6 نصائح للتغلب على جفاف البشرة في الشتاء

عادة ما تعانى البشرة من الجفاف فى الشتاء وتلك المشكلة نتعرض لها جميها حتى الأطفال بسبب إنخفاض درجة الحرارة والرطوبة والخروج الى المدرسة والعمل فى أوقات مبكرة لذا ينصح أطباء الجلدية بعدة طرق ونصائح علينا العمل بها لتجنب جفاف البشرة وتقشيرها أثناء فصل الشتاء .

أولا : النظام الغذائى
فعلينا أن نحرص على تناول نظام غذائى متكامل أثناء فصل الشتاء وخاصة الأغذية الغنية بالكالسيوم والبوتاسيوم والأحماض الدهنية وفيتامين سى لأن تلك الأنواع من الطعام من شأنها أن تعزز البشرة من الداخل وتجعلها أكثر تماسكا وأقل عرضة للجفاف لذا علينا أن نحرص على تناول البرتقال والليمون والأسماك والجزر والشيكولاته الداكنة .

ثانيا : زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون من أفضل أنواع علاج البشرة الجافة وخاصة بشرة اليدين ومنطقة حول الفم وهو فعال جدا للأطفال التى تعانى من تقشير فى تلك المنطقة ويمكن دهان البشرة به قبل النوم ويحذر أستخدامه والتعرض للشمس .

ثالثا : المقشرات الطبيعية
يعد إستخدام المقشرات الطبيعية من العوامل الجيدة فى تجنب الجفاف حيث أنه يساعد على التخلص من طبقة الجلد الجافة والميتة كما أنه يعيد ترطيب البشرة ويعد زيت جوز الهند والسكر أو زيت الزيتون والملح من أفضل المقشرات الطبيعية.

رابعا : العسل الأبيض
يعتبر العسل الأبيض حل مثالى للتخلص من تشققات الشفاه وجفاف الوجه فى الشتاء كما أنه يساعد على إعادة ترطيب الوجه والكوعين .

خامسا : الماسكات الطبيعية
تعد الماسكات الطبيعية من العوامل التي تساعد على التخلص من الجفاف وخاصة ماسك الزبادى والترمس والعسل أو زيت الزيتون وصفار البيض وكذلك الطمى المغربى .

سادسا : كثرة شرب الماء
حيث أنه من أهم الأسباب التى تعمل على ترطيب الجسم بالكامل كما أنه يضفى نضارة على الوجه ويخلصه من الجفاف .