الفراولة تخلصك من 3 مشكلات مزعجة خلال الصيام

الفراولة من الفواكه الصيفية التي تتمتع بالعديد من الفوائد الغذائية المفيدة لصحة الإنسان وخاصة خلال الصيام في الصيف.. لذا تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، أهم الفوائد الغذائية للفراولة في رمضان.
الإمساك
يعانى الكثيرون من مشكلة الإمساك خلال شهر رمضان وذلك بسبب سوء العادات الغذائية لذا تعتبر الفراولة من أفضل الأطعمة الطبيعية التي تقضى على هذه المشكلة بسبب احتوائها على العديد من الألياف الطبيعية التي تسهل عملية الهضم وعمل الأمعاء بصورة طبيعية.
مرضى ضغط الدم
تساعد الفراولة على ضبط مستوى الضغط بالدم، مما يجعلها من الفواكه المفيدة لمرضى ضغط الدم خلال الصيام.. احرصوا على تناول عصير الفراولة الطازج بعد الإفطار مباشرة لضبط ضغط الدم.
مشكلات الفم والأسنان
تعتبر الفراولة الحل السحرى لمشكلات الفم والأسنان، حيث تساعدك في الحصول على أسنان ناصعة البياض والتخلص من رائحة الفم الكريهة والتي يعانى منها الكثيرون خلال فترة الصيام.