السمنة أم الأمراض

أصبح العديد من الأشخاص يعانون من السمنة، ولكن دون إدراك أو وعى أو معرفة بها، فهل تعتبر السمنة من الأمراض؟وما هى أسبابها؟ والمخاطر التى تسببها؟ العديد من الأسئلة التى تجيب عليها الدكتورة زينب محمد محمود أخصائية التغذية العلاجية والتى أشارت إلى أن السمنة هى تراكم كميات زائدة من الدهون فى جسم الإنسان، مؤكدة أن السمنة من أخطر الأمراض المنتشرة فى المجتمعات، حيث يطلق عليها "أم الأمراض" لما تسببه من عجز ومرض للإنسان.
مشيرة إلى أن طبيعة المجتمع المصرى الآن يتجه نحو إصابة العديد من المصريين بالسمنة لاعتمادهم بشكل كبير على الواجبات السريعة ذات السعرات الحرارية دون تنظيم وبصورة مستمرة، موضحة أن الإفراط فى الطعام بصفة عامة من أكثر أسباب الإصابة بالسمنة، بالإضافة إلى بعض العوامل النفسية التى تؤدى بالفرد إلى الكسل والخمول مع زيادة الأكل فيصيب بالسمنة، وكذلك العوامل الوراثية فكل هذه الأسباب تصيب الإنسان بالسمنة.
وأكدت زينب أن المخاطر التى تسببها السمنة للإنسان كثيرة وأخطرها "تجلط الشريان التاجى، تصلب فى الشرايين، ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكر، والإصابة بأمراض المفاصل وإمراض الكبد".
وحذرت أن الفرد عندما يرتدى ملابسه فيجد أنها أصبحت ضيقة عليه 3م يشعر بثقل فى الحركة وأنه أصبح يؤدى واجبات عمله بصعوبة فلابد أن يعلم أنه فى بداية الإصابة بالسمنة.
وأكدت زينب أنه لا يوجد فرق بين السمنة عند الرجال والسيدات سوى أن أكثر الأماكن تعرضا للسمنة عند الرجال هى منطقة الصدر والكرش ولكن بالنسبة للمرأة فتصيب بالسمنة فى كل أماكن جسمها.
وقدمت زينب روشته لعلاج السمنة وهى ضرورة الإقلال من الغذاء الزائد عن حاجة الجسم فيضطر الجسم إلى استخدام مخزون الطاقة المتراكمة فى الجسم على هيئة دهون، مع عدم الإفراط فى تناول الأطعمة، وتناول الأطعمة قليلة الدسم ويفضل تناول الطعام المشوى أو المسلوق مع ضرورة ممارسة الرياضة لأنها تساعد على حرق الدهون.