استشارى أطفال يقدم 4 نصائح للاستحمام بشكل صحى فى فصل الشتاء

يشعر الكثير بالرهبة من الإصابة بنزلات البرد القاسية عند دخول فصل الشتاء، ويهرب العديد من الاستحمام، وعند أخذ القرار فيتم الترتيب له بشكل مسبق.
وفى هذا السياق يقدم الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة جامعة عين شمس، الطرق الصحية والمثالية للاستحمام فى فصل الشتاء:
اولاً: عليك تدفئة ماء الاستحمام، مع األخذ فى عين الاعتبار ألا تصبح المياه ساخنة جدًا أو باردة جدًا، فخير الأمور الوسط، ويجب أن تكون المياه دافئة فقط.
ثانيًا: يجب الابتعاد عن الاستحمام بالماء البارد، لأنه يحفز الإصابة بنزلات البرد، كما أنه يتسبب فى ضرر كبير لمرضى الضغط، لأنه ينجم عنه ضيق فى الأوعية الدموية مما يتسبب فى ارتفاع نسبة ضغط الدم.
ثالثًا: الاستحمام بالماء الساخن يتسبب فى ضرر لأصحاب الضغط المنخفض، لأنه يتسبب فى انخفاضه بشكل ملحوظ.
رابعًا: إذا كنت من الأشخاص الذين يدفئون الحمام قبل الاستحمام فهذا غير مستحب، لأن هذا يتسبب فى العديد من الأضرار على صحة الإنسان، كما ينصح بعدم الإطالة فى الاستحمام.