القولون العصبي

:
ناس كتير سالتني عليه …. ارجو انكم تستفادو
أعراض مرض القولون الصعبي :
– سوء في الهضم يعقبه حدوث انتفاخ وتقلصات.
– الإحساس بآلام شديدة في الجهاز الهضمي تكون اما فى صورة إمساك شديد أو إسهال شديد.
– حساسية مزمنة لدى المريض تجاه بعض الأطعمة الغذائیة.
– ارتفاع شديد في حموضة المعدة.
– الشعور بالاختناق الشديد وضیق في التنفس.
– ظهور ألم في اسفل منطقة البطن.
– وجود صعوبة في التبرز متمثلة فى امساك شديد.
الممنوعات :
– تجنب مختلف أصناف الأطعمة المسببة للإنتفاخ مثل الحمص، الفول، العدس والتي ينجم عنها غازات تسبب عسر عملية الهضم.
– عدم الإفراط في تناول القهوة والشاي.
– الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية بمختلف أصنافها نظرا لإحتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون والذي يتسبب في انتفاخ البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي
– الإبتعاد عن مصادر التوتر والقلق والضغوط النفسية وملء أوقات الفراغ في الأعمال المسلية والمفيدة.
– تجنب الوجبات السريعة والدسمة والوجبات المحتوية على كمیات كبیرة من البهارات والفلفل الحار والمخلل.
– مضغ الطعام بشكل جید والتمهل فى تناول الطعام.
علاج القولون بالأعشاب الطبيعية :
– تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضر وتناول السلطات المتنوعة.
اليانسون
يساهم اليانسون في تهدئة الأعصاب والمزاج،ويعد مصدرا هاما للتخفيف من اعراض القولون حسب الممارسين.
الحلبة
الأبحات العلمية تؤكد على اهمية الحلبة في علاج القولون، حيث تخلصه من المخاط الزائد كما تساعد في عملية الإخراج، وينصح بها في علاج مرضى القولون العصبي.
الكراویا
معروف ومشھور باستخدامھ كمضاد للإنتفاخ، وبذلك فإنھ یساهم في التخفیف من أهم أعراض القولون العصبي.
الیانسون
الشمر
يساهم مغلي بذور الشمر في تسكین وتلطیف القولون والقضاء على الألم الحاصل بسبب حركة جدران القولون.
الزنجبیل
یحتوي الزنجبیل على الكثیر من العناصر الغنیة التي تحتوي بدورها على الكثیر من المواد الفعالة التي لھا تأثیر على
الحركة العصبیة للقولون.
العسل
استخدم العسل منذ القدم لعلاج الكثير من الأمراض، حيث يستخدم لطرد الغازات من البطن وذلك عن طريق أخذ ملعقة كبيرة من العسل بعد كل وجبة من الوجبات.