أسباب احتباس الماء بجسم المرأة خلال الحمل وطرق علاجه

من أكثر الأمراض شيوعا خلال فترة الحمل بين السيدات، التورم في جسم المرأة فنتيجة احتباس السوائل داخل الجسم، تصاب المرأة باحتباس في السوائل بأي فترة من فترات الحمل سواء في الشهور الأولى أو في نهاية الحمل؛ ولكن أكثر السيدات يتعرضن للإصابة باحتباس السوائل والتورم خلال آخر ثلاثة شهور من الحمل.
الدكتور محمد حامد أستاذ طب المرأة يقول: «إن احتباس السوائل في الجسم خلال فترة الحمل أمر طبيعي ومفيد جدًا للجنين حيث إنه يعطي له مساحة للتمدد ويجعل الحوض أكثر قابلية واستعدادًا للولادة ولكن هناك نسبة طبيعة لاختزان هذه السوائل وهي 25% من وزن الجسم ولكن في حالة الزيادة عن هذه النسبة تتسبب في أضرار بالغة للطفل وللأم».
ويوضح حامد أسباب احتباس السوائل في جسم المرأة الحامل، ومنها:
– ارتفاع مستوى الصوديوم في جسم المرأة الحامل وهذا يؤدي إلى احتباس جسم المرأة للماء ومن ثم يحدث التورم.
– أحيانًا تحتبس الشرايين والأوردة، الماء في الجزء السفلي من جسم المرأة خلال آخر أشهر الحمل غالبا بداية من الشهر السابع إلى الشهر التاسع.
– إذا قامت بالأعمال الشاقة خلال فترة الحمل أو إذا كانت طبيعة عملها شاقة ومرهقة، فالمجهود الكثير من أهم العوامل التي تتسبب في احتباس السوائل بداخل جسم المرأة.
– إذا كانت المرأة من مدمني المنبهات كالقهوة والنسكافية وجميع الأشياء التي يكثر بها الكافيين، وكذلك إذا كانت تقوم بتناول المواد الغذائية التي يوجد بها زيادة في نسبة الأملاح.
أما طرق علاج احتباس السوائل في جسم المرأة الحامل فيعرضها حامد في التالي:
– باتباع نظام غذائي سليم خلال فترة الحمل وتناول أطعمة تحتوي على البوتاسيوم، وتقليل نسبة الأملاح في الطعام.
– التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تسبب الكثير من الأمراض للجنين ليس فقط احتباس السوائل بالجسم، وكذلك الابتعاد عن جميع المشروبات الغازية.
– تجنب المجهود الزائد فالإرهارق والتعب والجو الحار من أكثر مسببات احتباس السوائل في الجسم لذلك عليكِ الاسترخاء لفترات طويلة وتجنبي الوقوف لساعات طويلة.
– شرب كميات كبيرة من الماء على الأقل من 6 أكواب إلى 8 أكواب على مدى اليوم.
– تجتنب ارتداء جميع الملابس الضيقة وكذلك الكعب العالي.
– عمل كمادات باردة على المناطق المتورمة.