أخصائية تغذية تنصح بتجنب الإفراط في تناول الفيتامينات الجاهزة من الصيدليات

أكدت الدكتورة هبة حسين عوض أخصائى التغذية بالمعهد القومى للتغذية أنه لا يوجد طعام محدد يرفع جهاز المناعة بالجسم.
الصحة: إصابات كورونا مقلقة وتدل على انتشار الفيروس بين الناس
الخميس 16 أبريل 2020
ترامب يحشد قادة مجموعة السبعة ضد منظمة الصحة العالمية
الخميس 16 أبريل 2020
وأكدت فى تصريحات صحفية أن تناول أغذية صحية ومفيدة منها الخضار والفاكهة وشرب مياه بكميات كافية للجسم يجعل الإنسان يتمتع بصحة جيدة.
وأكدت أخصائى التغذية ضرورة الحصول على الكميات الكافية من البروتين والبعد عن السكريات، وأشارت إلى أن فيتامين سى من الفيتامينات التى تدعم جهاز المناعة ومتوفرة فى بعض الأغذية منها البرتقال واليوسفى والفلفل الرومى وكذلك ضرورة تناول فيتامين أ المتوفر فى الجزر والبطاطا والقرع ونصحت بتجنب الحصول على الفيتامينات الجاهزة من الصيدليات والاعتماد على الفيتامينات الطبيعية فى الأطعمة.