انخفاض مستويات البوتاسيوم يمكن أن يسبب أعراض مثل التعب، ومشاكل في الجهاز الهضمي، وكثرة التبول، ويمكن أن تحتوي الأطعمة النباتية الكاملة على مستويات عالية من البوتاسيوم. يحدث انخفاض البوتاسيوم، أو نقص البوتاسيوم، عندما يكون مستوى البوتاسيوم في الدم أقل من 3.5 مليمول لكل لتر، في المجتمع الطبي، يُعرف باسم نقص بوتاسيوم الدم. البوتاسيوم هو معدن أساسي له العديد من الأدوار في الجسم، على سبيل المثال فهو يساعد على تنظيم تقلصات العضلات، والحفاظ على وظيفة الأعصاب الصحية، وتنظيم توازن السوائل. وعلى الرغم من أهميته، تشير التقديرات إلى أن معظم البالغين لا يلبون احتياجاتهم اليومية ويرجع ذلك على الأرجح إلى النظام الغذائي الذي يفضل الأطعمة المصنعة على الأطعمة النباتية الكاملة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم - مثل الفواكه والخضروات والفاصوليا والمكسرات. البوتاسيوم، فيتو ومع ذلك، نادرًا ما يحدث نقص بوتاسيوم الدم بسبب نقص الغذاء وحده، يمكن أن يكون سببه عدد من العوامل، بما في ذلك: فقدان السوائل سوء التغذية صدمة استخدام بعض الأدوية بعض الحالات الطبية، مثل الفشل الكلوي أسباب نقص البوتاسيوم في حين أنه من النادر عمومًا الإصابة بنقص البوتاسيوم، إلا أن بعض الأمراض أو العوامل الأخرى يمكن أن تسببه، بما في ذلك: الإسهال المزمن، ويمكن أن يحدث هذا بسبب الإفراط في استخدام مدرات البول أو المسهلات، أو مرض القولون العصبي، أو الالتهابات. بعض الأدوية، وقد تشمل هذه الأدوية منبهات بيتا 2، والثيوفيلين، والأنسولين، ومدرات البول، والكورتيكوستيرويدات، ومضادات الميكروبات. اضطرابات الأكل، وتشمل هذه فقدان الشهية العصبي والتطهير أو تعاطي ملين. قلة الأكل أو سوء التغذية متلازمة كوشينغ فرط الألدوستيرونية، تتميز هذه الحالة بزيادة هرمون الألدوستيرون، وهو هرمون الستيرويد، في الدم. فشل كلوي اضطرابات الكلى، وتشمل هذه متلازمة بارتر، ومتلازمة غيتلمان، ومتلازمة فانكوني. نقص مغنيزيوم الدم، وهذا ما يسمى أيضًا انخفاض مستويات المغنيسيوم. متلازمة إعادة التغذية الإفراط في استهلاك عرق السوس التعرق الزائد إذا كنت تتناول أدوية معينة لأمراض الكلى، مثل مدرات البول، وتشتبه في انخفاض مستوى البوتاسيوم لديك، فتحدث مع أخصائي الرعاية الصحية. إذا كنت تعاني من فقدان السوائل بشكل مزمن أو أساءت استخدام أي أدوية، فاطلب العناية الطبية الفورية. أعراض نقص البوتاسيوم الضعف والتعب غالبًا ما يكون الضعف والتعب أول علامات نقص البوتاسيوم، وذلك لعدة أسباب. أولا، يساعد البوتاسيوم على تنظيم تقلصات العضلات، وعندما تكون مستويات البوتاسيوم في الدم منخفضة، تنتج عضلاتك تقلصات أضعف. ثانيًا، قد يؤثر نقص هذا المعدن على كيفية استخدام الجسم للعناصر الغذائية بطريقة يمكن أن تؤدي إلى التعب. على سبيل المثال، تظهر بعض الأدلة أن النقص قد يضعف إنتاج الأنسولين، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وانخفاض مستوى الجلوكوز المتاح، والذي يعمل كطاقة لخلاياك ضعف وتشنجات العضلات تشنجات العضلات هي تقلصات مفاجئة وغير منضبطة للعضلات، ويمكن أن تحدث عندما تكون مستويات البوتاسيوم في الدم منخفضة ويمكن أن تكون مؤلمة. داخل العضلات الهيكلية، يساعد البوتاسيوم على نقل الإشارات من الدماغ لتحفيز الانقباضات.، كما أنه يساعد على إنهاء هذه الانقباضات عن طريق ترك الخلايا العضلية وعندما تكون مستويات البوتاسيوم في الدم منخفضة، لا يستطيع دماغك نقل هذه الإشارات بشكل فعال. يؤدي هذا إلى تقلصات أطول ويعتقد أنه يساهم في تشنجات العضلات من غير المرجح أن تحدث التشنجات مع نقص بوتاسيوم الدم الخفيف أو المعتدل، ولكنها قد تحدث مع نقص بوتاسيوم الدم الشديد الذي يقل عن 2.5 مليمول / لتر من البوتاسيوم. البوتاسيوم، فيتو في حالات نادرة، نقص بوتاسيوم الدم الشديد يمكن أن يسبب أيضًا انحلال الربيدات، وهذه حالة طبية خطيرة تنطوي على انهيار الأنسجة العضلية التي تطلق البروتين الضار في الدم، مما قد يؤدي إلى تلف الأعضاء. في معظم الحالات، يحدث ضعف كبير في العضلات مع نقص بوتاسيوم الدم الشديد، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث أحيانًا مع بداية حادة لنقص بوتاسيوم الدم الخفيف أو المعتدل أيضًا. مشاكل في الجهاز الهضمي في حين أن مشاكل الجهاز الهضمي لها أسباب عديدة، إلا أنها قد تحدث مع نقص بوتاسيوم الدم الشديد وفقًا لموقع "healthline" الطبي. يساعد البوتاسيوم على نقل الإشارات من الدماغ إلى العضلات الموجودة في الجهاز الهضمي المعروفة باسم العضلات الملساء، وتحفز هذه الإشارات الانقباضات التي تساعد الجهاز الهضمي على تحريك الطعام ودفعه حتى يمكن هضمه. مع انخفاض مستويات البوتاسيوم، قد تصبح الانقباضات في الجهاز الهضمي أضعف وتبطئ حركة الطعام، وهذا يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والإمساك. على وجه الخصوص، يرتبط الإمساك في أغلب الأحيان بنقص بوتاسيوم الدم الشديد. ضربات القلب غير طبيعية يلعب البوتاسيوم أيضًا دورًا حيويًا في الحفاظ على تقلصات عضلة القلب الصحية. وذلك لأن تدفق البوتاسيوم داخل وخارج خلايا القلب يساعد على تنظيم ضربات القلب، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم إلى تغيير هذا التدفق، مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب المعروف باسم التهاب القلب بالتوت البري، طرق علاج التهاب المثانة بالمنزل وأعراضه طرق علاج نزلات البرد والإنفلونزا والسعال في الشتاء (فيديو) ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
