ما هي الأعراض الأساسية لسلالات فيروس الإنفلونزا؟

مع تغير فصول السنة، وبداية دخول الموسم الشتوي بالتحديد، يتعرض العديد من الاشخاص الي الاصابة بفيروس الانفلونزا، الذي غالبًا ما يستمر لفترات طويلة تصل في بعض الاحيان الى الموسم بأكمله نتيجة الي ضعف المناعة وعدم التعامل معه بالطريقة الصحيحة من حيث الادوية والاطعمة التي من المُفضل تناولها فما هي أنسب الطرق للعلاج؟ وما هي افضل الأطعمة التي يُنصح بتناولها؟ هذا ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية التي يُرشدنا إليها الدكتور محمد حسن الطراونة اختصاصي الأمراض الصدرية والتنفسية والعناية الحثيثة وأمراض النوم من خلال التالي:
قال الدكتور محمد حسن الطراونة اختصاصي الأمراض الصدرية والتنفسية والعناية الحثيثة وأمراض النوم، إن سلالات فيروس الإنفلونزا تشترك جميعها في الأعراض التي تسببها، مثل: الحمى، الصداع، السعال، مؤكدا أن تلك هي الأعراض الأساسية الثلاثة في جميع هذه الفيروسات التنفسية.
ونصح الدكتور محمد حسن الطراونة اختصاصي الأمراض الصدرية والتنفسية والعناية الحثيثة وأمراض النوم الطراونة، المواطنين الفترة الحالية باتباع أفضل ممارسات الوقاية، والحصول على مطعوم الانفلونزا السنوي، للبقاء بصحة جيدة في موسم الشتاء.
وشدد الدكتور محمد حسن الطراونة اختصاصي الأمراض الصدرية والتنفسية والعناية الحثيثة وأمراض النوم محمد حسن، على ضرورة العناية بنظافة اليدين وغسلهما بالماء والصابون بشكل مستمر، وإذا لم يكن الصابون متاحا الغسل يكون بمعقم اليدين الكحولي، محذرا من الاقتراب من أشخاص تبدو عليهم آثار الإعياء، خصوصًا إذا كانوا يعانون من الحُمى.
وأشار الدكتور محمد حسن الطراونة اختصاصي الأمراض الصدرية والتنفسية والعناية الحثيثة وأمراض النوم، إلى أهمية تفادي لمس العينين والأنف والفم، وتناول طعام مغذٍّ، خصوصا الفواكه والخضروات وممارسة الرياضة، والحصول على أقساط كافية من الراحة، لأن النوم يساعد على التخلص من عوامل الالتهاب وضبط جهاز المناعية.
وأضاف الدكتور محمد حسن الطراونة أنه يمكن تناول الفيتامينات المتعدّدة المكملة، مثل فيتامين D المكمل، دعمًا للمناعة.
اما عن اهم الاطعمة التي يُنصح بتناولها خلال فترة الفيروس يُشير الدكتور محمد حسن الطراونة اختصاصي الأمراض الصدرية والتنفسية والعناية الحثيثة وأمراض النوم، الي ضرورة تناول الاطعمة التي تحتوي علي فايتمين سي بالتحديد، مثل اليوسفي، البرتقال، الجوافة، الليمون، التفاح، تناول الاطعمة المسلوقة، والبعد عن الاطعمة الدسمة والمقلية التي تتسبب في هيجان المعدة وعدم هضمها بالطريقة الصحيحة والمُريحة، والبعد عن المشروبات الغازية والمشروبات شديدة البرودة او المُثلجة، اللجؤ ايضًا الي المشروبات الدافئة مثل الينسون، النعناع، الجنزبيل بالتحديد باعتباره اهمهم خلال هذه الفترة.