استشاري نساء توضح تأثير السردين والفسيخ في سلامة الحمل

يتطلب من المرأة خلال فترة الحامل اتباع بعض الضوابط والنصائح الصحية التي تسهم في الحفاظ على سلامة الحمل من المخاطر، حيث يجب عليها التركيز على أنواع أطعمة معينة، غير أنها لا تقتصر فقط على اختيار الأطعمة الصحية واتباع أسس التغذية الصحية السليمة، التي تفيدها خلال فترة الحمل وتفيد صحة الجنين، لكن أيضًا عليها تجنب بعض الأطعمة التي قد تضر بسلامة الحمل.
تقول الدكتورة أميرة بدوى، استشارى أمراض النساء والتوليد، إنه لا ينصح الحامل بالإكثار من تناول الأملاح أثناء الحمل، وذلك لتجنب زيادة احتجاز الماء في جسمها والذي قد يؤدي لزيادة التورم بالأقدام واليدين.
وأوضحت "أميرة": يبقى من الضرورى على الحامل تقليل تناول الأملاح خاصة للحوامل اللاتي يعانين من ارتفاع في ضغط الدم، أو اللاتي لديهن استعداد لذلك، ولكن من ناحية أخرى الأملاح مطلوبة للحفاظ على مستوى السوائل الطبيعية في الجسم، لذا فإن الاعتدال مطلوب، مشيرة إلى أنه يجب على الحامل تجنب الأغذية شديدة الملوحة كالمخللات، السردين المملح، الرنجة والفسيخ.