صحة المرأة الحامل : 12 نصيحة لإنجاب مولود غير مشوَه

12 نصيحة لإنجاب مولود غير مشوَه
التشوّهات الخلقية من أشد المضاعفات التي يمكن أن تصيب الحمل، ولا شك أن أول ما تريد أن تطمئن عليه السيدة الحامل، هو سلامة الجنين.... ولكن كيف يمكن منع التشوهات الخلقية؟
الدكتور حسن نصرت، أستاذ أمراض النساء والولادة وطب الأجنّة، مدير المركز التخصصي لصحة الأم والجنين، يقول الدكتور نصرت: «يمكننا تشخيصها في مرحلة مبكرة من الحمل، ومن ثم وضع الخطط العلاجية الأمثل للتعامل معها، كما أن التشوّهات الخلقية قد تكون على مستوى الأعضاء والأجهزة، مثل: عيوب القلب أو الكلى أو المخ، أو على مستوى الخلايا والجينات مثل متلازمة داون وغيرها».
وللوقاية من التشوّهات الخلقية، أظهرت الدراسات الطبية أنه يمكن تقليل احتمالات حدوثها واكتشافها إذا حدثت في مرحلة مبكّرة من الحمل، وعلى كل حامل اتباع النصائح التالية:
1- زوري الطبيب قبل الزواج
حيثُ يقوم الطبيب في هذه الزيارة بالسؤال عن التاريخ المرضي لعائلة الزوج والزوجة، خاصة الأمراض الوراثية، وينصح إذا كان هناك مرض متوارث في العائلة، الأفضل تجنّب زواج الأقارب، وفحص الحالة الصحية للزوجة، وما إذا كانت تعاني من بعض الأمراض مثل السُكّر، أو أنها تتناول بعض الأدوية مثل علاج الصرع أو الغدة الدرقية، فإن ذلك يحتاج إلى عناية، خاصة قبل حدوث الحمل.
2- احذري التدخين والكحول
الإقلاع عن العادات السيئة، مثل التدخين أو تناول الكحول أو بعض أدوية الإدمان قبل الحمل، والاهتمام بالحالة الغذائية، كما أن كل زيادة أو نقص في الوزن له أضراره.
3- تأكدي من مناعتك
هل تعرفين أن التأكد من مناعتك ضد بعض الأمراض، مثل الحصبة الألمانية، أمر مهم جدًّا؟ فإن لم تكن لديك مناعة، يقوم الطبيب بإعطائك المصل اللازم.
4- الحمل في سن متأخرة
يُنصح بعدم تأخير الحمل كثيرًا، حيثُ إنه كلما تقدّم عمر الزوجة، زادت نسبة حدوث بعض التشوّهات، وبالذات متلازمة داون، خصوصًا بعد سن ال35 عامًا.
5- حمض الفوليك
تناولي حمض الفوليك قبل أو عند التخطيط لحدوث الحمل، وهو من عائلة فيتامين «ب»، حيثُ وجد أنه مهم لسلامة تكوّن الجهاز العصبي للجنين الذي يتم تخلّقه في الأسابيع الأولى للحمل.
6- اخضعي لفحص مبكر
بين الأسبوع 11 وال14 من الحمل، يجب أن يتم الفحص في مراكز وبيد اختصاصيين في طب الأجنّة، حيثُ إن الأجهزة الحديثة تمكّن من رؤية معظم أعضاء الجنين في تلك المراحل المبكّرة من الحمل، كما أن الطبيب المتخصّص يقوم بفحص وقياس سُمك الجلد خلف رقبة الجنين، حيثُ وجد أن زيادة سُمك الجلد خلف رقبة الجنين عن نسبة معيّنة، له علاقة بمتلازمة داون وبعض التشوّهات الأخرى في الجنين، مثل تشوّهات القلب، وغيرها من التشوهات الخلقية.
7- لا تهملي التحاليل
وهي تحاليل هرمونية في الأسابيع الأولى من الحمل، تظهر مدى احتمال الإصابة بالتشوّهات الخلقية، ومن ثم يقوم الطبيب بإعطاء النصيحة اللازمة.
8- افحصي قلب وأعضاء الجنين
وذلك بين الأسبوع ال19 ال22، ففي هذه المرحلة تكتمل أعضاؤه، ويمكن فحص التركيب الدقيق لعضلة قلبه.
9- اهتمّي بغذائك
وهذا الأمر له أهمية في جميع مراحل العمر، لكن بالنسبة للحامل، يُنصح بتجنّب تناول اللحوم القليلة الطهو أو المبرّدة مثل اللانشون والبلوبيف، للإقلال من احتمال الإصابة بما يُعرف بداء القطط، حيثُ توجد البثور لهذا الداء كامنة في اللحوم غير المطهّوة جيدًا.
10- داء القطط
بالنسبة لداء القطط، قد يفهم البعض أنّه يجب التخلص من القطط إذا كانت في المنزل، والواقع أنه فهم خاطئ؛ لأن القطط المنزلية تكون عادة غير حاملة لبثور هذا المرض، لكن ما ننصح به، هو ألا تتولّى السيدة الحامل مسؤولية تنظيف رمال القطط توخيًا للحذر.
11- ابتعدي عن الازدحام
خاصة في مواسم انتشار الأمراض الموسمية أو زيارة أصدقاء أو أقارب يعانون هم أو أطفالهم من نزلات برد، أو ارتفاع في الحرارة، ويجب غسل اليدين، لأن كثيرًا من الأمراض الفيروسية ينتقل عن طريق الملامسة.
12- لا تتناولي أي أدوية
حتى لو كانت فيتامينات، أو أدوية تخسيس، خاصة أدوية علاج البشرة من دون استشارة طبيب نساء وتوليد، وإن كان تناولها ضرورة علاجية، في هذه الحالة يقرر الطبيب مدى الضرر والضرورة.
احذري سيدتي الحامل
معظم التشوهّات الجنينية تسقط من تلقاء نفسها في مراحل مبكرة من الحمل، وأحيانًا قبل أن تدرك المرأة أنها حامل، ولذا يجب أن ندرك أن نحو 70 % من أسباب سقوط الحمل في الأسابيع الأولى، يعود إلى تشوّهات في النطفة أو الخلايا، ومن هنا يكون من الخطأ تناول هرمونات مثبتة للحمل بصورة عشوائية، لأننا بذلك قد نعمل على تثبيت حمل ليتبيّن من بعد وجود تشوّهات خلقية به.