6 نصائح لتجنب علامات تمدد الجلد في شهور الحمل.. أبرزهم استخدام اللافندر

إذا كنتِ حاملا لأول مرة أو سبق لك الحمل مرة واحدة، قد لا تعلمين أنه يطرأ عليك بعض التغيرات الجلدية على بشرتك أثناء فترة الحمل نتيجة «تغير هرمونات جسمك».
فهناك الكثير من التغيرات التي تطرأ على جسم المرأة في شهور الحمل، من ظهور التصبغات الجلدية والكلف وعلامات التمدد على الجلد، بالإضافة لشحوب البشرة وجفافها.
وفي هذا الصدد، استعرضت الدكتورة راندا سعد، استشاري الأمراض الجلدية والتجميل، ل«الشروق»، أكثر التغيرات الجلدية شيوعًا للسيدات الحوامل، وهي علامات تمدد الجلد «Stretch marks».
وتعرف «سعد» علامات التمدد في جلد الحامل بأنها عبارة عن خطوط تصيب السيدات أثناء فترة الحمل، خاصة في الشهور الأخيرة للحمل؛ نتيجة زيادة الوزن وشد الجلد في منطقة البطن والفخدين والثديين تحديدًا، موضحة أنها تبدأ حمراء أو وردية اللون ثم تصبح بيضاء.
وتضيف استشاري التجميل: «أثبتت الدراسات أن الحفاظ على بشرة رطبة أمر لابد منه لتقليل احتمال ظهور علامات التمدد، فالسيدات التي تتميز بشرتهن بالليونة تقل لديهن فرصة ظهور علامات التمدد على جلدهم في شهور الحمل».
ولأن الوقاية خير من العلاج، تقدم الدكتورة راندا، لقراء «الشروق» من السيدات الحوامل، أهم النصائح لتفادي ظهور علامات تمدد الجلد، وذلك بمجرد معرفتك بخبر الحمل:
- ترطيب الجسم باستمرار باستخدام كريمات يومية تحتوي على الكولاجين وزيت الزيتون وفيتامين «E»، بعد استشارة طبيبك؛ للتأكد من عدم وجود أضرار جانبية لها على الجنين.
- يمكن استخدام الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون واللافندر بمقادير متساوية ووضعها بشكل يومي على البطن، وعمل مساج بحركات دائرية وتركها قليلا.
-تناول كميات كبيرة من الماء من 8 - 10 أكواب على الأقل يوميا.
- تجنب الوزن الزائد خلال شهور الحمل والحفاظ على الوزن الطبيعي قدر المستطاع.
- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة؛ للحفاظ على نضارة بشرتك لما تحتويه من فيتامينات ومضادات للأكسدة.
- قد نلجأ بعد الولادة لاستخدام جلسات «الكاربوكسي» والليزر؛ لعلاج علامات التمدد وتحسين مظهر الجلد.