كشفت احدث الدراسات العلمية السويدية ان استهلاك الاسماك الدهنية على الاقل مره واحده فى الاسبوع قادر على ان يحد من خطورة التهاب المفاصل الروماتيزمية حيث انها تحتوى على «اوميجا – 3» التى تفيد الجسم فى تخفيف الآم المفاصل واشارت الدراسة ان الاسماك الدهنية تشمل السلمون والسردين والماكريل والرنجة وسمك التونه المدخنة .