نظارات الشمس والموبيل.. 5 عادات تفعلها تضر بصحة عينيك

العين من أكثر أعضاء الجسم حساسية، ويعتبر نظامها معقدا جدا وتتأثر بسهولة من الإرهاق، أو النعاس أو المرض أو البكاء .

لذلك يعرض موقع "health" خمس عادات نقوم بها تضر بالعينين يجب تجنبها.

1- ارتداء العدسات اللاصقة أثناء النوم: قد تتسبب بإصابة العين بمرض قرحة القرنية، وعند ارتداء العدسات أثناء النوم فأنت بذلك تحرم قرنيتك من الأكسجين، وتتسبب بالعدوى والبكتيريا.

2- فرك العينين: يفضل عند فرك عينيك أن تكون عينيك مغلقة لأن ذلك قد يتسبب في كسر الأوعية الدموية والإلتهابات.

3- الأجهزة والموبيل: ينبعث منها أضواء ضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية، بالإضافة إلى أن التركيز لساعات على ضوء محدد قد يجهد العين ويتسبب في صداع.

4- النوم بالمكياج: النوم بالمكياج قد يترك أكثر من البقع التي ستجدينها على وسادتك، قد يؤدي إلى مشاكل في الجلد، وسوف 9 جفون العين ، ناهيك عن وضع الرموش الاصطناعية أثناء النوم فقد يؤدي فركها إلى دخول الغراء إلى القرنية ويؤدي إلى التهاب كبير.

5- عدم ارتداء النظارة الشمسية: يعتقد الكثير من الناس أن النظارات الشمسية في الصيف فقط أو كغرض من أغراض الموضة، حتى لا تتعرض عينيك لأشعة ضارة وأمراض خطيرة تأكد من سلامة عينيك وارتداء نظارة شمس كلما مانت هناك شمس.