القائمة الأولية لمرشحي الأحزاب على المقاعد الفردية بمجلس النواب بالدقهلية    وزير السياحة: تحقيق طفرة في القطاع يتطلب توفير الطاقة الاستيعابية وتعزيز الربط مع الأسواق المستهدفة    نتنياهو: نسقت مع ترامب خطة قلبت الأوضاع في غزة    تواجد سام مرسي ومحمد شريف.. حلمي طولان يُعلن قائمة منتخب كأس العرب في معسكر أكتوبر    بعد غياب طويل.. صبري عبد المنعم يعود للظهور في مهرجان نقابة المهن التمثيلية    بداية فصل جديد.. كيف تساعدك البنوك في إدارة حياتك بعد الستين؟    شريف فتحي يشارك في اجتماع غرفة المنشآت الفندقية بالأقصر    ضحايا فيضان المنوفية: ندفع 10 آلاف جنيه إيجارًا للفدان.. ولسنا مخالفين    سعر الطماطم والخيار والخضار بالأسواق اليوم الأحد 5 أكتوبر 2025    أخبار × 24 ساعة.. قافلة إغاثية لمتضرري ارتفاع منسوب نهر النيل في المنوفية    «الهيئة الوطنية» تُعلن موعد انتخابات النواب 2025 (الخريطة كاملة)    إعلام عبرى: إسرائيل تبلغ أمريكا نيتها الإبقاء على وجودها داخل المنطقة العازلة    ترتيب الدوري الإنجليزي بعد فوز تشيلسي ضد ليفربول.. أرسنال يخطف الصدارة    باختصار.. أهم الأخبار العالمية والعربية حتى منتصف الليل.. مظاهرات حاشدة تطالب برحيل بنيامين نتنياهو.. ترامب: لن أتهاون مع أى تأخير من جانب حماس وسأعامل الجميع بإنصاف.. الفنان فضل شاكر يسلم نفسه للجيش اللبنانى    مصر تشيد بالدعم الفرنسي للمرشح المصري في «اليونسكو»    لأول مرة فى تاريخها.. اليابان تختار سيدة رئيسة للحكومة    آينتراخت ضد البايرن.. دياز وكين يقودان البافاري لانتصار جديد    «الأوقاف» تُطلق البرنامج التثقيفى للطفل    دوري أبطال أفريقيا.. قائمة بيراميدز في مواجهة الجيش الرواندي    بشير التابعى: مجلس الزمالك ليس صاحب قرار تعيين إدوارد ..و10 لاعبين لا يصلحون للفريق    غياب لامين يامال ورافينيا.. فليك يعلن قائمة برشلونة ضد إشبيلية في الدوري الإسباني    ثنائي المنتخب السعودي جاهز لمواجهة إندونيسيا    انهيار جزئي بعقار قديم صادر له قرار هدم دون إصابات في الجمرك بالإسكندرية    قافلة عاجلة من «الهلال الأحمر» لإغاثة المتضررين من ارتفاع منسوب مياه النيل في المنوفية    أمطار واضطراب الملاحة.. تحذير شديد بشأن حالة الطقس اليوم الأحد    سطو مسلح على محل فوري في كرداسة.. المتهمون ارتدوا أقنعة واستخدموا بندقيتين خرطوش (تفاصيل التحقيقات)    وزارة الداخلية تكشف حقيقة محاولة خطف طفلة في القليوبية    تغيرات مفاجئة ونشاط للرياح.. تفاصيل حالة الطقس حتى يوم الجمعة المقبل    المحافظات ترفع الطوارئ لمواجهة ارتفاع منسوب مياه النيل: «الوضع مطمئن»    تعرف على برجك اليوم 2025/10/5.. «الأسد»: تبدأ اليوم بطاقة عاطفية.. و«الحمل»: روح المغامرة داخلك مشتعلة    بعد الانتهاء من أعمال الترميم.. افتتاح تاريخي لمقبرة أمنحتب الثالث بالأقصر    رئيس قطاع الآثار: افتتاح مقبرة الملك أمنحتب الثالث فخر لمصر بعد 20 عامًا من الترميم    اللواء الدويرى: الجهاد الإسلامي حركة وطنية متوافقة مع الموقف المصري في المصالحة    هل التسامح يعني التفريط في الحقوق؟.. الدكتور يسري