وزير العمل يعلن استمرار التقديم على بعض الوظائف القيادية داخل "الوزارة" و"مديرياتها"    تراجع أسعار الذهب في بداية تعاملات الأربعاء 28 مايو    أسعار الدواجن اليوم الأربعاء 28-5-2025 في محافظة الفيوم    ارتفاع كبير للأسهم الأمريكية بعد إعلان ترامب تأجيل الرسوم الجديدة على الاتحاد الأوروبي    زيلينسكي يتعهد بزيادة إنتاج الأسلحة الأوكرانية    قمة تجمع دول آسيان مع مجلس التعاون الخليجي والصين    في ثالث محاولة فاشلة، سبيس إكس تفقد صاروخها العملاق "ستارشيب" بعد 30 دقيقة من إطلاقه (فيديو)    الخارجية الأمريكية: رفع العقوبات عن سوريا يعزز هدفنا بهزيمة داعش    بتعزيزات عسكرية ومداهمات.. إسرائيل تقتحم مخيم بلاطة بالضفة الغربية    الليلة، تشيلسي يواجه ريال بيتيس في نهائي دوري المؤتمر الأوروبي    وداعا للأسماء اللامعة والبراقة، بدء تطبيق "قواعد جديدة" لتسمية المواليد في اليابان    إصابة عامل بطلق ناري عن طريق الخطأ بسوهاج    ريا أبي راشد تكشف سبب اهتمام مصوري مهرجان كان ب نجوى كرم وتجاهل إليسا    إيلون ماسك: الهبوط على المريخ هو الهدف الأول ل"سبيس إكس"    رابط نتيجة الصف الثاني الثانوي 2025 في بني سويف فور ظهورها    رابط نتيجة الصف الرابع الابتدائي الترم الثاني 2025 برقم الجلوس فور ظهورها في بورسعيد    45 دقيقة متوسط تأخيرات القطارات على خط «طنطا - دمياط».. الأربعاء 28 مايو    طن الحديد تجاوز ال39 ألف جنيه.. أسعار الحديد والأسمنت اليوم الأربعاء 28-5-2025    الفاصوليا ب 70.. أسعار البقوليات في أسواق الشرقية الأربعاء 28 مايو 2025    مستقبل رونالدو بين حلم العودة و«مزاملة» ميسي.. والأهلي لمواصلة الرحلة    عضو مجلس أمناء جامعة MSA: أحمد الدجوي قبل وساطتي للصلح وتمنى إنهاء الخلافات    بعد هبوطه في 7 بنوك.. سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري الأربعاء 28-5-2025    منع ابنه من الغش.. ولي أمر يعتدي على معلم داخل مدرسة بالفيوم    موعد وصول أليو ديانج إلى القاهرة للانضمام إلى الأهلي    صندوق النقد الدولي: مصر تحرز تقدما نحو استقرار الاقتصاد الكلي    المطبخ المركزي العالمي: إسرائيل لم توفر مسارا آمنا لوصول الإمدادات لنا    أبطال فيلم "ريستارت" يحتفلون بعرضه في السعودية، شاهد ماذا فعل تامر حسني    موعد أذان الفجر اليوم الأربعاء أول أيام ذي الحجة 1446 هجريًا    وجبة كفتة السبب.. تفاصيل إصابة 4 سيدات بتسمم غذائي بالعمرانية    كواليس حريق مخزن فراشة بكرداسة    السودانى: العراق الجديد لا يقبل أن يكون تابعا لأحد    موعد أذان الفجر في مصر اليوم الأربعاء 28 مايو 2025    غموض موقف أحمد الجفالي من نهائي الكأس أمام بيراميدز    رئيس جامعة عين شمس: «الأهلية الجديدة» تستهدف تخريج كوادر مؤهلة بمواصفات دولية    مصطفى الفقي: كنت أشعر بعبء كبير مع خطابات عيد العمال    موعد مباراة تشيلسي وريال بيتيس في نهائي دوري المؤتمر الأوروبي    أحمد الكاس: نحاول الوصول إلى أبعد نقطة ممكنة في كأس العالم للشباب    ظافر العابدين يتحدث عن تعاونه مع طارق العريان وعمرو يوسف للمرة الثانية بعد 17 سنة (فيديو)    إدارة الأزمات ب «الجبهة»: التحديات التي تواجه الدولة تتطلب حلولاً مبتكرة    العيد الكبير 2025 .. «الإفتاء» توضح ما يستحب للمضحّي بعد النحر    ما حكم صلاة الجمعة إذا وافقت يوم عيد؟ الإفتاء تحسم الجدل    «لو الأهلي كان اتأجل».. نجم الإسماعيلي السابق ينتقد عدم تأجيل مباراة بيراميدز بالدوري    سلاف فواخرجي تعلن مشاركة فيلم «سلمى» في مهرجان روتردام للفيلم العربي    هناك من يحاول إعاقة تقدمك المهني.. برج العقرب اليوم 28 مايو    مدرب مالي: ديانج يمكنه الانضمام ل الأهلي عقب مواجهة الكونغو    ولاء صلاح الدين: "المرأة تقود" خطوة جادة نحو تمكين المرأة في المحافظات    البلشي يدعو النواب الصحفيين لجلسة نقاشية في إطار حملة تعديل المادة (12) من قانون تنظيم الصحافة والإعلام    وزير الأوقاف يهنئ الشعب المصري والأمة العربية بحلول شهر ذي الحجة    وكيل صحة سوهاج يبحث