الرجل الحديدي والرئيس التنفيذي للعمليات يسعى لجعل فيتنس فيرست الشركة الأكثر لياقة

جورج فلوكس يرشح 50 عضواً من فيتنس فيرست لبطولة دبي الدوليّة للترايثلون 2015.
تعيش فيتنس فيرست الشرق الأوسط، والتي تعد أحد أكبر العلامات التجارية للياقة البدنية في العالم، حلمها في وضع معايير قياسية استثنائية لتكون الشركة الأكثر وعياً من ناحية الصحة واللياقة، وقد بدأت استعداداتها لتصبح الشركة الأكثر لياقة في منطقة الشرق الأوسط.
حيث أعلن جورج فلوكس، الرجل نصف الحديدي والرئيس التنفيذي للعمليات في فيتنس فيرست، عن مشاركته إلى جانب 50 منافساً آخراً من فيتنس فيرست في بطولة دبي الدولية للترايثلون التي تجري في نوفمبر 2015.
يعد جورج من عشاق اللياقة البدنية ولربما يعتبر الرئيس التنفيذي الأكثر لياقة في المنطقة، وكان يخضع لتدريبات شاقة ومكثفة استعداداً للمنافسة في الفعالية وهو معروف للجميع بأنه سيد المهمات الصعبة عندما يتعلق الأمر بتدريبات اللياقة البدنية في فيتنس فيرست.
يتضمن برنامج جورج التدريبي، على اعتبار أنه شارك سابقاً في سباق الترايثلون، تمارين الرجل الحديدي وتمارين الإكس فيت Xfit والجري والتمارين الحرة، حيث يحرق ما يصل إلى 2500 سعرة حرارية في الجلسة الواحدة.
يبدأ روتينه اليومي بالاستيقاظ عند الرابعة صباحاً وركوب الدراجة الهوائية لمسافة 100 كم بالإضافة إلى ممارسة السباحة لمسافة 2.5 كم مقسمة على عدة جلسات والجري لمسافة 10 كم لإحداث التغييرات المطلوبة في التمارين التي يحتاجها سباق الرجل نصف الحديدي.
وتترافق تمارين جورج مع خطة غذائية مركزة تمنع تناول السكريات، وتسمح بمعدل كربوهيدرات منخفض جداً, ونسبة عالية من البروتين وذلك تعزيزاً لشعاره "تمرن بقسوة وتناول طعاماً صحياً".
كما يكرس يوم راحة مخصص للتعافي بالإضافة إلى الراحة في أي وقت يحتاجه جسده للتعافي من الإرهاق.
ويشتمل نظام تدريباته الحالية استعداداً لفعالية الرجل نصف الحديدي على السباحة لمسافة 2.5 كم مرتين أسبوعياً وركوب الدراجات لمسافة 200 كم في الأسبوع والجري لمسافة 30 كم في الأسبوع مع تمارين حرة مرة في الأسبوع بهدف التنويع.
وعلى اعتبار أن جورج فلوكس يعد أحد أكبر محبي وخبراء اللياقة البدنية فهو يربط اللياقة بالتفوق المهني، ولقد أعرب في هذا السياق قائلاً: "ما يجعلك ناجحاً في عالم الرياضة واللياقة البدنية هي نفس الأشياء والأنظمة التي تجعلك ناجحاً في عالم الشركات. لديك الخيار دائماً، لا شيء يحدث من دون التفاني والانضباط، عليك الالتزام بهدفك، ويجب أن يكون لديك الدافع للسعي وراءه.
إن هذه القيم، بغض النظر عن القطاع أو البيئة، ستساعدك دائماً على تحقيق ما تبتغيه".
وتؤكد فيتنس فيرست من جديد التزامها بالمساعدة على تعزيز نمط الحياة الصحي، عبر جعل اللياقة البدنية جزءاً من ثقافتها وروحهاز حيث يتوقع من كافة الموظفين فيها التدرب لما لا يقل عن 8 مرات في الشهر باستخدام جهاز قياس النشاط البدني MYZONE.
وتجدر الإشارة إلى أن المتسابقين الذين رشحهم جورج للمشاركة في ترايثلون دبي ينتمون إلى أقسام مختلفة من الشركة مثل المحاسبة والتسويق، التي ليست على احتكاك مباشر من أنشطة اللياقة، وذلك بهدف منحهم الفرصة لتقديم أفضل ماعندهم خارج إطار مهامهم الوظيفية وبغية بث روح الصداقة والانضباط الذاتي بين الموظفين من خلال اللياقة.
يسعى جورج فلوكس وفريق فيتنس فيتنس فيرست إلى إنهاء تحدي ال 8 ساعات المخصصة للحصول على ميدالية الرجل نصف الحديدي، كما يتطلعون جميعاً إلى تحقيق أداء يفوق التوقعات خلال هذه الفعالية، ثم يعتزمون وضع سباق ترياثلون المسافة القصيرة (الأولمبي) نصب أعينهم.
يعد جورج مثالاً حقيقياً للعزم والانضباط ويعكس روح "فيتنس فيرست" في الالتزام بالقيم.
وهو مثال أعلى حقيقي لعائلته وزملائه والموظفين، ويشدد جورج على أهمية معرفة أن اللياقة البدنية والصحة تعد استثمارات لا يمكن تعويضها بالمال.
ويبوح جورج باعتزام فيتنس فيرست ترشيح 100 مشارك لترياثلون دبي القادم، كما يدرك أن لا شيء يأتي بسهولة من دون التفاني والالتزام. ويلخّص الأمر بخمس كلمات بسيطة "قم بذلك لأنك تستطيع".
اقرأ أيضاً:
قصة تحوّل نحو الحياة الصحية
فيتنس فيرست تطلق حملة 'لأنك تستطيع‘ في الشرق الأوسط
فيتنس فيرست تخطو خطوة جديدة نحو تأسيس أكبر سلسلة من نوادي اللياقة في دولة الإمارات العربية المتحدة
نصائح لاستخدام جهاز المشي الكهربائي والحصول على أفضل النتائج