لمواجهة ارتفاع حالات الانتحار المرتبط بالعمل.. كيف تدعم نفسك وزملاءك؟

تنظم الرابطة الدولية لمنع الانتحار، احتفالا سنويا، في 10 سبتمبر، بغرض إذكاء الوعي بإمكانية منع الانتحار، وتشارك منظمة الصحة العالمية في رعاية ذلك اليوم.
وأدى وباء فيروس كورونا إلى زيادة حالات الانتحار، خاصة على الصعيد الأمريكي، ويمكن لأصحاب العمل أن يلعبوا دورًا مهمًا في منع الانتحار بين صفوف القوى العاملة وحماية الموظفين من الإجهاد وفك الارتباك والإرهاق، فكل 40 ثانية يموت شخص منتحراً، وفقًا للإحصاءات، وتعد ضغوط العمل مثل ساعات العمل الطويلة وضغط العمل سببًا رئيسيًا للانتحار بين الأمريكيين، حيث أصبح الانتحار أزمة صحية عالمية والسبب العاشر الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة، وارتفع معدله بنسبة 30٪ منذ عام 1999، ذلك وفق ما ذكره موقع مجلة "فوربس" الأمريكية.
- المعدلات الإجمالية في ارتفاع
على المستوى الأمريكي على سبيل المثال، بلغ الانتحار أعلى مستوى له منذ 50 عامًا، وهي أزمة صحية عقلية كبيرة حيث يموت 44 ألف أمريكي بالانتحار كل عام، وانتحر 9 من ضباط الشرطة في إدارة شرطة مدينة نيويورك هذا العام، والمعدلات هي الأعلى بين البالغين العاملين الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 64، ووفقًا لتقرير صدر مؤخرًا عن مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
كما جاء في التقرير أن معدلات الانتحار في الولايات المتحدة هي الأعلى منذ الحرب العالمية الثانية، وقال التقرير الجديد إن المعدل كان أعلى بنسبة 33٪ في عام 2017 مقارنة بعام 1999 في كل من الرجال والنساء.
- الانتحار المرتبط بمكان العمل
تتزايد حالات الانتحار المتعلقة بقضايا مكان العمل، في عام 2013 - أحدث الإحصائيات - انتحر 270 موظفًا أمريكيًا في العمل - بزيادة قدرها 12٪ عن عام 2012، ويعتقد أن الإجهاد في مكان العمل هو العامل الرئيسي في حالات الانتحار .
وفقًا لمسح "استريس بلوز" فإن عبء العمل المفرط مثلت 46٪ والمشاكل الشخصية مثلت 28٪ من المصادر الرئيسية للإجهاد في مكان العمل، ويعاني معظم الموظفين الذين يحاولون الانتحار أو ينهون حياتهم به من اضطرابات نفسية لم تتم معالجتها.
وكشف المسح أن الموظفون الذكور هم أكثر عرضة 15 مرة من الإناث للانتحار بسبب مشاكل مكان العمل، وبحثت إحدى الدراسات التي أجراها معهد الصحة الأمريكي التأثير المزمن للعمل على الانتحار، ووجدوا أن عينة من 63 يميلون إلى الانتحار ويعانون من الاكتئاب والقلق، والديون المفرطة، والاندفاع العالي، ودعم اجتماعي أقل.
- كيف تدعم شخص في محيط العمل يفكر في الانتحار؟
تشير التقديرات إلى أن 8 من كل 10 أشخاص ممن يفكرون في الانتحار تظهر عليهم علامات على نواياهم لإيذاء أنفسهم، إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يفكر في الانتحار، فمن المهم أن تعرف ما الذي تبحث عنه وماذا تفعل في هذه الحالة
1- تعرف على العلامات
بعض علامات التفكير في الانتحار تتضمن العزلة في العمل ، وسوء الأداء الوظيفي، والتغيير المفاجئ في شخصية الموظف، ومن الأعراض أيضًا التعبير عن اليأس والاكتئاب والإنهاك والتغيب المزمن عن العمل وعدم الاهتمام بالوظيفة، ومن الممكن أن يصحب ذلك سلوك غير لائق في مكان العمل، السلوك غير القانوني.
2- توفير التدريب
إذا كنت صاحب عمل، فتأكد من أن موظفي الموارد البشرية على دراية جيدة بقضية الانتحار ، وإذا كنت موظفًا في مؤسسة لم يتم فيها الاعتراف بالانتحار أو مناقشته ، فتحدث إلى شخص في السلطة يمكنه اتخاذ خطوات لتوفير التدريب لجميع الموظفين، حيث يعمل التدريب على تجنب أي شكل من أشكال وصمة العار وفهم صحيح لمشكلته.
3- خذ التهديدات بجدية
تشير الإحصائيات إلى أن الموظفون الذين يتحدثون عن الانتحار أو يهددون به أو يتصلون بمراكز الأزمات هم أكثر عرضة 30 مرة من المتوسط لقتل أنفسهم، و40٪ من الأشخاص الذين أتموا الانتحار حاولوا الحديث مع غيرهم، لذلك لا يجب أن تأخذ حديث زميل لك عن الانتحار على محمل السخرية.
من المهم أن تكون داعمًا وعاطفيًا ومتفهمًا في الحالات التي يكون فيها زميل العمل يفكر في الانتحار أو يشير له، تواصل مع الشخص، وشاركه مخاوفك وكن على استعداد للاستماع، لا تتركه بمفرده ، ولا تحاول أبدًا إرشاد الشخص الذي يفكر في الانتحار إلا إذا كنت مدربًا على ذلك.