فوائد بذر الكتان المذهلة للبشرة والشعر

كثيرا ما نجد إعلانات منتجات التجميل تذكر بذر الكتان، وزيت بذر الكتان، واحتواء بعض الكريمات على هذه البذور، ولكن قد لا يعلم الكثيرين عن فوائد بذر الكتان المذهلة لكل من الشعر والبشرة، حتى أنه يمكنك شراء بذر الكتان في صورته الخام من عند العطار للاستفادة من فوائد بذر الكتان المذهلة في العناية بشعرك وبشرتك، واستخدامه في علاج مختلف مشاكلهم بكل سهولة، والنتيجة دائما تكون مبهرة.

وقالت الدكتورة لورا باولا استشاري التغذية العلاجية، إن بذر الكتان له الكثير من الفوائد، وبشكل خاص فوائد تجميلية، للبشرة والجلد والشعر، والتي يجب الاستفادة منها قدر المستطاع.

فوائد بذور الكتان

وتستعرض الدكتورة لورا في السطور التالية، أهم فوائد بذر الكتان للعناية بجمالك، دون الحاجة للجوء للمواد الكيميائية والكريمات ومستحضرات التجميل باهظة الثمن.
ترطيب الجلد
الأحماض الدهنية الأساسية في بذر الكتان؛ تحافظ على الجلد رطبا، كما أنها تخلصك من اضطرابات الجلد مثل الأكزيما والصدفية.

التخلص من حب الشباب
يتحكم زيت بذرة الكتان في إنتاج ما يطلق عليه "الزهم"، والذي إذا زاد يتسبب في ظهور حب الشباب.
تناول من 1-2 ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان يوميا، وستتخلص تماما من حب الشباب.

يمنع سرطان الجلد
أكدت الأبحاث الطبية الحديثة أن بذور الكتان تعمل على الحد من تلف الجلد بعد التعرض للشمس، فالمواد المضادة للأكسدة الموجودة في هذا الزيت تبطل مفعول الجذور الحرة، وتقي من السرطان

يشفي الجلد
بذور الكتان غنية في الأحماض الدهنية أوميجا 3، مما يجعلها تساعد في الإسراع من عملية شفاء الجلد من أي التهابات أو جروح، وكذلك تشفيه من تهيج الجلد والطفح الجلدي.
يقلل من قشرة الرأس
تتمتع بذور الكتان بخاصية مضادة للالتهاب، كما أنها غنية بأحماض أوميجا 3 الأحماض الدهنية؛ مما يجعلها تمنع ظهور القشرة.
فقط إضافة زيت بذرة الكتان في النظام الغذائي، يزيل قشرة الرأس.

تقوية الشعر
الأحماض الدهنية أوميجا 3 في بذور الكتان، لديها أيضا القدرة على جعل جذور الشعر أقوى، وبالتالي تعزز نمو الشعر.
فوائد الشوفان للجسم.. أبرزها تقوية الذاكرة وعلاج التوتر والقلق
فوائد القرفة والزنجبيل لصحتك.. أبرزها حرق الدهون وتقوية المناعة
يخلصك من الشعر التالف
لأنها غنية بالأحماض الدهنية، تعمل على زيادة مرونة الشعر، وتحافظ عليه من التلف والتقصف.