كيف تبدين أصغر سنا بدون عمليات تجميل؟

قد تحبط كثيرٌ من النساء عندما تجد علامات الشيخوخة بدأت تظهر عليها مثل: التجاعيد والشعر الأبيض وتشقق الجلد، فتلجأ للكريمات المرطبة وجراحة التجميل، ولا تجد نتيجة فعالة وطويلة المدى.. وهنا نقدم لكِ مجموعة من النصائح لتبدين أصغر فى السن بدون عمليات تجميل، بحسب موقع "Shape".
1- تنفسى بشكل جيد واحرصى على جلسات اليوجا والتأمل، لأن الأمر سوف ينعكس على بشرتك وجسمك، حيث إن التنفس الجيد يقلل إفراز هرمون الكورتيزول الذى يجعل البشرة تكبر بشكل أسرع ويظهر عليها السن.
2- التدليك والمساج يقلل من التوتر والعصبية ويساعد على استرخاء الجسم وبالتالى لا تظهر التجاعيد بسرعة على بشرتك، كما يمكنكِ عمل "مساج" يومى لبشرتك مما يجدد نشاط البشرة وينشط الخلايا الدموية.
3- يوجا الوجه، يمكنكِ عمل يوجا مخصصة للوجه وهى تساعد على شد واسترخاء عضلات الوجه وبديل جيد لعمليات البوتكس، فإذا حرصتى على عمل يوجا الوجه يومياً تصبح بشرتك نضرة وبصحة جيدة.
4- استخدام أحجار كريمة أو صخرة طبيعية مخصصة لمساج الوجه، حيث إن استخدام هذه الصخور فى المساج يقلل توتر العضلات ويمنع الشيخوخة المبكرة ويقلل علامات الوجه.
موضوعات متعلقة:
- 7 أخطاء خلال العناية بالبشرة تسبب حب الشباب
- فوائد "البرتقال" للعناية بالبشرة والشعر