تهتم الفتيات باتباع أنظمة الريجيم المختلفة التي تساعدهن في إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق ووزن مثالي، ولكن تفاجئ بعض الفتيات أن الريجيم لم يأتي بأي نتائج إيجابية، على الرغم من عدم الخروج عنه. وتقول الدكتورة "إيمان فكري" استشاري السمنة والتغذية العلاجية، إن الريجيم السليم الذي تم اتباعه بناء على الكشف الطبي لدى طبيب مختص يجب أن يأتي بنتائج إيجابية، لكن في حالة الإصابة بالتوتر والقلق والضغوط النفسية يفشل الريجيم ولم يتم إنقاص الوزن، على الرغم من عدم مخالفة نظام الريجيم. وأضافت "إيمان"، أن الضغوط النفسية أثناء مرحلة إنقاص الوزن تتسبب في تقليل معدل الحرق وصعوبة التخلص من دهون البطن "الكرش" وذلك لأن الضغط النفسي يؤدي إلى زيادة نسبة هرمون cortisol في الدم، وله دور كبير في تخزين الدهون، خاصة في منطقة البطن، مما يفشل الريجيم، لذا يجب الحفاظ على الهدوء النفسي وعدم التوتر والتخلص منهما باستمرار عن طريق ممارسة الرياضة باستمرار، والابتعاد عن كل ما يسبب ضغطًا نفسيًا حفاظًا على الوزن والصحة.