رئيس الوزراء يصدر 9 قرارات جديدة (تفاصيل)    أسعار الخضروات في سوق العبور للجملة اليوم الخميس 29 مايو    تراجع أسعار الذهب في بداية تعاملات الخميس 29 مايو    «وزير الاتصالات»: الكلفة التقديرية للعام الأول ل«الرواد الرقميون» 3 مليارات جنيه    تباين مؤشرات البورصة في بداية تعاملات الخميس    آخر موعد لحجز وحدات سكن لكل المصريين 7 لمتوسطى الدخل    أولمرت: ما يحدث بغزة جريمة ولم نعد قادرين على الدفاع عن إسرائيل    صدمات لا تتوقف| إيقاف قيد جديد للزمالك    صباح يوم النصر.. صفقات الأهلي تظهر في التتش تمهيدا لكأس العالم    أرقام جلوس الثانوية العامة متوفرة الآن في المدارس وماراثون الامتحانات ينطلق    طقس الخميس ربيعي مائل للحرارة نهارا ومعتدل ليلا    وزير العمل: صرف 980 ألف جنية تعويضات لضحايا حادث المنوفية    رئيس بعثة الحج الرسمية: وصول آخر حجاج القرعة إلى المدينة المنورة    ثقافة أسيوط تقدم "التكية" ضمن عروض الموسم المسرحي    فيلم تامر حسني الجديد اسمه «ريستارت» ومتوفر في دور العرض    محمد سامي: «لو بتأثر بالنقد السلبي كنت بطلت من زمان»    كل ما تريد معرفته عن سنن الأضحية وحكم حلق الشعر والأظافر للمُضحي    وزير الصحة يعلن اعتماد قرار تاريخي لدعم أصحاب الأمراض النادرة    وفاة شخصين في اقتحام مستودع للأمم المتحدة بقطاع غزة    سعر الريال القطرى اليوم الخميس 29-5-2025 فى البنوك الرئيسية    بلاغ ضد عضو مجلس نقابة الأطباء بتهمة "إثارة الفزع" والنيابة تُخلي سبيله.. القصة كاملة    تفاقم المجاعة في غزة بسبب إغلاق المعابر ومنع المساعدات    صحة غزة: 37 شهيدا فى غارات إسرائيلية على قطاع غزة منذ فجر اليوم    كسوة الكعبة المشرفة.. خيوط من ذهب تُنسَج في قلب مكة المكرمة    أول تعليق من البيت الأبيض على حكم إلغاء رسوم ترامب الجمركية    استشهاد 23 مواطنا وإصابة آخرين فى مجزرة جديدة بمخيم البريج ومدينة خان يونس    إخلاء مركز السكر لنقل خدمات التأمين الصحي في دمياط    مصرع شاب فى مشاجرة بالبلينا جنوب سوهاج    مؤتمر صحفي للسياحة والآثار اليوم للإعلان عن تفاصيل معرض "كنوز الفراعنة" في إيطاليا    لمعلمي الأزهر، دليلك للوصول إلى لجان امتحانات الثانوية الأزهرية باستخدام ال "QR"    بناء على توجيهات الرئيس السيسي| مدبولي يكشف عن تعديلات قانون الإيجار القديم    المولدات تنقذ مرضى مستشفى قويسنا بعد انقطاع التيار الكهربائي عن المدينة    وفاة شخصين في اقتحام مستودع للأمم المتحدة بقطاع غزة    زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب إيران    إيلون ماسك يغادر إدارة ترامب    بعد توجيه شيخ الأزهر.. صرف إعانة إضافية بجانب منحة عيد الأضحى اليوم    للعام الرابع على التوالي.. «مستقبل وطن» المنيا يكرم أوائل الطلبة بديرمواس| صور    أمانات حزب الجبهة الخدمية تعقد اجتماعا لمناقشة خطط عملها ضمن استراتيجية 2030    مقتل سيدة على يد زوجها بالشرقية بعد طعنها ب 21 طعنة    النائب العام يستقبل عددًا من رؤساء الاستئناف للنيابات المتخصصة والنيابات    موعد أذان الفجر اليوم الخميس ثاني أيام ذي الحجة 1446 هجريًا    الإفراج عن "الطنطاوي": ضغوط خارجية أم صفقة داخلية؟ ولماذا يستمر التنكيل بالإسلاميين؟    بعد فقدان اللقب.. ماذا قدم بيراميدز في الدوري المصري 2024-2025؟    «احنا رقم واحد».. تعليق مثير من بيراميدز    الشركة المنتجة لفيلم "أحمد وأحمد" تصدم الجمهور السعودي    نشرة التوك شو| ظهور متحور جديد لكورونا.. وتطبيع محتمل مع إسرائيل قد ينطلق من دمشق وبيروت    5 أيام متتالية.. موعد اجازة عيد الأضحى 2025 في مصر للموظفين والبنوك والمدارس    3 فترات.. فيفا يعلن إيقاف قيد الزمالك مجددا    ماريسكا: عانينا أمام بيتيس بسبب احتفالنا المبالغ فيه أمام نوتينجهام    موعد أذان فجر الخميس 2 من ذي الحجة 2025.. وأفضل أعمال العشر الأوائل    النحاس: أتمنى الاستمرار مع الأهلي بأي دور.. وطلبت من وسام إعادة نسخته الأوروبية    المحكمة الرياضية الدولية توضح ليلا كورة الموقف الحالي لشكوى بيراميدز بشأن القمة    وزير السياحة: السوق الصربى يمثل أحد الأسواق الواعدة للمقصد السياحى المصري    الركوع برمزٍ ديني: ماذا تعني الركبة التي تركع بها؟    «زي النهارده».. وفاة الأديب والسيناريست أسامة أنور عكاشة 28 مايو 2010    حكم الجمع بين نية صيام العشر الأوائل من ذي الحجة وقضاء رمضان    بداية حدوث الجلطات.. عميد معهد القلب السابق يحذر الحجاج من تناول هذه المشروبات    ألم حاد ونخز في الأعصاب.. أعراض ومضاعفات «الديسك» مرض الملكة رانيا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"السوشيال ميديا هتخرب عليك".. لا تسمح بإفساد حياتك العاطفية والخاصة.. أوقف الرسائل واكتم الصوت.. واشحنه فى غرفة أخرى.. واغلق هاتفك أثناء الليل لإحياء حياتك الرومانسية وكسر الصمت
نشر في اليوم السابع يوم 25 - 04 - 2015

على الرغم من أهمية التكنولوجيا فى حياتنا، باعتبارها نعمة للحضارة الإنسانية، ولكنها فى نفس الوقت يمكن أن تكون لعنة على حياتك العاطفية والخاصة لتسرقك من حياتك الاجتماعية وتجد نفسك تقضى وقتا أقل مع شريك حياتك وتضع علاقتك الشخصية على المحك، وقد وجد المستشارون فى العلاقات العاطفية والحميمة أن استخدام الهواتف المحمولة يمكن أن يؤثر على تبادل الحب فى العلاقة العاطفية والحميمة بين شخصين.
وفى ما يلى، مجموعة من النصائح حول كيفية وقاية حياتك العاطفية والخاصة من الآثار السلبية "للسوشيال ميديا" وفقًا لما نشره موقع هيلثى ومان الأمريكى.
1- إيقاف الرسائل وكتم الصوت وغلق الهاتف ليلا
الغالبية العظمى لا تحتاج لاستخدام الهاتف فى كل الأوقات، على سبيل المثال يمكنك غلقه خلال فترة المساء، ومطالبة من يرغبون فى التواصل معك على الهاتف الأرضى فى منزلك إذا كان هناك حالة طارئة أو خطيرة أثناء الليل، أو إيقاف الهاتف قبل الذهاب إلى الفراش، مما يمنحك الفرصة لتكريس بعض الوقت والاهتمام بشريك حياتك، وعلى العكس هناك عدد كبير لا تساعده الظروف لغلق الهاتف للبقاء على اتصال فى كل وقت، ولكن الحياة قصيرة وتستحق بعض الاستمتاع باللحظات الممتعة فى حياتك العاطفية سواء بإيقاف الرسائل وكتم الصوت إذا كنت تنتظر بعض المكالمات أو الرسائل المهمة.
2- وضع هاتفك للشحن فى غرفة أخرى
هناك فكرة أخرى عظيمة وهى وضع هاتفك للشحن فى غرفة أخرى أو الاحتفاظ به بعيدا عن المكان الذى تتواجد به مع شريك حياتك، حتى لا تضطر لفتحه لمتابعة الرسائل الواردة أو البريد الإلكترونى أو للرد على بعض المكالمات التى يمكنك تأجيلها لوقت آخر، ويجب عليك اتباع هذه القاعدة، ووضع هاتفك أنت وشريك حياتك بعيدا عن الأنظار حتى تتحدثا وتتواصلا وقتا أكثر، والاتفاق مع شريك حياتك بالقيام بنفس السلوك واحترام رغبات كل منكما للآخر فى التواصل وتبادل أطراف الحديث، وقد أظهرت بعض الدراسات أن السيدات حديثات الزواج يتواصلن مع الغرباء من خلال الهواتف المحمولة، ولكنهن يفشلن فى التواصل بنفس الطريقة مع أزواجهن.
3- لا تحاول الهروب
العديد من مستخدمى الهواتف لا يتركونه من أيديهم وتراهم يتفحصون الإخطارات والرسائل أو يتصفحون على الإنترنت أو الفيس بوك أو تويتر وانستجرام بشكل مفرط، والعديد من التطبيقات ودون أى غرض محدد، مما تعتبره العديد من الزوجات وسيلة للهروب من المشاكل الحقيقة أو المخاوف من بعض الضغوط كمحاولة للانشغال أو تضيع الوقت.
4- استغل التكنولوجيا فى إحياء حياتك الرومانسية
هناك فكرة جيدة لاستخدام هاتفك الذكى لتحسين حياتك العاطفية والخاصة، من خلال تحميل بعض التطبيقات الترفيهية أو تحميل بعض الأغانى الرومانسية وتبادل الرقصات لإحياء حياتك الرومانسية، أو بعض التطبيقات الأخرى التى تعطى الأزواج الأفكار والنصائح والمبادئ التوجيهية بشأن تعزيز الحياة الزوجية، وتفتح سبل التواصل وتساعد فى كسر الصمت.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.