أضرار المشروبات الغازية الدايت على الصحة

المشروبات الغازية من المشروبات الشهيرة والتي لها شعبية على مستوى العالم، ويعشقها الكبار والصغار ولها أنواع عديدة ونكهات مختلفة.
والمشروبات الغازية تحتوى على نسبة عالية من السكر لذا يبتعد عنها متبعو الريجيم ويستبدلونها بالمشروبات الغازية الدايت دون الوعى بمدى مخاطرها على الصحة.
محتويات المشروبات الغازية الدايت
ويقول الدكتور كريم شرابى أخصائي التغذية العلاجية، إن المشروبات الغازية الدايت لا تحتوى على سكريات ولكنها تحتوى على مواد أخرى خطيرة، ومن محتويات المشروبات الغازية الدايت:-
* محليات صناعية مثل الأسبارتام، والسكاليت، وسوكرالوز.
* الكافيين.
* أحماض تؤثر على المعدة والأسنان.
مخاطر المشروبات الغازية الدايت
مخاطر المشروبات الغازية
واضاف شرابى، أن من مخاطر المشروبات الغازية الدايت:-
* المحليات الصناعية يمكن أن تخدع المخ بطعم لذيذ بدون طاقة، وهى تزيد الرغبة في تناول السكريات فيما بعد.
* تؤثر على الهضم وتسبب انتفاخ، وحموضة، وتهيج القولون عند العديد من الأشخاص.
* الأحماض الموجودة بها يمكن أن تضعف مينا الأسنان مع الإكثار من تناولها.
وتابع، أن المشروبات الغازية الدايت أقل ضررا من العادية ولكنها غير صحية ولا يجوز جعلها بديل للمياه، ومشكلتها تكمن في الإكثار من تناولها، ويجب استبدالها بالمياة العادية أو مياه غازية مع الليمون أو أعشاب ساخنة أو مثلجة، أو قهوة أو أذى بدون سكر.
وبشكل عام يجب الإقلال من تناول المشروبات الغازية بأنواعها واستبدالها بالمشروبات الطبيعية وذلك للكبار والصغار لأن مخاطر تناولها عديدة، لذا يجب الامتناع عنها حفاظا على الصحة.
مخاطر إهمال ترطيب الرقبة فى الشتاء
أضرار كبسولات زيادة الوزن على الصحة
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا