للأمهات الجدد.. علامات تدل على الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة

يؤثر اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة على أكثر من 10% من الأمهات الجدد، حيث إنه من الطبيعي أن تشعر الأمهات الجدد بالإرهاق أو التعب أو الحزن لمدة أسبوعين بعد الولادة، إلا أن اكتئاب ما بعد الولادة يختلف تماما عن المعاناة من الكآبة النفاسية، ولا يقتصر الأمر على استمراره لفترة أطول فحسب، بل يمكن أن يكون اكتئاب ما بعد الولادة أكثر حدة من التقلبات المزاجية العادية.
نشر موقع "ويب ميد" مجموعة من المعلومات حول العلامات التحذيرية لاكتئاب ما بعد الولادة
• الشعور بالحزن الشديد أو الذنب
قد يكون المرور بنوبات متكررة من البكاء أو التعاسة أو القلق بشأن عدم كونها أما جديدة، علامة على القلق، وإذا لم تتحسن حالة "الكآبة النفاسية"، يجب التفكير في الحصول على المساعدة.
• فقدان الاهتمام بالأشياء الروتينية
يمكن أن تكون رعاية الطفل مهمة شاقة، ولكن يجب على الآباء الجدد التركيز على الرعاية الذاتية، خاصة عند البدء في الانسحاب من المهام التي كانت مصدر استمتاع قديما.
• الأوجاع أو الألم أو المرض غير المبرر
يمكن أن يظهر التوتر بعدة طرق، لذلك يجب النظر في الآلام غير المبررة وغير المعتادة والصداع في الحال، حيث يمكن أن تؤدي الصدمة أيضًا إلى اكتئاب ما بعد الولادة.
• تغيرات في تقلبات المزاج
يمكن أن يشعرك اكتئاب ما بعد الولادة بالعصبية والقلق الشديد ويجعلك تبكين، ويمكن أن تتغير الحالة المزاجية دون سابق إنذار وفجأة، كما يمكن أن تجعل المواقف تبدو ساحقة.
• الشعور بالانفصال عن الطفل
قد يستغرق تكوين علاقة مع طفلك بعض الوقت، ولكن عند الشعور بانفصال رهيب عن طفلك، فقد تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة.
• صعوبة تناول الطعام بشكل جيد أو الإفراط في الأكل
يمكن أن يؤثر اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة أيضًا على العادات الغذائية، فقد يكون الشعور بعدم الرغبة في تناول الطعام أو تناول الكثير من الطعام علامة على اكتئاب ما بعد الولادة.