جبر يوضح    كيف نصل إلى الخشوع في الصلاة؟.. الدكتور يسري جبر يوضح    ياسمين الخطيب تهاجم الساخرين من فارق العمر في زواج رانيا يوسف: الدين لم يحرّم ذلك    لمتابعة الأداء ومستوى الخدمات.. حملات مرور ميدانية على الوحدات الصحية في إهناسيا ببني سويف    «الصحة» تطلق النسخة الخامسة من مؤتمر «قلب زايد» بمشاركة نخبة من خبراء أمراض القلب في مصر    «مدبولي»: أراضي طرح النهر لا يجوز التعدي عليها بالزراعة أو البناء (تفاصيل)    غدًا .. عرض 4 أفلام نادرة مرمَّمة توثّق لنصر أكتوبر المجيد    شريف العماري: الزواج السري يجعل الزوجة تعيش في حالة خوف واختباء من أبنائها ومعارفها    محافظ سوهاج يعتمد المرحلة الثالثة لقبول الطلاب بالصف الأول الثانوي للعام الدراسي الجديد    الشوط الأول| بايرن ميونخ يضرب فرانكفورت في الدوري الألماني    محافظ شمال سيناء يدعو المواطنين للاحتفال بذكرى انتصارات السادس من أكتوبر    لهذا المشروع.. الإسكندرية تفوز بجائزة سيول للمدن الذكية    المدير الرياضى للأهلى ل «الأخبار»: احتراف الشحات مرفوض وعبدالقادر يرحب بالتجديد    محافظ المنيا: الدولة تولي اهتماماً كبيراً بصحة المرأة ضمن المبادرات الرئاسية    حزب السادات يدعو لإحياء ذكرى نصر أكتوبر أمام ضريح بطل الحرب والسلام بالمنصة    مواقيت الصلاه اليوم السبت 4 أكتوبر 2025 في المنيا    استقبل تردد قناة صدى البلد دراما 2025 الجديد على نايل سات    ضبط عدد من قضايا الاتجار غير المشروع بالنقد الأجنبي خلال 24 ساعة    أقوى عرض لشحن شدات ببجي موبايل 2025.. 22،800 UC مجانًا    "بداية أسطورية ل Kuruluş Osman 7" موعد عرض الحلقة 195 من مسلسل المؤسس عثمان على قناة الفجر الجزائرية    وكيل صحة سوهاج يتابع أعمال لجنة الكشف الطبي للمرشحين المحتملين لمجلس النواب    المتحف المصري بالتحرير يبرز دور الكهنة في العصر الفرعوني    " سي إن بي سي": توقعات باستمرار الإغلاق الحكومي الأمريكي حتى 14 أكتوبر وسط تعثر المفاوضات    اليوم.. مستقبل وطن يستقبل الأحزاب المشاركة بالقائمة الوطنية استعدادا للانتخابات    موعد انخفاض أسعار الطماطم في الأسواق.. الكيلو وصل 35 جنيه    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



من غير حيرة.. استعدي لسفرة رمضان ب30 أكلة
آية أشرف نشر في التحرير يوم 04 - 05 - 2019

احرصي على عمل كميات بسيطة في رمضان حسب أفراد عائلتك، حتى لا يكون هناك الكثير من الطعام الفائض، كما يمكنك استخدام فائض الطعام في عمل أصناف جديدة بدلًا من التخلص منها
سفرة رمضان من أهم الأشياء التي تحير ربة المنزل في هذا الشهر الكريم، فهي تحتاج لتجهيز أشهى الأكلات لعائلتها خاصة في اليوم الأول، يمكنك تجهيز قائمة بأكلات الأسبوع الأول لتسهل عليك حيرة التفكير كل يوم في وجبة جديدة تقدمينها لعائلتك، ويمكنك الجمع بين أكثر من صنف من هذه القائمة إذا كان لديك عزومة أحد أقاربك أو أصدقائك. في التقرير التالي نساعدك في التعرف على قائمة أكلات شهر رمضان الكريم التي تمكنك من تجهيز بعض الأكلات التي يمكنك تفريزها لتكون جاهزة على الطبخ ولا تجعلك تقضين ساعات طويلة في المطبخ.
