تعرف على فوائد وأضرار النوم أسفل المروحة خلال فصل الصيف

يعتقد بعض الناس أن النسيم البارد للمروحة يساعدهم على النوم، ولكن قد تتسبب المروحة في الكثير من السلبيات، خاصة عند تشغيلها طوال فترة النوم، لذلك نشر موقع "هيلث لاين" مجموعة من المعلومات حول فوائد وأضرار النوم أمام المروحة خلال فصل الصيف.
*ما هي السلبيات المحتملة للنوم مع تشغيل المروحة؟
- نزلات البرد
يمكن أن يؤدي تدوير الهواء من المروحة إلى جفاف فمك وأنفك وحلقك وزيادة إفراز المخاط، مما يؤدي إلى الصداع أو انسداد الأنف أو التهاب الحلق أو حتى الشخير.
- الحساسية
يمكن للمراوح توزيع الغبار وحبوب اللقاح في الهواء، حيث تعتبر شفرات المروحة مصدرًا غير مرحب به للغبار، لذلك إذا استنشقت هذه المواد المسببة للحساسية، فقد تواجه أعراضًا، مثل سيلان الأنف، أو حكة في الحلق، أو العطس، أو دموع في العين، أو صعوبات في التنفس، وقد يؤدي أيضا إلى الحساسية لدى بعض الأشخاص.
- جفاف العين والجلد
يمكن للهواء المنبعث من المروحة أن يجفف بشرتك وعينيك، ولكن قد يساعدك ترطيب بشرتك واستخدام قطرات العين المهدئة في تجنب هذه الأعراض.
- آلام العضلات
قد يتسبب الهواء المركز في شد عضلاتك أو تقلصها، وبهذه الطريقة يمكن أن تدفعك المروحة إلى الاستيقاظ وأنت تعاني من آلام في العضلات.
*ما هي الفوائد المحتملة للنوم مع مروحة؟
- تأثيرات التبريد
الميزة الأكثر وضوحا للمروحة هي أنها يمكن أن تبقيك باردا و مرتاحا اثناء النوم.
- الضوضاء البيضاء
كثير من الناس يهتمون بصوت المروحة المهدئ، حيث يشبه هذا الطنين صوت الضوضاء البيضاء، والذي قد يساعد على النوم.
- ملطف جو
قد تساعد المراوح في تدوير الهواء القديم وتنشيط الغرفة، وهذا يمكن أن يجعل غرفة نومك أقل انسدادًا ويمنع الروائح الكريهة.
- منع الموت المفاجئ للرضع
أظهرت بعض الأبحاث أن تشغيل مروحة أثناء الليل يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة الموت المفاجئ عند الأطفال.