أفضل العلاجات المنزلية لالتهاب الأنف التحسسي

التهاب الأنف التحسسي (حمي القش) أحد أنواع الحساسية الموسمية التي تصيب عددا كبيرا من الناس، نتيجة لضعف الجهاز المناعي وتسبب لهم مشكلات مزعجة، عند استنشاق المواد الغريبة مثل التراب وبعض الروائح وحبوب اللقاح والتدخين السلبي.
وهذا النوع من الحساسية أكثر شيوعا بين الذكور أكثر من الإناث، وأبرز أعراضها، العطس المتكرر والحكة وسيلان واحتقان وانسداد الأنف والتهاب وتورم العينين، إضافة إلى التهاب الحلق والسعال الجاف والصداع والتعب والضعف، وظهور دوائر سوداء أسفل العينين في بعض الأحيان.
وهناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها في السيطرة على التهاب الأنف التحسسي وأعراضه، بالإضافه إلى تقوية الجهاز المناعي ومن بينها...
البخار"
استنشاق البخار علاج بسيط وسريع لالتهاب الأنف التحسسي، ويساعد في التخلص من الإفرازات المخاطية وتنظيف الممرات الأنفية، وطرد المواد المهيجة المسببة للحساسية، والتخلص من أعراضها مثل التهاب الحلق العطس.
ويمكن إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر أو الزيتون إلى الماء المغلي ثم تغطية الرأس بمنشفه، واستنشاق البخار لمدة عشر دقائق مرة كل يوم.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مركبات فعالة تعمل على رفع كفاءة الجهاز المناعي، وتحسين وظائفه في مقاومة الالتهابات والجراثيم والفيروسات، وهو ما يساعد في التخلص من التهاب الأنف التحسسي وأعراضه.
ويمكن تناول مغلي الزنجبيل والقرفة والثوم يوميا، للتخلص من التهاب الأنف أو مضغ قطعة زنجبيل أو إضافته لعصير لليمون والعسل وتناول الخليط ثلاث مرات يوميا.
الثوم
الثوم من أقوي المضادات الحيوية الطبيعية للجراثيم، والفيروسات والالتهابات ويعمل على تعزيز الجهاز المناعي، وهو يحتوي على كمية كبيرة من مركب"كيريستين" المضاد للهيستامين، لذلك فهو فعال جدا في التخلص من الحساسية الأنفية، ويمكن مضغ ثلاثة فصوص من الثوم يوميا، أو إضافته إلى السلطات للتخلص من التهاب الأنف التحسسي.
البصل
يحتوي البصل على مركبات طبيعية مضادة للهيستامين، إضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، لذلك يعتبر من العلاجات المنزلية المهمة لالتهاب الأنف التحسسي وأعراضه، خلال تناوله طازجا أو إضافته للنظام الغذائي اليومي.
خل التفاح
يساعد خل التفاح في التخلص من التهاب الأنف التحسسي، بفضل احتوائه على مركبات مضادة للهيستامين المسببة للعطس المتكرر، واحتقان الأنف والصداع، بالإضافة إلى أنه يعمل على تعزيز الجهاز المناعي.
وللتخلص من التهاب الأنف التحسسي يمكن إضافة ملعقتين من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ أو إضافته إلى العسل والليمون، وتناوله ثلاث مرات يوميا حتى تتحسن الحالة.
الكركم
يتمتع الكركم بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، وتعزز الجهاز المناعي وتحسن وظائفه لذلك يمكن استخدامه كعلاج منزلي سريع، للتخلص من أعراض التهاب الأنف التحسسي مثل العطس، وجفاف الفم والسعال واحتقان الفم والصداع.
ويمكن مزج ست ملاعق من الكركم إلى كوبين من العسل، وتخزينهم في وعاء زجاجي محكم الغلق وتناول ملعقة واحدة من الخليط،مرتين يوميا حتى يتم التخلص من أعراض التهاب الأنف التحسسي.
النعناع
النعناع معروف بخصائصه المضادة للجراثيم والالتهابات، وهو ما يساعد على التخلص من أعراض التهاب الأنف التحسسي، ويمكن مضغ أوراق النعناع أو شربه مغليا أو استنشاقه، من خلال وضع قطرات منه على قطعة من القطن.