12 ألفًا يشاركون في مؤتمر "مستقبل وطن" ببورسعيد لدعم مرشحه للشيوخ (صور)    برلمانية: ثورة 23 يوليو بداية بناء الدولة الوطنية الحديثة على أسس العدالة والاستقلال والسيادة الشعبية    افتتاح معرض للمتحف المصري الكبير ببرلين بمشاركة 600 طالب -صور    وزير الزراعة: مصر لم تُقصر في توفير الأسمدة رغم التحديات    أردوغان: نتنياهو وشبكته تجاوزوا هتلر في الوحشية وما يجري في غزة يفوق المحرقة    واشنطن محذّرة: سوريا قد تواجه سيناريو أسوأ مما حدث في ليبيا وأفغانستان    حسن شحاتة يغادر المستشفى بعد إجراء عملية جراحية    صلاح 52% وإكرامي 98%.. أبرز مجاميع لاعبي كرة القدم في الثانوية العامة    إصابة 10 عمال في انقلاب سيارة نصف نقل بالصحراوي    إحالة عاطلين للمحاكمة بتهمة سرقة مخزن في الشرابية    أحمد حلمي رسب 3 مرات ومي عمر حصلت على 95%.. درجات النجوم في الثانوية العامة    مجدي الجلاد عن قُبلات المعجبات لراغب علامة: "اللي ما يمنعهاش راجلها وأسرتها الدولة تمنعها"    انطلاق أولى فعاليات ورشة السيناريو "التراث في السينما المصرية الروائية" بالثقافة السينمائية    صور.. هنا الزاهد تحتفل بخطوبة شقيقتها نور في أجواء عائلية    ثورة 23 يوليو| كنز الأسرار.. قصة استراحة ملكية تحوّلت إلى مقر للقيادة    ما هي كفارة اليمين؟.. أمين الفتوى يجيب    متي تكون فواكه الصيف منعشة ومتى تتحول إلى خطر؟.. استشاري تغذية يوضح    وزير الرياضة يبحث مع رئيس اتحاد الجودو آخر استعدادات مصر لاستضافة البطولة العربية    ختام فعاليات ماراثون جامعة بنها الثاني لمشروعات التخرج 2025    رئيس مجلس الشيوخ: حاولنا نقل تقاليد العالم القضائي إلى عالم السياسة    اعتماد أولى وحدات مطروح الصحية للتأمين الشامل.. وتكامل حكومي - مجتمعي لرفع جودة الخدمات    أوكرانيا تراهن على الأصول الروسية والدعم الغربي لتأمين الإنفاق الدفاعي في 2026    أهم أخبار الكويت اليوم.. ضبط شبكة فساد في الجمعيات التعاونية    هل يجوز الوضوء مع ارتداء الخواتم؟.. عضو بمركز الأزهر تجيب    أمين الفتوى: الإيذاء للغير باب خلفي للحرمان من الجنة ولو كان الظاهر عبادة    لتعزيز صناعة الدواء بالقارة السمراء.. مصر تدرس إنشاء مصنع دواء مشترك مع زامبيا    محافظ شمال سيناء يفتتح "سوق اليوم الواحد" بالعريش لتوفير السلع بأسعار مخفضة    حملة للتبرع بالدم فى مديرية أمن أسيوط    الجريدة الرسمية تنشر قرارين للرئيس السيسي (تفاصيل)    «انتهت رحلتي».. نجم اتحاد طنجة يوجه رسالة إلى جماهيره قبل الانتقال للزمالك    هل يواجه المستشار الألماني ضغوطا لاتخاذ موقف أكثر صرامة تجاه إسرائيل؟    "حلو التان" أغنية ل أحمد جمال بتوقيع الشاعرة كوثر حجازي    تقديم الخدمات المجانية ل 4010 حالات ضمن حملة "100 يوم صحة" بالمنيا    وزير قطاع الأعمال يبحث مع هيئة الشراء الموحد التعاون بقطاع الأدوية والمستلزمات الطبية    «في فرق كبير والتاني بيستخبي».. عبدالحفيظ يعلّق على تصرفات إمام عاشور وفتوح    الداخلية تواجه سرقة التيار الكهربائي ب4120 قضية في يوم واحد    أدعية لطلاب الثانوية العامة قبل النتيجة من الشيخ أحمد خليل    البورصة المصرية تخسر 12.5 مليار جنيه في ختام تعاملات الثلاثاء    وزيرة التخطيط تلتقي ممثلي شركة ميريديام للاستثمار في البنية التحتية لبحث موقف استثمارات الشركة بقطاع الطاقة المتجددة    انتظام محمد السيد في معسكر الزمالك بالعاصمة الإدارية    نقابة أطباء قنا تحتفل بمقرها الجديد وتكرم رموزها    الصحة: إغلاق خمسة فروع لعيادة "بيلادونا ليزر كلينك" للتجميل والعلاج بالليزر    ماذا كشفت التحقيقات في واقعة ابتزاز الفنان طارق ريحان؟    حملة دعم حفظة القرآن الكريم.. بيت الزكاة والصدقات يصل المنوفية لدعم 5400 طفل من حفظة كتاب الله    «هو لازم تبقى لوغاريتمات».. شوبير ينتقد الزمالك بسبب عرضي دونجا وصبحي    أحمد عصام عن «كتالوج»: «كنّا أسرة مع بعضينا ووليد الحلفاوي شغل الكاميرا» (فيديو)    تنسيق كلية تجارة 2025 علمي وأدبي.. مؤشرات الحد الأدنى للقبول بالجامعات    بعد أيام.. موعد وخطوات ورابط نتيجة الثانوية الأزهرية    استخراج جثامين طفلين من الأشقاء المتوفين في دلجا بالمنيا    طقس السعودية اليوم الثلاثاء 22 يوليو 2025.. أجواء شديدة الحرارة    اجتماع طارئ بجامعة الدول العربية لبحث الوضع الكارثي في غزة    «الصحة» تبحث التعاون في الذكاء الاصطناعي مع شركة عالمية    وزير الخارجية يسلم رسالة خطية من الرئيس السيسي إلى الرئيس النيجيري    العش: معسكر تونس مفيد.. ونتطلع لموسم قوي مع الأهلي    وزير خارجية فرنسا: ما يحدث في غزة فضيحة.. ولا مبرر لعمليات إسرائيل العسكرية    «حرب الجبالي» الحلقة 43 تتصدر التريند.. أسرار تنكشف وصراعات تشتعل    10 تيسيرات من «الداخلية» للمُتقدمين للالتحاق بكلية الشرطة 2025    من الهند إلى أوروبا.. خطة سرية كبرى بين نتنياهو وترامب لليوم التالي بعد إنهاء الحرب في غزة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بالصور.. "إنج بريك" ينهي فعاليات يومه الرياضي بنادي الزمالك

