الموز طعام الفلاسفة يقوى الذاكرة والمناعة ويعالج الجهاز الهضمى

الكثيرون يحبون تناول الموز, وخاصة الأطفال, وتحرص الكثير من الأمهات على إطعام الموز لأبنائهن وتشجعهم على تناوله لأنه يساعد فى تنمية الذكاء لدى الأطفال.
تقول الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة والروماتيزم وآلام العمود الفقرى, يحتوى الموز على العديد من الفوائد حتى أنه كان يطلق عليه قديما "طعام الفلاسفة" وذلك لأنه يساعد فى التفكير ويقوى الذاكرة, ولذلك فإنه يعتبر الغذاء الأمثل للفلاسفة.
وتضيف, أن الموز يساعد على مد الجسم بالكربوهيدرات أى تساعد فى مد الجسم بالطاقة والحرارة، مشيرة إلى أن هناك العديد من الأبحاث الحديثة الخاصة بالموز التى أثبتت أن الموز يساعد فى علاج الإسهال, ويساعد فى تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمى, ويساعد فى تقليل ارتفاع نسبة ضغط الدم وذلك يرجع إلى احتوائه على البوتاسيوم.
وتؤكد فتحى, أن الموز يساعد زيادة قدرة الجهاز المناعى للجسم وذلك يرجع إلى احتوائه على فيتامين أ وب وج.
وأخيرا, الموز يساعد على زيادة الوزن, لأن كل 200 جرام منه تحتوى على 166 سعرة حرارية, ولذلك يفضل الاعتدال فى تناوله لتجنب حدوث زيادة فى الوزن.
اليوم السابع يستقبل أسئلتكم واستفساراتكم الطبية على البريد الإليكترونى health@youm7.com