أنا حامل فى الشهور الأولى كيف أتجنب مشاكل الحمل؟

أنا امرأة حامل فى الشهر الأول وقد سمعت من معظم المحيطيين بى أن المرأة الحامل تعانى من عدد من المشاكل، فأود معرفة تلك المشاكل حتى أقدر على تجنبها أو التفاعل معها.
يجيب على هذا التساؤل الدكتور جورج يواقيم، استشارى أمراض النساء والتوليد قائلا، المرأة الحامل قد تعانى من عدد من المشاكل كتورم بالوجه واليدين مع وجود زيادة مفاجئة فى الوزن يصاحبهما اضطراب وزغللة فى العينين، وهى تزيد فى الأشهر الثلاث الأولى ثم تنقص فى الشهور الوسطى وتزيد مرة أخرى فى الشهر الأخير بسبب ضغط الجنين على المثانة البولية، مما يسبب كثرة التبول مصحوبا بهرش أو حرقان فى البول، إلى جانب ذلك فتصاب المرأة بغثيان فى الشهر الأول من الحمل، لذا لابد من تقليل الملح لأنه يؤدى لكثرة الغثيان، كما أن الحمل قد يصاحبه حرقان بالمعدة نتيجة ضغط الجنين على المعدة، الأمر الذى يسبب الحرقان، لذا ولتجنب ذلك يجب النوم على وسادة ترفع رأسك لتقليل حركة جسمك أثناء النوم لتحققى نوعا من الاتزان الجسدى، وهذه كلها أعراض تصاب بها الأمهات الحوامل، لذا فهى غير مقلقة إلا إذا زادت عن الحد، واهتمى دائما باستشارة الطبيب مع تناول كم كبير من الأغذية المفيدة لجسمك.
كما يشير دكتور سالم عبد الرحمن، استشارى أمراض النساء والتوليد قائلا، إن الإمساك من أكثر الأمراض التى قد تلاحق المرأة الحامل، نتيجة حدوث عدد من التغيرات الهرمونية، لوجود ارتخاء عضلات الجهاز الهضمى، إلا أنه مع مرور الوقت تزول تلك الحالة وهناك عدد من النصائح التى لابد من اتباعها لتجنب مشاكل الحمل، كالحصول على 6 أو 8 أكواب يوميا والإكثار من الخضراوات والفواكه، وتناول الألياف بشكل كبير، وهذه تتواجد بكثرة فى الخبز البلدى، علما بأن المرة الحامل قد تعانى من اضطراب فى التنفس إلا أن هذه الحالة سرعان ما تزول مع انتظام وضع الجنين، لذا لابد من الحرص فى التحركات أثناء الحمل ومداومة الاستمرار فى متابعة الطبيب.
تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على
health@youm7.com