أنهي منذ قليل أعضاء النشاط الطلابي " إنج بريك" فعاليات اليوم الرياضي الخاص بهم تحت شعار "لبدنك عليك حق" والذي أقاموه هذا العام بنادي الزمالك الرياضي .

بدأ اليوم بماراثون ركوب الدراجات بدأ تحركه من أمام كلية الهندسة جامعة القاهرة وحتي نادي الزمالك ثم بدأت فعاليات اليوم بإطلاق مباريات كرة السلة والطائرة وكرة القدم بين الفرق المشاركة بملاعب النادي وشارك في اليوم عدد كبير من الشباب والبنات من طلبة الجامعات المختلفة وخريجين.

وعلي سبيل تنوع اليوم في الرياضي ولحرص "إنج بريك" علي تعلية الروح الإيجابية للشباب كانت دعوتهم للدكتورة والمدربة الألمانية "اوتا ديفيكا مينيل" مدربة " يوجا الضحك " وقالت لبوابة الشباب " أنها سعيدة جدا بدعوتها للمشاركة في هذا اليوم مع الشباب وهدفت من المشاركة بيوجا الضحك أن تساعد الشباب علي تعلم كيفية معالجة التوتر والقلق والخوف الذي يعاني منه معظمهم فهي تري أن اليوجا أفضل نشاط في العالم يعالج التوتر ويحقق السعادة وتكمل يوجا الضحك أصبحت موجة بدأت في الهند

وإنتشرت في 80 دولة حول العالم وسبب نجاحها حاجتنا إلي الضحك كي نحيا بصحة جيدة وبروح إيجابية فهي تغير من النظرة السلبية التي نتعامل بها مع مشكلات الحياة وخاصة لدي الشباب الذي يعاني الإكتئاب بسبب الظروف المعيشية والإقتصادية فالضحك هو العلاج الطبيعي الوحيد المضاد للإكتئاب ويساعد الجسم علي التنفس بشكل أفضل وأيضا يساعد المخ علي التفكير بشكل أهدي وأكثر إيجابية وهي سعيدة لأنها من خلال مشاركتها في اليوم ساعدت البنات المشاركات في التعرف علي يوجا الضحك وفائدتها في حياتهم ونصحتهم بالإبتسام مهما كانت المشكلات وقالت "إضحك رغم الألم" فالشخص الذكي يضحك علي جسمه وعضلات وجهه ويضحكها رغما عنها حتي ولو ضحكة مزيفة في البداية.


وبهدف إتاحة الفرصة لتنمية اللياقة البدنية للفتيات المشاركات بجانب الرياضات البدنية ، كانت فقرة ممارسة رقص الزومبا مع المدرب نور أبو حساب من أمتع الفقرات في اليوم الرياضي وأكثرهم ترويحا عن النفس ، وأيضا كانت لعبة الكرات الهوائية "bubble ball" من ألطف الألعاب التي شارك فيها الشباب خلال اليوم الرياضي.

وكانت أيضا فقرة ممارسة رياضة اليوجا من أفضل الفقرات التي جذبت عدد كبير من البنات للمشاركة فيها وكان أغلبهم يمارسها لأول مرة .

وفي إطار حرصهم علي تعليم الفتيات تكنيكات رياضية للدفاع عن أنفسهم ضد التحرش ، كانت فقرة غاية في الأهمية لرامي جرار مدرب تدريبات الدفاع عن النفس للسيدات الذي علم البنات 3 تكنيكات بسيطة وسهلة للتحكم في حركة المتحرش فور إقترابه منهم مهما كانت قوته أو طولة فهذه التدريبات تركز علي مراكز ضعف في الجسد موجودة عند كل البشر .

وانتهي اليوم الرياضي بإحتفالية تسليم كأس لبدنك عليك حق 3 لفريق "إكس بروجكت" من كلية تجارة إنجليزي جامعة القاهرة الفائز بدوري كرة القدم لليوم .

وعن أنشطة "إنج بريك" تحدثنا منه يسري طالبة طب بيطري وأحد أعضاء الفريق وتقول أنه نشاط طلابي في كلية هندسة جامعة القاهرة غير هادف للربح هدفه إستغلال أوقات فراغ الشباب وتطوير مهارات وقدراتهم وتنمية معارفهم في الجانب الأكاديمي من خلال ورش عمل مجانية للطلاب تغطي تخصصاتهم المختلفة فخلال هذا العام يقدموا علي مدار العام 9 ورش عمل ،

وأيضا تنمية معارفهم في الجانب الثقافي فيقوموا بإقامة حدث سنوي تحت إسم "لتعارفوا" يحرصوا فيه علي إطلاع الشباب المصري علي تجارب دول تقدمت بعدما تعثرت مثل ماليزيا واليابان وتطور ألمانيا بعد الكساد الرياضي الذي تعرضت له ونختار متحدثين شخصيات هامة من سفارات هذه الدول ويكون يوم تبادل وإطلاع علي ثقافة هذه الدولة بكافة مناحيها من تطور وأطعمة وعادات .. إلخ ، أخيرا تنمية المهارات البدنية واللياقة والروح الرياضية للشباب في فعالية " لبدنك عليك حق" التي نقيمها البوم للعام الثالث


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.