10 نصائح منزلية للوقاية من فيروس كورونا

بات فيروس كورونا الجديد من المهددات الأساسية للإنسان في العالم، خاصة بعد إعلان منظمة الصحة العالمية المرض بأنه وباء يشكل خطرًا عالميًا.
بوتين يؤكد استعداد بلاده لفيروس كورونا
الأحد 1 مارس 2020
تايوان تتهم الصين بعرقلة مكافحة كورونا ب"جيش الإنترنت"
الأحد 1 مارس 2020
نشرة اخبار كورونا
وفيروسات كورونا هي فصيلة كبيرة من الفيروسات التي قد تسبب المرض للحيوان والإنسان، وتسبب فيروسات كورونا عدوى الجهاز التنفسي التي تتراوح حدتها من نزلات البرد الشائعة إلى الأمراض الأشد خطرًا مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية والمتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة (السارس).
ويسبب فيروس كورونا المُكتشف مؤخراً مرض فيروس كورونا كوفيد-19، بحسب منظمة الصحة العالمية.
الصين تسجل 35 وفاة جديدة و573 بفيروس كورونا
وتقول إحصاءات منظمة الصحة العالمية إنه على مستوى ستين دولة حول العالم، ارتفع عدد المصابين بالفيروس أمس السبت إلى 85 ألفا بينهم أكثر من 79 ألفا في الصين، فمرض كوفيد 19 من الأمراض الخطيرة واسعة الانتشار.
وقدم الدكتور هاني الناظر، المدير الأسبق للمركز القومي للبحوث، روشتة للوقاية المنزلية من فيروس كورونا في 10 خطوات.
وكتب هاني الناظر تدوينة على الفيس بوك "مرة اخري أذكر حضراتكم بخطوات بسيطة ولكنها في غاية الأهمية وعلينا اتباعها:
1- نكثر من أكل اليوسفي والبرتقال والحرص علي تناول طبقة السلطة الخضراء المضاف اليه الليمون يوميًا.
2- تناول معلقة عسل نحل صباح كل يوم مع التزام مرضي السكر بأدويتهم وانتظامهم في العلاج".
3- تناول معلقة زيت زيتون قبل الوجبة الرئيسية يوميا
4- الحرص علي غسيل اليدين والفم بالماء والصابون قبل وبعد جميع الوجبات.
5- الابتعاد نهائيا عن تناول اي اطعمة ومشروبات من باعة جائلين في الشارع.
6- عدم استخدام اي أدوات شرب أو طعام بالاشتراك مع اخرين
7- الاحتفاظ دائما بمناديل ورقية تستخدم للسعال او العطس ويتم التخلص منهم بطريقة صحية
8- الحرص علي التهوية الجيدة جدا في المنازل والمكاتب ووسائل المواصلات وفصول الدراسة
9- التوقف عن عادة كثرة السلام والتقبيل للكبار والأطفال
10- عند الإحساس باي أعراض نزلات برد لا نعالج أنفسنا بانفسنا ولانتناول نهائيا ما يعرف باسم مجموعة البرد التي تباع في بعض الصيدليات ولكن الحرص على التوجه لأقرب طبيب متخصص او للعيادات الخارجية لأقرب مستشفي للكشف وتناول الداوء المناسب
الصحة العالمية: التوصل إلى علاج لكورونا قريبا
ومرض كوفيد-19 هو مرض معد يسببه فيروس كورونا المُكتشف مؤخراً، ولم يكن هناك أي علم بوجود هذا الفيروس وهذا المرض المستجدين قبل انتشار كورونا في مدينة يوهان الصينية في ديسمبر 2019.
وتعتبر الحمى والإرهاق والسعال الجاف من الأعراض الأكثر شيوعاً لمرض كوفيد-19، وقد يعاني بعض المرضى من الآلام والأوجاع، أو احتقان الأنف، أو الرشح، أو ألم الحلق، أو الإسهال. وعادة ما تكون هذه الأعراض خفيفة وتبدأ تدريجياً، ويصاب بعض الناس بالعدوى دون أن تظهر عليهم أي أعراض ودون أن يشعروا بالمرض. ويتعافى معظم الأشخاص (نحو 80%) من المرض دون الحاجة إلى علاج خاص. وتشتد حدة المرض لدى شخص واحد تقريباً من كل 6 أشخاص يصابون بعدوى كوفيد-19 حيث يعانون من صعوبة التنفس.
ويزيد احتمال الإصابة بالفيروس بين المسنين والأشخاص المصابين بمشكلات طبية أساسية مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو مرض السكر، بأمراض وخيمة. وتوفى نحو 2% من الأشخاص الذين أُصيبوا بالمرض.
مدير منظمة الصحة العالمية يقدم روشتة للوقاية من فيروس كورونا
ويمكن أن يصاب الأشخاص بعدوى مرض كوفيد-19 عن طريق الأشخاص الآخرين المصابين بالفيروس. ويمكن للمرض أن ينتقل من شخص إلى شخص عن طريق الرزاز الذي يتناثر من الأنف أو الفم عندما يسعل الشخص المصاب بمرض كوفيد-19 أو يعطس. ويمكن أن يصاب الأشخاص الآخرون بمرض كوفيد-19 عند ملامستهم لهذه الأشياء أو الأسطح ثم لمس عينيهم أو أنفهم أو فمهم. كما يمكن أن يصاب الأشخاص بمرض كوفيد-19 إذا تنفسوا الرزاز الذي يخرج من الشخص المصاب بالمرض مع سعاله أو زفيره. ولذا فمن الأهمية الابتعاد عن الشخص المريض بمسافة تزيد على متر واحد.
هاني_الناظر