لماذا تشعر بالإرهاق بعد الاستيقاظ؟.. طبيب يجيب ويضع روشتة علاجية

يشعر بعض الأشحاص بالإرهاق بعد الاستيقاظ رغم ساعات النوم الطويلة، فقد يكون السبب مشكلة صحية خطيرة تُعرف ب"انقطاع التنفس أثناء النوم".
ويعتبر هذا الاضطراب من الحالات الشائعة، حيث يتسبب في توقف التنفس لثوانٍ أو حتى دقائق، دون أن يشعر المصاب بذلك؛ ما قد يؤدي إلى تداعيات صحية.
ووصف استشاري جراحات الأنف والأذن والحنجرة وجراحات النوم الدكتور أحمد ياسين بهجت، هذا الاضطراب بأنه مشكلة منتشرة كثيرًا بين الناس وليست نادرة الحدوث، موضحًا أن أكثر من مليار شخص حول العالم يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم، إلا أن 80% منهم لا يعلمون بإصابتهم به، بحسب موقع "سكاي نيوز عربية".
- الأعراض
يهدد انقطاع التنفس أثناء النوم الصحة العامة، حيث يسبب الإرهاق الصباحي، والصداع المزمن، وضعف التركيز، وقد يتطور ليُصيب القلب والدماغ بأمراض خطيرة.
وقال الدكتور بهجت، خلال حديثه لبرنامج "الصباح" على قناة "سكاي نيوز عربية"، إن البعض يستيقظون مصابين بالصداع ويظنون أنه بسبب الجيوب الأنفية، بينما السبب الحقيقي يكمن في النوم نفسه.
وبين أن من العلامات التي قد تدل على الإصابة بهذا الاضطراب، الشخير بصوت مرتفع، والشعور بالتعب الدائم رغم النوم لساعات كافية، وملاحظة أحد أفراد العائلة توقف التنفس أثناء النوم.
وتابع بهجت، أن هناك اختبارًا بسيطًا يُعرف باسم "STOP-BANG" يساعد في تشخيص الحالة، وهو يتضمن عدة أسئلة حول الأعراض مثل الشخير، والإرهاق، وارتفاع ضغط الدم، وكتلة الجسم.
- التشخيص
نصح الدكتور أحمد ياسين بهجت، بإجراء دراسة النوم، والتي كانت في السابق تتطلب قضاء ليلة في المستشفى مع توصيل عدة أسلاك على الجسم لمراقبة التنفس، ولكن مع التطورات الحديثة، بات بإمكان المرضى استخدام أجهزة صغيرة يمكن ارتداؤها في المنزل، حيث يمكن للمريض ارتداء ساعة تحتوي على مستشعرات تقيس معدلات الأكسجين والتنفس أثناء النوم، دون الحاجة للبقاء في المستشفى.
- طرق العلاج
وتتوفر حلول فعالة لهذه المشكلة، بدءًا من الأجهزة التي تُنظم التنفس، مرورًا بتغييرات بسيطة في نمط الحياة، وصولًا إلى التدخل الجراحي عند الحاجة.
وأشار الدكتور بهجت، إلى أن أهم علاج حاليًا هو جهاز الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP)، الذي يساعد في إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم.
وأوضخ أن 50% من المرضى لا يستمرون في استخدام الجهاز؛ بسبب عدم ارتياحهم له أثناء النوم، لهذا السبب، ظهرت تقنيات أخرى مثل زرع شريحة تحت الفك السفلي تعمل على تحفيز العضلات المسئولة عن التنفس أثناء النوم؛ مما يساعد في تقليل الانسدادات وتحسين جودة النوم.
- مستقبل علاج انقطاع التنفس أثناء النوم
مع التقدم الطبي، يتم تطوير تقنيات جديدة لجعل العلاج أكثر سهولة، ومن الابتكارات الحديثة، وسادة ذكية يمكنها اكتشاف توقف التنفس أثناء النوم وتحفيز العضلات لاستعادة التنفس الطبيعي.
قال الدكتور بهجت: "في غضون عام ونصف، ستكون هناك وسادة ذكية تعمل تلقائيًا لمساعدة المرضى".
وأكد الدكتور أحمد ياسين، أهمية الوعي بهذا الاضطراب، داعيًا الجميع إلى عدم تجاهل أعراضه؛ لأن العلاج المبكر يمكن أن يحمي من مضاعفات خطيرة قد تهدد الحياة.