«الفحم والجبنة».. 7 طرق طبيعية لتبييض الأسنان

الابتسامة أول ما يلفت نظر الآخرين إليكِ، فكثير من النساء تحرص على نظافة الأسنان وتبييضها لأنها تضفي جمالًا على الوجه وتعزز ثقتك بنفسك، وعلى الرغم من اهتمام معظمنا بتنظيف الأسنان؛ إلا أن دراسة حديثة أكدت أن 18% من الأشخاص يحاولون إخفاء أسنانهم عند التحدث أو الضحك، والسبب الرئيسي في ذلك هو إصفرار الأسنان.
وفي حين أصبحت عمليات تجميل الأسنان أكثر شيوعًا الآن؛ إلا أن موقع "هيلث باندا" سلّط الضوء على مجموعة من الطرق الطبيعية السهلة التي يمكنكِ اتباعها لتبييض أسنانك، ومنها:
1- الفراولة
واحدة من أكثر الطرق انتشارًا لتبييض الأسنان، فعن طريق "هرس" 4 أو 5 حبات من الفراولة وتدليك الأسنان بالخليط باستخدام الفرشاة، ثم غسل الفم جيدًا، يمكنك الحصول على أسنان بيضاء في دقائق قليلة، فالأحماض الموجودة بالفراولة تعمل على تنظيف الأسنان وإزالة البقع منها.
2- خل التفاح
استخدام الفرشاة وخل التفاح في تنظيف الأسنان يعتبر من أفضل الطرق الطبيعية لأسنان بيضاء؛ حيث ثبت أن اتباع تلك الطريقة لمرة واحدة يعادل غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون العادي لشهر كامل، كما أن خل التفاح يعمل على إزالة بقع القهوة وآثار التدخين من الأسنان، لذلك احرصي على تبييض أسنانك بخل التفاح مرة واحدة شهريًا مع الحرص على غسل الأسنان بالماء جيدًا بعدها.
3- زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند واحدًا من أحدث الطرق المكتشفة لتبييض الأسنان، فعن طريق إضافة قطرات منه إلى الفرشاة وتدليك أسنانك بها يمكنك الحصول على أسنان ناصعة البياض في ثوانِ قليلة.
4- الجبن
أثبتت دراسة حديثة، أن تناول الجبن يساعدك على الحصول على أسنان بيضاء؛ حيث يحتوي الحبن على بروتين يساعد في تقوية مينا الأسنان ويحافظ على بياض أسنانك وصحتها، فاحرصي على تناوله بكثرة.
5- الخميرة
عن طريق خلط عجين مكون من كمية ضئيلة من الخميرة مع "بيروكسيد الهيدروجين"، الذي يمكن الحصول عليه من الصيدلية، يمكنك الحصول على أسنان بيضاء بمجرد تدليك أسنانك بالفرشاة وهذا الخليط؛ حيث يعمل "بيروكسيد الهيدروجين" على قتل الجراثين بالفم، كما تعمل الخميرة على تنظيف الأسنان من البقع الصفراء.
6- الفحم
على الرغم من أن الطريقة تبدو غريبة جدًا؛ إلا أنها مجربة ولا خطورة منها إذا ما اتبعت بالطريقة الصحيحة؛ حيث يمكنك استخدام الفحم النقي في تدليك أسنانك برفق، وبالطبع سيبدو فمك أسود بالكامل؛ إلا أن بعد غسله بالماء ستحصلين على أسنان ناصعة البيضاء، ولكن احرصي على عدم ابتلاعه وغسل الفم جيدًا.
7- الفرشاة
نصح كثير من الخبراء بعدم استخدام فرشاة الأسنان لأكثر من ثلاثة أشهر، كما ينصح بتنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة، واحرصي على عدم الإفراط في غسيل الأسنان حتى لا تضر بالمينا، كما ابتعدي قدر الإمكان عن تناول الشاي والقهوة والأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكريات نظرًا لما تسببه من أضرار على الأسنان.
وأخيرًا.. اعلمي سيدتي أن صحة أسنانك نابعة من صحة جسدك.. فاحرصي على تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة والطعام الصحي الغني بالكالسيوم والبروتينات.