نصائح «الصحة» للوقاية من «البرد»

قدمت وزارة الصحة والسكان، عددا من النصائح للمواطنين لإتباعها خلال هذه الأيام من فصل الشتاء، وخاصة مرضى الصدر والحساسية.
وناشد وجدي أمين مدير الإدارة العامة للأمراض الصدرية بالصحة، المواطنين عدم التعرض لتيارات الهواء الباردة بشكل مباشر، وتجنب الانتقال المفاجئ من أجواء دافئة إلى باردة والعكس.
وشدد «أمين» على ضرورة الحفاظ على التنفس من خلال الأنف، لأنها تعتبر "فلتر للهواء الطبيعي"، كما أنه يدخل الهواء للصدر بدرجة حرارة الجسم، مضيفا أنه عند الإصابة بضيق في التنفس بشكل متكرر، يفضل الذهاب إلى الطبيب للخضوع إلى علاج سببي وليس عرضي ومراجعة الطبيب المختص في حالة ظهور بعض أعراض الالتهابات الصدرية مثل السعال أو البلغم أو ارتفاع درجة حرارة الجسم أو ضيق بالتنفس.
كما نصح بالابتعاد عن الروائح النفاذة مثل العطور ومعطرات الجو والأتربة وعوادم السيارات، مع تناول التطعيمات والأدوية المقوية لمناعة الجسم خاصة تطعيم الإنفلونزا للفئات الأكثر عرضة للإصابة به مثل الأطفال الأقل من خمس سنوات وكبار السن ممن هم أكثر من 65 سنة والحوامل والمصابين بأمراض مزمنة.
ودعا إلى ضرورة تناول المشروبات الدافئة، والإكثار من تناول المياه، كما يفضل عدم الخروج من المنزل في الأيام التي ينتشر بها العواصف والأتربة إلا لظروف قهرية وعند الحاجة، على أن يتم تغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة.
وأضاف مدير إدارة الأمراض الصدرية، أنه يفضل الابتعاد عن الحيوانات الأليفة، خاصة تلك التي تحتوى على شعر كثيف، حيث إنها تؤدى إلى تهيج في الشعب الهوائية، كذلك الإقلاع عن التدخين بكل أنواعه إذا كان المريض مدخن، أو الابتعاد عن الأماكن التي تكثر فيها أدخنة السجائر، لتجنب الإصابة بنوبات الربو الشعبي.
وحذر من تناول الأدوية المهيجة للشعب الهوائية مثل مضادات الروماتيزم، والمسكنات، مشيرا إلى أهمية تهوية المنزل بشكل جيد، وتعريض الفراش إلى الشمس.