استشارية نساء ل"الحامل": "صومى بشروط"

أكدت الدكتورة مكارم درويش استشارية النساء والتوليد على ضرورة التزام المرأة الحامل بالتعليمات التي ينصحها بها الطبيب حتى تتمكن من الصيام بأمان.
وقالت: بشكل عام يجب أن تهتم بقياس الضغط يوما بعد يوم، توخيا للحذر فارتفاع أو انخفاض ضغط الدم من أكثر المشكلات التي ممكن أن تتعرض لها الحامل وجنينها، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من السوائل سواء كانت في صورة ماء نقي أو مشروبات دافئة وعصائر طازجة معتدلة السكر وابتعدي عن العرقسوس مثلا والذي يعمل على تخزين الماء في الجسم وبالتالي تخزين الأملاح وانتفاخ الجسم والذي قد يشكل ازعاجا للحامل كما أنه يتسبب في رفع الضغط.
وطالبت بالامتناع عن تناول الأغذية والعصائر المعلبة والمحفوظة والمملحة، فلكل منها مشكلاته على الصحة، والمناعة، وحذرت من الوقوع في فخ تناول الحلويات بشراهة والتي تمنح الجسم سعرات حرارية لكن بدون فائدة أو طاقة، بحيث تستبدلها بالفواكه الطازجة لتستفيد من الألياف التي تساعدها في عملية الهضم وتمنحها فيتامينات ومعادن مهمة لصحتها وصحة جنينها.
ودعت إلى استشارة الطبيب في الشهور التي تمتنع فيها الحامل عن تناول الأسماك والكبدة وغيرها من الأغذية الغنية بفيتامين " أ " والذي يشكل خطورة على الجنين إذا زاد في مرحلة معينة بحيث يتسبب في تشوهه، وتناول كميات من الحليب ومنتجاته لتعويض النسبة التي تدخل في تكوين عظام الجنين وحتى لا تصاب فيما بعد بهشاشة العظام ومشكلات الأسنان.
وأكدت الدكتورة مكارم أن المرأة الحامل يجب أن تستسلم لمشكلة فقد الشهية بشكل عام، وعليها تقسيم الوجبة الواحدة إلى وجبتين خفيفتين، بحيث تتناول في حدود أربع وجبات في رمضان، بشرط أن تعتمد على الخضراوات والفواكه والأطعمة المشوية والمسلوقة والبعد عن المسبك قدر الإمكان، حيث يتسبب في مشكلات الهضم.