اهتمى بهذه النصائح حفاظا على بشرتك فى رمضان

تتأثر البشرة كثيرا فى شهر رمضان المبارك نتيجة الصيام لأكثر من 14 ساعة والإمتناع عن الماء والطعام لفترة طويلة مايسبب جفاف البشرة وشحوبها وهو ما يؤثر بالسلب على مظهر الفتيات بشكل عام.
وتقدم نادية محمد خبيرة التجميل، نصائح مهمة للحفاظ على نضارة البشرة فى رمضان، منها:
طرق العناية بالبشرة فى رمضان
-الاهتمام بترطيب البشرة مرتان يوميا صباحا ومساء، مع اختيار نوع مرطب جيد ومناسب لنوع البشرة.
-يفضل عند الخروج نهارا فى رمضان وضع كريم واقى من الشمس بمعدل حماية 50% وتجديده كل ساعتين، مع ضرورة عدم التعرض المباشر للشمس.
-الاهتمام بتناول كمية وفيرة من الماء طوال فترة الإفطار بمعدل كوب كل ساعة حتى السحور.
-الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة طوال فترة الإفطار لأنها تمد الجسم بالماء والعناصر المهمة لنضارة البشرة.
-الإكثار من تناول المشروبات الدافئة زالعصائر الطبيعية بدون سكر للحفاظ على نضارة البشرة وإشراقتها.
-تجنب السهر فى ادرمضان لأنه يؤثر بالسلب على إشراقة البشرة.
-الإقلال من المشروبات الغازية والقهوة والشاى لأنها تحتوى على الكافيين الذى يؤثر على نضارة البشرة.
-الإقلال من استخدام مستحضرات التجميل التى تضر بصحة وجمال البشرة.
روتين الحماية من التجاعيد
وللعناية والوقاية من التجاعيد، يجب اتباع الآتى:-
- أسطورة ال2*1، ليس هناك منتج واحد سحري يفعل كل شيء، ومنتجات الاثنين والثلاثة في واحد كلها أساطير، فعليك معرفة نوعية بشرتك، والطريقة المثلى للعناية بها.
- وداعًا لاتساخ البشرة، أهم شيء هو تنظيف بشرتك فى الصباح، وغسل وجهك كل ليلة أمر أكثر أهمية، فعندما لا تغسلين وجهك، من آثار الشمس، والمكياج والأوساخ فبهذا ستسدين المسام، ولن تتنفس بشرتك، وعملية التنظيف المثلى في خطوتين تبدأ مع منشفة دافئة ورطبة ومنظف جيد.
- تقشير بشرتك بنعومة، يجب أن تقشر البشرة الدهنية كل ثلاثة أو أربعة أيام، وكل 7 إلى 10 أيام إذا كانت بشرتك أكثر جفافًا، ومن المكونات المفضلة فى التقشير البابايا، والأناناس.
– التونر، وسيلة رائعة للحصول على إشراقة مميزة، فابحثى عن تونر به مواد مضادة للتأكسد، مثل فيتامين C.
- سوبر سيروم، خطوة مهمة للحفاظ على بشرتك، فالسيروم أو الأمصال تقوم بالتنظيف العميق للبشرة مما يحافظ على نداوتها.
- اثنين من المرطبات، لا تهملي استخدام الكريم المرطب ليلا، والواقى من الشمس نهارا، خاصة إن كان جلدك حساسًا.
وصفات طبيعية تُكافح جفاف البشرة في الصيام
فوائد لا تفوتك عند استخدامك لقشر الرمان على البشرة
- قوة الاستحمام، الاستحمام ليس مجرد وسيلة للنظافة، فلتستخدمي "شاور" يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسى، التي يمكن أن تساعد على تقشير، وترطيب الجلد.