4 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

كثيرا ما يشعر الإنسان بالخجل من رائحة الفم الكريهة وعادة ترجع رائحة الفم الكريهة لعدم الاهتمام بنظافة الفم أو مشكلات صحية أخرى.
وتقول الدكتورة ريهام السيد، إخصائى طب الفم والأسنان، إذا لم يقم الإنسان بتنظيف أسنانه مرتين يوميًا فهو يعمل على توفير مناخ جيد للبكتيريا للتغذى على بقايا الطعام وتتكاثر حول الأسنان وفي اللثة وفوق اللسان وتتسبب أمراض اللثة في ذلك، حيث تتراكم طبقات الرواسب الجيرية، أيضا جفاف الفم يحدث رائحة كريهة للفم.
هناك أيضًا العديد من الأمراض التي تتسبب في ذلك كعدوى الجهاز التنفسي، مرض السكري، ارتجاع المعدة، أمراض الكبد والكلى.
الحماية من رائحة الفم الكريهة
- قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميا ولا تنسى تنظيف اللسان واستخدام الخيط الطبي.
- قم بزيارة طبيب الأسنان مرتين على الأقل سنويًا لعمل تنظيف وإزالة للرواسب الجيرية ولمعالجة اللثة.
- قم بشرب الماء بكثرة.
- امتنع عن التدخين بكل أنواعه.