فيتامين B12 | علامة في الشفتين تدل على نقص الفيتامين بالجسم

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى عدد من المضاعفات الصحية إذا تُرك دون علاج، مثل مشاكل الرؤية وفقدان الذاكرة وسرعة ضربات القلب بشكل غير طبيعي وفقدان التنسيق الجسدي.
فيتامين د | 6 علامات تشير إلى نقص الفيتامين في جسمك
الأحد 26 أبريل 2020
هل يحمي فيتامين "د" من خطر الإصابة بفيروس كورونا؟
الأحد 19 أبريل 2020

فوائد فيتامين B12
ويساهم B12 في العديد من الوظائف المهمة في الجسم، بما في ذلك الحفاظ على صحة الجهاز العصبي، ومن الأفضل الحصول على هذا الفيتامين، من خلال الأطعمة ذات الأصل الحيواني، مثل اللحوم والسلمون والحليب والبيض، ما يعني أن النباتيين قد يكونون عرضة لخطر نقص فيتامين B12.

ويمكن أن تؤثر بعض الحالات الطبية على امتصاص الشخص ل B12، بما في ذلك فقر الدم الخبيث، حيث كشف خبراء في الصحة أن تشقق الشفاه يمكن أن يكون ناتجا عن الطقس البارد والتعرض لأشعة الشمس والجفاف. ولكن يمكن أن تكون أيضا علامة على شيء أكثر خطورة، بما في ذلك نقص فيتامين B12.

ورُبطت الشفاه المتشققة بنقص في فيتامينات B الأخرى، بما في ذلك فيتامين B9 (حمض الفوليك) وB12 (الريبوفلافين) وB6.

وكشفت إدارة الصحة الوطنية البريطانية (NHS) عن اعراض نقص فيتامين B12 على النحو التالي:
- بقع صفراء شاحبة على البشرة.
- التهاب اللسان.
- قرحة الفم.
- الوخز.
- تغيرات في الحركة.
- اضطراب الرؤية.
- التهيج.
- الكآبة.
- تغييرات في طريقة تفكيرك وشعورك وسلوكك.
- انخفاض في قدراتك العقلية، مثل الذاكرة.
ويمكن تشخيص الحالة عادة بناء على أعراض نتائج فحص الدم.
وتتحسن العديد من الأعراض مع العلاج، ولكن بعض المشاكل التي تسببها الحالة قد لا يمكن شفاؤها إذا تركت دون علاج.