8 مخاوف تواجهك خلال فترة الحمل

غالبا ما تواجه الحامل خلال أشهر حملها الأولى الكثير من المخاوف التى قد ترتبط بآلام الوضع أو زيادة الوزن بعد الولادة أو حتى فقد الزوج بسبب تغير شكلها ، نضع خلال السطور التالية أهم المخاوف التى تواجه المرأة الحامل وكيف تستطيع التغلب عليها.
آلام الوضع:
الخوف الأكبر هو من آلام الوضع المبرحة، حيث أن بعض السيدات يخفن من عدم تمكنهن من الحصول على الولادة الطبيعية بسبب هذه الآلام، فالتخدير متوفر لمساعدتك فى التعامل مع هذا الوضع إذا لزم الأمر.
فقد حب الزوج:
تخشى العديد من النساء أن توجه لهن نظرة الاشمئزاز من أزواجهن أثناء فترة الحمل نظرا للبدانة التى يصبحن عليها، المشكلة ليست فى عقول الأزواج بل فى عقول السيدات، ليس الحمل أو البدانة هى التى ستغير زوجك، وتذكرى دائما أن حب زوجك ربما سيكون أكثر توهجا أثناء الحمل و بعد الولادة .
الخوف على الجنين:
الكثير من النساء يشعرن بالقلق على الجنين ويعتقدن أن ممارسة الجنس قد تضر بالجنين خلال أشهر الحمل الأولى ولكن الواقع أنه آمن بشكل عام عن معظم الأنشطة الأخرى مثل لعب التنس وركوب الدراجات ويكون من حق الحامل أن تمارس الجنس طالما لم تشهد أى مضاعفات من قبل.
الجراحة القيصرية:
لا تقلقى حيال الجراحة القيصرية فهى أكثر أمانا حيث إنها تساعد فى إخراج الجنين سريعا حتى لا يصيبه مكروه جراء الولادة الطبيعية .
الخوف أن يكون بالرضيع شىء ما:
إن الغالبية العظمى من الأطفال يولدون بصحة جيدة إلا أن نحو 3% فقط يولدون بنوع من الخلل، بينما تساعد الجراحة البسيطة والعلاج الطبى فى شفائهم وتقول مارجورى جرينفيلد، طبيبة وأستاذة مشاركة فى التوليد وأمراض النساء فى جامعة كليفلاند : "إذا كنت حامل فى الشهر التاسع ، وتشعرين بحركة طفلك يوميا ، وأظهرت الفحوص الروتينية سلامتك وسلامة الجنين فتأكدى أن طفلك سيولد بصحة جيدة ".
أم سيئة :
فالأم توفر الطفولة السعيدة والكثير من الحب لأطفالها على الرغم من بعض الإخفاقات. لا يجب أن تكونى مثالية ، لأنك كأم بدافع الخوف والحب لأطفالك ستكونين أما رائعة حيث تتحكم بك عاطفة الأمومة الخارجة عن سيطرتك.
البدانة إلى الأبد :
كثير من النساء يقولن إنه ليس خطأهن، وأنهن لا يستطعن أن يفقدن الوزن بعد الحمل، ولكن عادة ما تكون المشكلة هى أنهن لم يمنحن الوقت الكافى لأنفسهن، وممارسة الرياضة و تناول الطعام بشكل صحيح سوف يساعدهن على إنقاص وزنهن الزائد .
لا تستطيع التعامل مع رضيع آخر :
العديد من النساء الحوامل فى الطفل الثانى أو الثالث يقضين ليالى بلا نوم يساورهن القلق حول إذا ما كن يستطعن الاعتناء بأكثر من طفل فى وقت واحد ، نعم تستطعن ستكون هناك أوقات لتلبية احتياجات الأطفال والزوج أيضا. إنه عمل يتطلب إيجاد التوازن وقد نجحت ملايين النساء ، وسوف تنجحين أنت أيضا .
أياً كانت همومك، من المهم إيجاد سبل للتصدى لها
* مناقشة المخاوف الخاصة بك مع زوجك ، صديقتك أو أحد أفراد الأسرة. هذا يشعر كثيرا من النساء بالراحة النفسية.
* عبرى عن مخاوفك لتوفير الرعاية الصحية لك فالاستشارات الطبية تبدد الكثير من القلق.
* كلما كنت تعرفين معلومات أكثر كلما قل خوفك، اقرئى فى المكتبة أو ادخلى إلى شبكة الإنترنت للبحث عن أجوبة لأسئلتك، فى بعض الأحيان يؤدى القلق إلى اكتئاب أو هوس.