كيف تجهزي جسمك لحمل صحى وطفل سليم

الحمل الصحي والسليم يحتاج للكثير من التخطيط والتحضير، حيث إنه لابد من تهيئة جسم المرأة والتأكد من قوته وسلامته وقدرته على حمل طفل صحيحا قويا وسليما خاصة أن الجنين وخلال فترة الحمل يستمد كل تغذيته وقوته من جسم الأم.
الدكتور محمد حامد أستاذ طب المرأة يحدد لسيدات «بيت العز» الخطوات والطرق الصحيحة والتي لابد من اتباعها لتحضير الجسم للحمل، فيقول: «بمجرد أن تبدئي بالتفكير بالإنجاب عليك أن تبدئي باتباع نظام غذائي صحي وسليم للحصول على التغذية السليمة والكاملة، وإذا كنت تعانين من وزن زائد فمن الضروري التخلص منه قبل الحمل لتدخلي هذه المرحلة بجسم سليم خالٍ من الدهون المتراكمة وإنجاب طفل سليم أيضا فالوزن الزائد قد يؤثر على الجنين ويعرضه للتشوهات».
وتابع: «إذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل وبدأت تفكرين بالإنجاب عليك بالتوقف عن تناولها قبل ثلاثة أشهر على الأقل ليتسنى لجسمك التخلص من آثارها، وأيضا ابدئي مباشرةً وفي اللحظة التي تبدئين فيها بالتخطيط للحمل بتناول حمض الفوليك فهو ضروري جدا لصحة جسمك كما أنه يجنب جنينك الكثير من التشوهات والمشاكل الخلقية».
وشدد على أهمية زيارة طبيب الأسنان خلال هذه الفترة للتأكد من صحة الأسنان وخلوها من أي متاعب أو التهابات قد تلحق الضرر بك أو بالجنين.
وأخيرا ينصح أستاذ طب المرأة بضرورة التوجه إلى الطبيب المتخصص لإجراء الفحوصات الطبية اللازمة والتأكد من خلو الجسم من أي مشكلات قد تعيق الحمل.