دراسة بريطانية: الزبادى يخفض ضغط الدم ويحمى من أمراض القلب

الزبادى من الأطعمة الرمضانية الشهيرة، والتى لا يكاد تخلو منه مائدة طعام أثناء وجبة السحور، ويتميز بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية الرائعة.
وسلطت مؤخراً صحيفة "ديلى ميل" البريطانية الضوء على أحدث الفوائد الصحية للزبادى، والتى كشفت عنها دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون أستراليون، وشملت أكثر من 540 مريضاً، وأكدت أن تناول الزبادى بشكل يومى منتظم يُخفض كلاً من ضغط الدم الانقباضى "systolic" وضغط الدم الانبساطى "diastolic"، وخاصة بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع كبير فى ضغط الدم، وكشفت النتائج أنهم أظهروا تحسناً كبيراً عقب تناوله.
وأوضح الباحثون أن تناول أنواع الزبادى ومنتجات البروبيوتك التى تحتوى على أنواع عديدة من البكتيريا، تُحدث فوائد صحية أكبر من الزبادى التى تحتوى على نوع واحد فقط، مضيفين أن خفض الضغط الدموى يساعد أيضاً فى الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.
جاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية "Hypertension"، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى الحادى والعشرين من شهر يونيو الجارى.
موضوعات متعلقة
500 جرام من الفاكهة والخضراوات الحصة التى يحتاجها الجسم يوميا