تزويد مستشفى طهطا العام بجهاز رنين مغناطيسى جديد    «الرعاية الصحية»: التشغيل الرسمي للتأمين الشامل بأسوان في يوليو 2025    تنتهي بفقدان البصر.. علامات تحذيرية من مرض خطير يصيب العين    الاحتراق النفسي.. مؤشرات أن شغلك يستنزفك نفسيًا وصحيًا    لا علاج لها.. ما مرض ال «Popcorn Lung» وما علاقته بال «Vape»    حزب الجبهة الوطنية بجنوب سيناء يبحث خطة العمل بأمانة التعليم (صور)    سلمى الشماع: تكريمي كان "مظاهرة حب" و"زووم" له مكانه خاصة بالنسبة لي    حدث بالفن | وفاة والدة مخرج وتامر عاشور يخضع لعملية جراحية وبيان من زينة    الشركة المتحدة تفوز بجائزة أفضل شركة إنتاج بحفل جوائز قمة الإبداع    السعودية تعلن غدا أول أيام شهر ذي الحجة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"السوشيال ميديا هتخرب عليك".. لا تسمح بإفساد حياتك العاطفية والخاصة.. أوقف الرسائل واكتم الصوت.. واشحنه فى غرفة أخرى.. واغلق هاتفك أثناء الليل لإحياء حياتك الرومانسية وكسر الصمت
نشر في اليوم السابع يوم 25 - 04 - 2015

على الرغم من أهمية التكنولوجيا فى حياتنا، باعتبارها نعمة للحضارة الإنسانية، ولكنها فى نفس الوقت يمكن أن تكون لعنة على حياتك العاطفية والخاصة لتسرقك من حياتك الاجتماعية وتجد نفسك تقضى وقتا أقل مع شريك حياتك وتضع علاقتك الشخصية على المحك، وقد وجد المستشارون فى العلاقات العاطفية والحميمة أن استخدام الهواتف المحمولة يمكن أن يؤثر على تبادل الحب فى العلاقة العاطفية والحميمة بين شخصين.
وفى ما يلى، مجموعة من النصائح حول كيفية وقاية حياتك العاطفية والخاصة من الآثار السلبية "للسوشيال ميديا" وفقًا لما نشره موقع هيلثى ومان الأمريكى.
1- إيقاف الرسائل وكتم الصوت وغلق الهاتف ليلا
الغالبية العظمى لا تحتاج لاستخدام الهاتف فى كل الأوقات، على سبيل المثال يمكنك غلقه خلال فترة المساء، ومطالبة من يرغبون فى التواصل معك على الهاتف الأرضى فى منزلك إذا كان هناك حالة طارئة أو خطيرة أثناء الليل، أو إيقاف الهاتف قبل الذهاب إلى الفراش، مما يمنحك الفرصة لتكريس بعض الوقت والاهتمام بشريك حياتك، وعلى العكس هناك عدد كبير لا تساعده الظروف لغلق الهاتف للبقاء على اتصال فى كل وقت، ولكن الحياة قصيرة وتستحق بعض الاستمتاع باللحظات الممتعة فى حياتك العاطفية سواء بإيقاف الرسائل وكتم الصوت إذا كنت تنتظر بعض المكالمات أو الرسائل المهمة.
2- وضع هاتفك للشحن فى غرفة أخرى
هناك فكرة أخرى عظيمة وهى وضع هاتفك للشحن فى غرفة أخرى أو الاحتفاظ به بعيدا عن المكان الذى تتواجد به مع شريك حياتك، حتى لا تضطر لفتحه لمتابعة الرسائل الواردة أو البريد الإلكترونى أو للرد على بعض المكالمات التى يمكنك تأجيلها لوقت آخر، ويجب عليك اتباع هذه القاعدة، ووضع هاتفك أنت وشريك حياتك بعيدا عن الأنظار حتى تتحدثا وتتواصلا وقتا أكثر، والاتفاق مع شريك حياتك بالقيام بنفس السلوك واحترام رغبات كل منكما للآخر فى التواصل وتبادل أطراف الحديث، وقد أظهرت بعض الدراسات أن السيدات حديثات الزواج يتواصلن مع الغرباء من خلال الهواتف المحمولة، ولكنهن يفشلن فى التواصل بنفس الطريقة مع أزواجهن.
3- لا تحاول الهروب
العديد من مستخدمى الهواتف لا يتركونه من أيديهم وتراهم يتفحصون الإخطارات والرسائل أو يتصفحون على الإنترنت أو الفيس بوك أو تويتر وانستجرام بشكل مفرط، والعديد من التطبيقات ودون أى غرض محدد، مما تعتبره العديد من الزوجات وسيلة للهروب من المشاكل الحقيقة أو المخاوف من بعض الضغوط كمحاولة للانشغال أو تضيع الوقت.
4- استغل التكنولوجيا فى إحياء حياتك الرومانسية
هناك فكرة جيدة لاستخدام هاتفك الذكى لتحسين حياتك العاطفية والخاصة، من خلال تحميل بعض التطبيقات الترفيهية أو تحميل بعض الأغانى الرومانسية وتبادل الرقصات لإحياء حياتك الرومانسية، أو بعض التطبيقات الأخرى التى تعطى الأزواج الأفكار والنصائح والمبادئ التوجيهية بشأن تعزيز الحياة الزوجية، وتفتح سبل التواصل وتساعد فى كسر الصمت.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.