لو عاوزة تنجحى أى برنامج رجيم خصصى يوم فى الأسبوع للمشروبات فقط

تتعدد طرق التخسيس ويظل الهدف واحد وهو فقدان الجسم لأكبر قدر من الدهون في الجسم للحصول على قوام أكثر رشاقة ، ما يدعو للبحث عن وسائل بديلة تساعد الجسم على كسر الروتين اليومي للنظام الغذائي و منه تخصيص يوم (فرى) لتناول الأطعمة التى يحرم منها الجسم بشكل يومي لتحفيزه على زيادة الحرق

وعن أحدث طرق زيادة الحرق والتخلص من الدهون تقول خبيرة التغذية سالي فؤاد تناول المشروبات فقط خلال يوم كامل يساعد على زيادة الحرق بدرجة كبيرة لأن تعود الجسم على تناول المشروبات فقط و منها الشوربات بمختلف أنواعها ، و منها الكوسة و الطماطم و البصل و البسلة بدون دهون يساعد الجسم على زيادة الحرق لأنها كلها من خضروات لا تساعد على زيادة الوزن.

بالإضافة إلى تناول جميع المشروبات على مدار اليوم مثل الينسون و التليو و الكركديه و الشاي الأخضر والأحمر بعد إضافة عصره ليمون إليه بدون إضافة سكر و استبداله بنصف معلقه من العسل النحل أو سكر الدايت.

و أكدت على ضرورة تناول مياه شرب بكميه لا تقل عن 8 أكواب خلال اليوم ليساعد الجسم على التخلص من السموم في البول و زيادة سرعة الحرق بالإضافة إلى شعور الجسم بالراحة و خاصة الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ القولون يمثل لهم تناول المشروبات فقط أهمية كبيرة لراحة المعدة .