معهد التغذية يقدم دليلا غذائيا متكاملا لمرضى الغدة الدرقية

وجه المعهد القومي للتغذية نصائح بشأن الإرشادات الغذائية الهامة لمرضى الغدة الدرقية، مؤكدًا أن النظام الغذائي يلعب دورا محوريا في تحسين كفاءة عمل الغدة وتنظيم الهرمونات، إلى جانب الالتزام بالعلاج الدوائي.
تحقيق التوازن في تناول عنصر اليود أمر ضروري
وأوضح المعهد القومي للتغذية أن تحقيق التوازن في تناول عنصر اليود أمر ضروري حيث لا ينصح بالإفراط فيه، مع التأكيد على أهمية الحصول عليه بكميات معتدلة من مصادر طبيعية مثل الأسماك ومنتجات الألبان.
وشدد على أهمية تناول العناصر الغذائية الداعمة لوظائف الغدة، وعلى رأسها السيلينيوم والزنك، المتوفران في المكسرات والبذور، لما لهما من دور في دعم إنتاج الهرمونات وتحسين كفاءة الغدة.
وأشار إلى أن البروتين عنصر أساسي في النظام الغذائي، حيث يساهم في تنظيم الهرمونات، ويمكن الحصول عليه من مصادر متنوعة مثل البيض، والدواجن، والبقوليات.

تقليل استهلاك الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة
وفيما يتعلق بالعادات الغذائية، نصح المعهد القومي للتغذية بتقليل استهلاك الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، نظرا لاحتوائها على نسب مرتفعة من الدهون والسكريات التي قد تؤثر سلبًا على التمثيل الغذائي.
كما أوصى بتناول الخضروات باعتدال، خاصة مثل البروكلي والكرنب، مع تفضيل تناولها مطهية لتقليل تأثيرها على امتصاص اليود في الجسم.
وحذر معهد التغذية من الإفراط في تناول منتجات الصويا، نظرًا لاحتمالية تأثيرها على امتصاص أدوية الغدة الدرقية، مؤكدًا أهمية الفصل بينها وبين مواعيد العلاج.
اكد معهد التغذية على ضرورة شرب كميات كافية من المياه، والالتزام بمواعيد الأدوية بدقة، باعتبارهما من أهم العوامل التي تساعد في تحسين الحالة الصحية لمرضى الغدة الدرقية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا