ارتجاع المريء من المشكلات شائعة الحدوث فى مصر بين الكبار والصغار نظرا إلى العادات الغذائية الخاطئة التى تسبب التهابات المعدة وعسر الهضم وإرهاق الجهاز الهضمى وارتجاع المريء ومشاكل القولون، ما يسبب آلاما مزعجة بالمعدة والشعور الدائم بعدم الراحة. علاج ارتجاع المريء بالأعشاب ويقول الدكتور محمد العوضى استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد، إن مهمة المريء أخذ الطعام وتوصيله للمعدة وفى نقطة التقاء المريء مع المعدة يوجد صمام يتم فتحه أثناء الطعام ويغلق مرة أخرى، وفي حالة عدم إغلاق الصمام تعود مكونات المعدة مع الأحماض إلى المريء وبالتالى تظهر أعراض ارتجاع المريء، منها:- - الحموضة فى الصدر - صعوبة في البلع - ألم مع البلع - اللعاب الزائد - غثيان واحساس بالقئ - ألم الصدر وقد يشبه ألم الذبحة الصدرية ما الفرق بين ارتجاع المريء وحموضة المعدة ؟ وأضاف "العوضى"، أن هناك أسبابا عديدة لارتجاع المريء، منها:- - نمط الحياة المحتوى بعض السلوكيات الخاطئة مثل التدخين والسمنة و الكحول والجلوس في أوضاع غير صحية . - بعض الأدوية قد يسبب ارتجاع حمضى في المريء، لذا يجب مراجعة النشرة الداخلية للأدوية. - العادات الغذائية الخاطئة مثل الوجبات الثقيلة والأكل قبل النوم بفترة قليلة. - تناول بعض الأطعمة مثل الطعام عالى الدهون، والطعام المحمر، والطعام الحار، و التوابل الكثيرة، والشيكولاتة، والأطعمة الحمضية مثل الليمون والطماطم وكذلك الثوم والبصل، وبعض المشروبات التى تحتوى على الكافيين أو الفواكة الحمضية مثل البرتقال واليوسفى والجوافة. - بعض الحالات الطبية مثل الحمل أو مرض السكر أو الزيادة السريعة في الوزن. وأكد استشارى الجهاز الهضمى والكبد، على ضرورة الإهتمام بعلاج ارتجاع المرئ لأن اهمال العلاج يسبب مخاطر عديدة قد تصل إلى حد سرطان المرئ والمعدة، وهناك عدة نصائح تساعد فى علاج ارتجاع المريء، منها:- - تجنب الأكل والنوم مباشرة. - وعند النوم يجب رفع مقدمة السرير، بحيث يرتفع الجزء العلوي من الجسم على الوسائد أو النوم في وضع الجلوس . - تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلا من وجبات كبيرة، خاصة وجبة العشاء يجب أن تكون خفيفة. - البعد عن بعض الأطعمة التي تحفز زيادة إفراز الحامض أو ارتخاء الفتحة بين المعدة والمريء مثل الفواكه الحمضية أو عصيرها، والأطعمة الدهنية والمعجنات والقهوة والشاي والبصل والنعناع والشيكولاتة،والأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من التوابل. - تجنب ارتداء الملابس الضيقة حول البطن لأنها يمكن أن تزيد من الحموضة لأنها تسبب ضغط على المعدة، مما يمكن أن يسبب ارتجاع المواد الغذائية وأحماض المعدة إلى المريء. - التخلص من الوزن الزائد - الإبتعاد عن التدخين - الإلتزام بالعلاج الدوائى الذى يصفه الطبيب علاج ارتجاع المريء بالاعشاب وتابع، وهناك بعض الأعشاب التى تساعد فى علاج ارتجاع المريء حيث تقلل من إفرازات أحماض المعدة وتساعد فى إغلاق الصمام الذى يوصل الطعام من المرئ إلى المعدة، ومن هذه الأعشاب:- - مغلى قشور الرمان المجففة وتحليتها بالعسل - تناول العرقسوس المثلج - مغلى مشروب البابونج أو ما يعرف بالكاموميل - تناول مغلى عشبة المليسة - تناول مغلى حبة البركة بعد تصفيته وتحليته بالعسل
