عشرة نصائح لنسيان الحبيب السابق

عندما يخرج الإنسان من قصة حب فاشلة غالبا ما يصاب بحالة من الإكتئاب وفقدان الطاقة أو القدرة على فعل أى شىء بل ويشعر برغبة فى الوحدة والإنعزال عن الناس حتى أن البعض يتصور أن تلك العلاقة الفاشلة هى نهاية العالم وكل هذا طبعا غير حقيقى والأمر لايتعدى كونه مشاعر مؤقته تنتهى مع الوقت وإذا لم يحاول الشخص الذى تعرض لقصة حب فاشلة الخروج من تلك الدائرة سيبقى واقفا مكانه تاركا حياته بلا معنى لذا يقدم لنا خبراء علم النفس والإجتماع عشر نصائح تساعدنا على الخروج من تلك الحالة والخلاص من المشاعر السلبية ونسيان الحبيب السابق وهى كالأتى :
توقف عن المراقبة فى صمت
بعدما تنتهى قصة حب فعلى الطرفان أن يبتعدا عن كل ما يذكرهما ببعض وألأهم شىء عدم مراقبة الأخر فى صمت أو التلصص على الأكوانت الخاص به أو محاولة معرفة أخباره .
Delet لكل الصور والرسائل القديمة
من الخطوات المهمة جدا للنسيان مسح كل الصور والرسائل التى كانت بيننا وبين الحبيب السابق لأن فتحها كل فترة يذكرنا به .
التركيز فى العمل
الإنغماس فى العمل والتركيز به والنجاح فيه من أهم سبل النسيان بل العكس فهى تزيدنا قوة وقدرة على مواجهة الحياة بإيجابية وسعادة لأن نجاحك هو الشىء الوحيد الذى سيبقى بجانبك ولن يخذلك يوما طالما كنت مخلصا فى عملك .
البحث عن أفكار جديدة
سواء كان لديك عمل بالفعل أو لم تعمل بعد فعليك بالبحث عن أفكار ومهام جديدة تشغل بها وقتك وحياتك بل وتستفيد منها مثل الحصول على كورسات سواء فى اللغة أو الكمبيوتر أو المهن اليدوية والمشغولات الفنية أو ممارسة الرياضة فكل تلك الأشياء تساعدنا على النسيان والإندماج فى مجتمع جديد .
القراءة
تعد القراءة من الأنشطة التى تجعلنا نعيد النظر فى أولويات حياتنا لكونها تكسبنا معرفة وأفكار جديدة خاصة كتب التنمية البشرية التى تعلمنا كيف نكون أقوى فى مواجهة تجارب الحياة غير الموفقة .
ممارسة الرياضة
تبقى ممارسة الرياضة دائما من أهم سبل السعادة والخلاص من الطاقة السلبية لذا فعليك بها حتى وإن كانت بالمشى فى الشارع .
مراجعة النفس
بعد أى تجربة فاشلة علينا بمراجعة أنفسنا لنعرف سبب فشلها ونتعلم منه كما أننا علينا أن نعى عدم وفاء الطرف الأخر لنا وتخاذله معنا حتى نبتعد عن تلك الصفات السيئة عندما ندخل فى تجربة جديدة .
الإبتعاد عن الأصدقاء المشتركين
لابد من الإبتعاد قدر الإمكان عن الأصدقاء المشتركين بينكما حتى لايكون هناك أى فرصة لمعرفة أخباره أو ما يفعله فى حياته لأن وجود هؤلاء الأصدقاء سيجعلنا دائما فى حالة من الترقب لما يحدث له .
العمل التطوعى
المشاركة فى الأعمال التطوعية والخيرية من شأنها أن تمدنا بطاقة حب وسعادة تجعلنا نرى الدنيا بمنظور مختلف خاصة لو كان مرتبط بدور الأيتام والأطفال.
القرب من الله
وتلك هى الخطوة الأهم فكل الأشياء والنصائح السابقة لن تأتى بنتيجة إلا إذا إقتربنا من الله والإلتزام بفروضه والدعاء بأن يلهمنا اليقين والبصيرة .