أول يوم مكرونة باشميل سمبوسك جبنة بوفتيك أو بط مشوي سلطة خضراء سوبيا كنافة ثاني يوم ورق عنب ورقاق باللحمة المفرومة فراخ محمرة شوربة لسان عصفور سلطة عصير قمر الدين ثالث يوم طاجن بامية باللحمة أرز سلطة ليمون مخلل سبموسة لحمة تمر هندي رابع يوم أرز بالخلطة وكفتة الحاتي قطايف بالجبنة الكيري سلطة
أول يوم
مكرونة باشميل
سمبوسك جبنة
بوفتيك أو بط مشوي
سلطة خضراء
سوبيا
كنافة
ثاني يوم
ورق عنب ورقاق باللحمة المفرومة
فراخ محمرة
شوربة لسان عصفور
سلطة
عصير قمر الدين
ثالث يوم
طاجن بامية باللحمة
أرز
سلطة
ليمون مخلل
سبموسة لحمة
تمر هندي
رابع يوم
أرز بالخلطة وكفتة الحاتي
قطايف بالجبنة الكيري
سلطة طحينة
قمر الدين
خامس يوم
صينية جلاش بالجبنة
أرز وملوخية وفراخ محمرة
سلطة خضراء
خشاف
سادس يوم
بطاطس بالفراخ والكريمة
أرز بسمتي أصفر بالمكسرات
سلطة كول سلو
عصير برتقال بالجزر
كنافة تشيز كيك
سابع يوم
مكرونة بالصلصة
طاجن سجق باللجبنة
بطاطس محمرة
مخلل
عصير برتقال بالفراولة
أرز بلبن
ثامن يوم
مسقعة باللحمة المفرومة والبشاميل
أرز أبيض
سلطة خضراء
كركديه
قمر الدين
تاسع يوم
محشي باذنجان وفلفل وكوسة
شيش طاووق
مخلل ليمون
عصير مانجا
أرز بلبن
عاشر يوم
صينية بطاطس بالفراخ
أرز
سلطة
ملوخية
باذنجان مخلل
بلح الشام
اليوم ال11
حمام محشي
جلاش بالجبنة
كبيبة
سلطة
بطاطس شيبسي
شوربة خضار
بقلاوة بالمكسرات
تمر هندي
اليوم ال12
أرز معمر
دبابيس فراخ بدبس الرمان
سمبوسة اللحمة
سلطة خضراء
عرقسوس
بلح الشام
اليوم ال13
مكرونة إسباجتي باللحمة المفرومة
شوربة مشروم
سلطة فاصوليا
بطاطس شيبسي
خشاف
جلاش بالكريمة
اليوم ال14
أرز بشعرية
بسلة باللحمة الضاني
سلطة ومخلل
شوربة لسان عصفور
موز باللبن
اليوم ال15
أرز بالكاري
طاجن فراخ بالجبنة
سلطة طحينة
سوبيا
بسبوسة بالنوتيلا
اليوم ال16
كفتة بانيه
شوربة شعرية
سمبوسة بالجبنة
سلطة خضراء
تمر هندي
زلابيا
اليوم ال17
فتة شاورما سوري
تومية
بطاطس شيبسي
كنافة بالمكسرات
عصير فراولة باللبن
اليوم ال18
لازانيا باللحمة المفرومة
دجاج مشوي بالباربيكيو
سلطة خضراء
عصير جوافة
رموش الست
اليوم ال19
كانيلوني بشاميل لحم مفروم
بفتيك
سلطة خضراء
بطاطس شيبسي
شوربة مشروم
بسبوسة بالقشطة
تمر هندي
اليوم ال20
أرز بالخلطة
شوربة لسان عصفور
سمبوسة بالجبنة
بطاطس شيبسي
مخلل مشكل
قمر الدين
اليوم ال21
أرز بالكاري
سمبوسة باللحمة
طحينة
دجاج مشوي
موز باللبن
ليمون بالنعناع
اليوم ال22
سمك سنجاري
شوربة سي فود
أرز صيادية
سلطة خضراء
سلطة طحينة
ليمون بالنعناع
أرز باللبن
اليوم ال23
محشي كرنب
شوربة لسان عصفور
بط بالبرتقال
سلطة خضراء
فراولة باللبن
مهلبية فرن
اليوم ال24
دجاج محشي بالأرز
صينية رقاق بالجبنة
أرز بالخلطة
سلطة خضراء وطحينة
كنافة
اليوم ال25
كشري مصري
سلطة خضراء
عصير ليمون بالنعناع
أرز باللبن
اليوم ال26
حواوشي
سلطة طحينة
بطاطس محمرة
عصير جوافة
كاستر
اليوم ال27
دبابيس فراخ
أصابع جبنة مقلية
سلطة كول سلو
كاتشب ومايونيز
كركديه
كنافة بالجبنة
اليوم ال28
كبيبة
جلاش بالجبنة
شوربة خضار
سلطة خضراء
تمر هندي
بقلاوة
اليوم ال29
كوردن بلو لحم
مكرونة بالوايت صوص
بطاطس شيبسي
عصير برتقال
كنافة
اليوم ال30
ساندوتشات شاورما فراخ ولحمة
بطاطس محمرة
كاتشب ومايونيز
سلطة خضراء
خشاف
قمر الدين

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.