حبوب غذائية للعناية بجمالك

إذا كان للحبوب الغذائية فوائد صحية كبيرة عند تناولها فلها أيضا فوائد أخرى قد لا يعرفها الكثيرون إذا ما استخدمتيها للعناية ببشرتك وجمالك. يمكنك صناعة أقنعة خاصة لبشرتك والعناية بجلدك من الحبوب التى تتوافر فى مطبخك وبأسعار زهيدة.
الأرز لترطيب البشرة وتقشيرها
الارز غنى بفيتامين «ه» والأحماض الدهنية الأساسية ويعمل الارز على الحفاظ على طبقات البشرة من الجفاف، كما ان ما يحتويه الارز من نشا ينشط تجديد خلايا انسجة البشرة وينشط إفراز الكولاجين المسئول عن ليونتها. الارز وماء الارز ايضا يعوضان البشرة الماء الذى تفتقده.
قناع الأرز: امزجى ملعقتين كبيرتين من دقيق الارز مع ملعقة كبيرة من اللبن معا فى وعاء عميق ثم ادعكى بها جسمك واشطفيه بالماء الفاتر ويمكنك ايضا استخدام هذا المزيج كقناع للبشرة بصورة دورية لتقشيرها وتخليصها من الجلد الميت.
لوسيون الأرز: ضعى الأرز فى مصفاة على ان تضعى المصفاة فى الكسرولة ثم افتحى صنبور الماء فوق الارز وبذلك تحصلين على لوسيون من ماء الارز الابيض اللون يمكنك حفظه لمدة خمسة عشر يوما فى زجاجة محكمة الغلق. ضعيها فى الثلاجة ثم امسحى بها وجهك باستخدام اقراص مستديرة من القطن كل مساء لتنظيف البشرة وتغذيتها من الأعماق.
القمح لنعومة الجلد وتخفيف حدة الالتهابات الجلدية
إذا كنت تعانين من تشققات الجلد والتهابه نتيجة كثرة استخدام المنظفات يمكنك تخفيف حدة الالتهاب بتجهيز ضمادات من دقيق القمح. يحتوى دقيق القمح على كوكتيل من المواد المضادة للاكسدة والالتهابات والماغنسيوم والنحاس والزنك والحديد.
قناع للتخلص من آثار الجروح والندوب
امزجى ملعقتين كبيرتين من دقيق القمح مع قليل من اللبن البارد ثم وزعيها على المنطقة المصابة واتركيها لمدة خمس عشرة دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
يمكنك ايضا استخدام نفس المزيج لاضفاء الحيوية لبشرتك وشد خطوط وجهك بعد اضافة ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من زيت الزيتون للمزيج، وزعيها على بشرتك واتركيها لمدة ربع ساعة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
لبابة الخبز للتخلص من الكاللو
للتخلص من الكاللو تعلمنا من اجدادنا وصفة بسيطة يمكنك استخدامها بوضع قطعة من لبابة الخبز المغموسة بالخل على مكان الكاللو واتركيها ليلة كاملة بعد وضع قطعة من البلاستر عليها.
الردة لتنظيف البشرة من الأعماق
إذا أردتِ تنظيف بشرتك من الحبوب السوداء والبقع اللونية وللحصول على مظهر اكثر اشراقا لبشرتك يمكنك تجهيز قناع من الردة مرة اسبوعيا. فالردة غنية بالزنك وتسمح بتقليل افراز الدهون على البشرة.
قناع الردة: امزجى ملعقة متوسطة من الردة مع ملعقة متوسطة من العسل وصفار بيضة. وزعى القناع على بشرتك واتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة حتى تشعرى بشد خطوط الجلد ثم اشطفيه بالماء. بعد غسل البشرة مررى قطعة مستديرة من القطن المغموس بماء الورد على بشرتك لتخفيف حدة الالتهاب.
جنين القمح لنعومة فتحة الصدر
منطقة فتحة الصدر من اكثر مناطق الجلد حساسية لقلة الغدد الدهنية بها مما يجعلها الاكثر عرضة للتجاعيد ولا يمكن لجراحى التجميل التدخل لإصلاح تلك المنطقة. جنين القمح غنى بفيتامين «ه» والمواد المضادة للاكسدة كما ان زيت جنين القمح يعمل على ترطيب الجلد المصاب بالجفاف نتيجة كثرة التعرض لاشعة الشمس ويقيه من الاصابة بالبقع الناتجة عن التقدم فى السن.
فى المساء قومى بتدليك الرقبة وفتحة الصدر بقليل من زيت جنين القمح. ابدأى بمنطقة الرقبة بتدليكها فى حركات دائرية مستخدمة كفيك المفرودتين ثم انزلى لأسفل حتى فتحة الصدر وادعكى ايضا حول الثديين. يمكنك استخدام نفس الزيت لتدليك بشرتك فهو يصلح لصاحبات البشرة الدهنية حيث يقوم بتنظيم افراز الدهون بداخلها ولصاحبات البشرة الجافة حيث يساعد على نعومتها.
الشوفان للتخلص من آثار الإجهاد
فى عطلة نهاية الاسبوع خلصى بشرتك من آثار الاجهاد الذى تعانين منه. الشوفان غنى بفيتامين «ه» المفيد لبشرتك. يقوم الشوفان بتسخين الجسم عندما نتناوله وعندما نوزعه على الجلد. ضعى قبضة من الشوفان فى قطعة من الشاش واغلقيها جيدا ثم اربطى الشاشة على الدش ليستفيد جلدك من خصائص الشوفان اثناء الاستحمام. وفى نفس الوقت أعدى لبشرتك قناعا من الشوفان بمزج ملعقتين كبيرتين من الشوفان فى بولة عميقة من اللبن الفاتر ثم اضيفى ملعقة كبيرة من ماء الزهر وقلبيها معا، بعد ازالة الماكياج من على بشرتك وزعى المزيج على بشرتك وضعى فوقه شرائح من الشاش الابيض واتركيها لمدة عشرين دقيقة ثم اشطفيها بالماء. وللحصول على اقصى فائدة يمكنك فى هذه الاثناء تناول المشروب من الشوفان الساخن مع اضافة قليل من السكر.
يمكنك ايضا تنظيف شعرك بالشوفان، ضعى ملعقتين كبيرتين منه على فروة رأسك وافركيها جيدا تحت الحنفية. اخفضى رأسك ومشطى شعرك حتى تتخلصى تماما من آثار الشوفان العالقة بشعرك.