الحساسية الشتوية.. ما سببها وكيف يمكن الوقاية منها؟

نظرا للأجواء شديدة البرودة التي تعيشها مصر خلال فصل الشتاء، يعاني كثير من الناس ممن لديهم حساسية أو غيرهم من مشاكل تشبه الحساسية التنفسية تتمثل في سيلان الأنف والعين.
ولكن من الهام معرفة أن حساسية الشتاء تسبب مشاكل مختلفة قليلًا عما تسببه خلال المواسم الأخرى.
• ما الذي يسبب الحساسية خلال فصل الشتاء؟
يقول الدكتور دوجلاس إتش جونز طبيب الحساسية بولاية يوتا الأمريكية لموقع "افري داي هيلث": "الحساسية الشتوية ليست مدعاة للقلق، لكن لا تزال توجد مسببات لحدوث الحساسية في الأماكن المغلقة".
وتابع: "إذا كنت تقضي وقتًا أطول في الداخل أثناء الطقس البارد، فقد تلاحظ زيادة في أعراض الحساسية، مثل العطس والصفير وحكة العيون الدامعة".
وفقًا للأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة، تشمل مسببات الحساسية الشائعة في الأماكن المغلقة، والتي قد تؤدي إلى ظهور الأعراض في الشتاء مايلي:
1. وبر الحيوانات
وبر الحيوانات أو رقائق الجلد الميت، هو الذي يمكن أن يسبب ردود فعل تحسسية حادة أو مزمنة لدى الناس، وليس شعر الحيوانات الأليفة المنزلية مثل القطط والكلاب.
2. عث الغبار
وهي حشرات مجهرية توجد في الفراش قد تكون السبب الأكثر شيوعًا للحساسية الداخلية على مدار العام، حيث إنه وفقًا لمؤسسة الحساسية والربو الأمريكية، يزدهر عث الغبار في الفراش والسجاد والأثاث المنجد داخل منزلك.
3. العفن والجراثيم
نحن جميعًا نتنفس جراثيم العفن، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسية، فإن التعرض لها يمكن أن يؤدي إلى العطس والاحتقان والحكة، حيث يتجمع العفن في المناطق الرطبة، مثل الطوابق السفلية للبنايات والحمامات.
4. فضلات الصراصير
يمكن لفضلات الصراصير أو الآفات ان تسيطر على أي مكان، وعلى الرغم من أنها ليست علامة على وجود أسرة غير صحية فمن المهم الحفاظ على الطعام جيدًا وتنظيف الفتات جيدا، ويمكن أن يساعد إصلاح الحنفيات والأنابيب المسربة وسد الشقوق في منزلك على إبعاد الصراصير عن منزلك.
• ما يمكنك فعله للوقاية من حساسية الشتاء
يقول الدكتور جونز إن المشكلة الكبيرة المتعلقة بحساسية الشتاء هي أن أنماط الحياة في الطقس البارد يمكن أن تحول رد الفعل التحسسي البسيط إلى شيء أسوأ.
وعبر قائلا: "يشعل الناس مدافئهم، مما يجعل الهواء الداخلي أكثر جفافاً، وهذا يؤدي إلى جفاف الأنف، مما يزيد من حدوث نزيف في الأنف وتشقق الجلد وهذا بدوره يزيد من خطر الإصابة بالعدوى عندما تكون الممرات الأنفية للشخص ملتهبة بالفعل بسبب الحساسية".
وأوصى الدكتور جونز باستخدام غسولات الأنف المالحة لتقليل خطر الإصابة بعدوى فيروسية ثانوية.
ولأنه يصعب التخلص من حساسية الشتاء بشكل كامل، إلا أنه يمكن تقليل التعرض لمسببات الحساسية، على الأقل في المحيط الخاص بكل فرد.
• طرق لتقليل مسببات الحساسية بالأماكن المغلقة خلال الشتاء
تعد المشكلة الكبيرة التي تجلب حساسية الشتاء هي أنماط الحياة خلال الطقس البارد التي يمكن أن تحول رد الفعل التحسسي البسيط لشيء أسوأ، لذا يلزم اتباع الآتى:
1. عدم تشغيل المدفئة لأن ذلك يجعل الهواء في الداخل أكثر جفافاً مما يؤدي لجفاف الأنف، وزيادة حدوث نزيف في الأنف وتشقق الجلد، وزيادة خطر الإصابة بالعدوى بسبب التهاب الممرات الأنفية.
2. استخدام غسولات الأنف المالحة لتقليل خطر الإصابة بعدوى فيروسية
3. استخدام مرطب جو لتقليل من جفاف الهواء، لكن دون الزيادة عن الحد حيث تنمو البكتيريا والفطريات في الرطوبة العالية
4. تجنب تغطية جميع أرضية المنزل بالسجاد لان ذلك يوفر بيئة مناسبة لعث الغبار، والاستعانة عنه بسداد في مناطق معينة من المنزل.
5. تنظيف والغبار والكنس بانتظام باستخدام مكنسة كهربائية تحتوي على مرشح هواء جسيمات عالي الكفاءة.
6. غسل الملاءات أسبوعيًا بالماء الساخن على الأقل ب130 درجة فهرنهايت اي مايقارب 60 درجة مئوية لقتل عث الغبار، واستخدم أغطية مضادة للحساسية للمراتب والوسائد لإبقاء عث الغبار محصوراً.
7. حمم حيواناتك الأليفة مرة واحدة في الأسبوع لتقليل وبر الحيوانات، ولكن ليس أكثر من ذلك، لأن الاستحمام المتكرر يمكن أن يجفف فراء الحيوان الأليف وجلده ويزيد المشكلة سوءًا.
8. أبعد الحيوانات عن غرفة نوم أي شخص في المنزل يعاني من الحساسية.
إذا فعلت كل ما سبق لحماية منزلك من الحساسية، ولكن لا تزال تعاني من الأعراض، فقد يكون بسبب المناطق العامة، التي تتعرض لنفس الظروف المسببة للحساسية.