إزاى تشم هوا نضيف وصحى داخل المنزل.. تجنب البويات اللى فيها مستويات عالية من المركبات العضوية المتطايرة وابعد عن معطرات الجو الصلبة والغازية وخلّى الأحذية خارج الشقة وازرع نباتات ومتخصصش مكان للتدخين

غالباً ما نتعرض لأضرار السموم والمواد الضارة داخل المنزل دون أن ندرى وخاصة ً خلال فصل الشتاء، نظراً لأننا نميل إلى غلق شرف وشبابيك المنزل للهروب من برودة الجو، ونقدم لكم أبرز النصائح لتنقية الجو داخل المنزل، والاستمتاع باستنشاق هواء صحى ونظيف، وذلك حسبما نشر مؤخراً بموقع رعاية الصحة الأمريكى، وهى تشمل:
1.تجنب استخدام دهانات الحائط التى تحتوى على مستويات عالية من المركبات العضوية المتطايرة " VOCs"، وللأسف هى توجد داخل أغلب الدهانات، لذا فيمكن على الأقل اختيار المنتجات التى تحتوى على مستويات قليلة منها، حيث تسبب الإصابة بالصداع والغثيان والدوخة، وعلى المدى البعيد فالتعرض إلى هذه المواد قد يسبب الإصابة بالسرطان وأمراض الكلى وتلف الكبد.
2.تجنب استخدام الروائح الصناعية: مثل معطرات الجو الصلبة والغازية لأنها قد تزيد من تلوث الهواء داخل منزلك، فهى لا تزيل المواد الضارة ولكن يقتصر دورها فقط على تغيير رائحة المنزل، لذا يجب قراءة المحتويات جيداً والتأكد من خلوها من أى مواد كيميائية سامة أو روائح صناعية.
3.لا تخصص منطقة داخل بيتك خاصة بالتدخين لأنه يعتبر من أكبر وأخطر الملوثات على الإطلاق، فدخان السجائر يحتوى على أكثر من 7000 مادة كيميائية، حوالى 250 مادة منها ضارة، وللأسف يظل الدخان عالقاً على الحوائط وأغراض المنزل لفترات طويلة ويتستنشقها الإنسان بشكل غير مباشر حتى بعد الانتهاء من التدخين.
4.خصص مكانا خارج محيط البيت لحفظ الأحذية داخله لأنها من المحتمل جداً أن تلوث هواء المنزل حال وضعها بجوار باب الشقة، لأنها تنقل المواد السامة التى تتخيلها ولا تتخيلها من خارج المنزل إلى داخله، ويمكن تخصيص مكان لها داخل شرفة المنزل.
5.النباتات المنزلية قد تساعد أيضاً فى تنقية الهواء، وتعمل كفلتر للهواء تزيل المواد السامة من الهواء الذى نتنفسه، فهى تنتج الأكسجين، كما تمتص بعض السموم مثل البنزين والفورمالدهيد.