نصائح طبية للمصابين بقرحة المعدة والاثنى عشر

نصح الدكتور فايق حافظ استشاري الباطنة العامة والجهاز الهضمي الأشخاص المصابين بقرحة المعدة والاثني عشر بالالتزام بمجموعة من الخطوات التي تساعدهم تدريجيا على تهدئة الألم المصاحب لهذه القرحة.
فى البداية يجب الامتناع عن التدخين فهو العدو الأول لجميع أجهزة الجسم كما أنه يرفع من حموضة المعدة فتزيد نسبة الإصابة بالقرح، كذلك الامتناع عن تناول الأسبرين والكورتيزون ومشتقاته دون استشارة الطبيب المعالج لأنواع العقاقير المتناسبة مع حالة معدته الصحية.
الإرهاق البدني والانفعالات النفسية من أهم أسباب آلام المعدة بشكل عام خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من المعدة والقولون العصبي، لذا يجب الالتزام بنظام يومي مع النوم المبكر بحيث ينال الشخص فترة نوم كافية تساعده على هدوء الأعصاب وتتيح للشخص فرصة جيدة لإتمام مسئولياته اليومية بهدوء وبدون ضغوط عصبية تنتقل للمعدة.
يفضل تناول الأطعمة المسلوقة، وإذا أضفت زيت الزيتون أو دوار الشمس فيكون بعض أن ينضج الطعام، مع الامتناع عن تناول المسبكات المرهقة للمعدة ولعملية الهضم، وكذلك الخل والليمون والفجل والتوابل الحريفة، الفجل، الخيار،الورقيات البقدونس الجرجير الكرات السبانخ، اللب والفول السوداني، فجميعها أطعمة مجهدة للمعدة أثناء الهضم.
ونصح بشرب الحليب واللبن الرايب، المربى، الكورن فليكس للإفطار، البطاطس، البطاطا، اللحوم الحمراء والبيضاء منزوعة الجلد، البيض 3 بيضات في الأسبوع، الأسماك مع الامتناع عن الدسم منها كالبوري والقراميط وثعبان البحر، التقليل من البقوليات وتناولها مقشورة أو مهروسة.
وللتحلية يمكن تناول الفواكه بعد نزع القشر، أو المجففة، الكاسترد الجلي المهلبية الزبادي بالعسل، المشروبات الطبيعية المهدئة للمعدة كالموز والجوافة باللبن والبعد عن البرتقال والجريب فروت.