ارتفاع أسعار النفط بدعم تفاؤل حول مفاوضات تجارية وتراجع مخزونات الخام الأمريكية    عيار 21 الآن.. سعر الذهب اليوم الخميس 24-7-2025 بعد آخر ارتفاع بالصاغة    فقدان طائرة ركاب روسية على متنها 49 شخصًا بينهم 5 أطفال في منطقة آمور    تقارير تكشف سر اكتمال صفقة انضمام راشفورد لبرشلونة    تجديد حبس عاطل متهم بقتل شاب في حفل زفاف بالزاوية الحمراء    لهيب يوليو، صدمة للمصريين عن موعد انتهاء الموجة الحارة، درجات الحرارة تسجل أرقامًا قياسية، وتحذير من القبة الحرارية الحارقة    اللينك الرسمي للاستعلام عن نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 عبر بوابة الأزهر الشريف (فور ظهورها)    عمرو دياب يحصد 18 مليون مشاهدة لأغنية "خطفوني" على يوتيوب (فيديو)    الاتحاد الأوروبي والصين يحييان الذكرى الخمسين لعلاقاتهما وسط توتر متصاعد    إعلام أمريكي: ترامب تلقى إخطارا من وزيرة العدل بوجود اسمه في ملفات إبستين    العفو الدولية: استخدام إيران للقنابل العنقودية في الحرب مع إسرائيل انتهاك للقانون الإنساني الدولي    عوائد الإعلانات تقفز10% مع توسع جوجل في الذكاء الاصطناعي رغم مخاوف السوق    إصابة 4 عمال إثر سقوط مظلة بموقف نجع حمادي في قنا.. وتوجيه عاجل من المحافظ- صور    قصف إسرائيل ومطار «بن جوريون» خارج الخدمة مؤقتًا    رسميًا بعد القفزة الجديدة.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الخميس 24 يوليو 2025    صفقة الزمالك الجديدة مهددة بالفشل.. كريم حسن شحاتة يكشف    ليس حمدي فتحي.. أزمة في صفقة بيراميدز الجديدة (تفاصيل)    سيناء في «قلب جهود التنمية»    تنسيق المرحلة الأولى 2025.. قائمة بالكليات المتاحة علمي وأدبي ومؤشرات الحد الأدنى للقبول    تنسيق القبول في الصف الأول الثانوي والفني 2025 للناجحين في الشهادة الإعدادية.. رابط التقديم والحد الأدنى بالمحافظات    لطلاب البكالوريا 2025.. تعرف علي كليات مسار الآداب والفنون    إصابة شخصين إثر انقلاب سيارة بطريق "الإسماعيلية- العاشر من رمضان"    أرخص الجامعات الأهلية في مصر 2026.. المصروفات الكاملة وطرق التقديم (القائمة المعتمدة)    أحد الزملاء يخفي معلومات مهمة عنك.. حظ برج الدلو اليوم 24 يوليو    أول تعليق من أحمد فهمي بعد إعلان انفصاله عن زوجته (صور)    مدنية الأحكام وتفاعلها مجتمعيًّا وسياسيًّا    موت بإرادة الأب.. النيابة تأمر بدفن جثة ضحية شبرا الخيمة    القناة 12 الإسرائيلية: تل أبيب تلقت رد حماس على مقترح وقف إطلاق النار وتدرسه حاليًا    روسيا: تعليق عمل مطار سوتشي 4 ساعات بسبب هجمات أوكرانية    علي أبو جريشة: عصر ابن النادي انتهى    نهاية سعيدة لمسلسل "فات الميعاد".. تفاصيل الحلقة الأخيرة    في ذكرى يوليو.. قيادات حزبية وبرلمانية: خطاب الرئيس يؤكد صلابة الدولة    الصحة العالمية: جوع جماعي في غزة بسبب حصار إسرائيل المفروض على القطاع    نجاح فريق طبي بمستشفى الفيوم في إنقاذ مريض مصاب بتهتك وانفجار في المثانة بسبب طلق ناري    رجال غيّروا وجه مصر.. ما تيسر من سيرة ثوار يوليو    منتخب 17 عامًا يفوز على العبور وديًا ب8 أهداف    رئيس محكمة النقض يستقبل وزير العدل الأسبق لتقديم التهنئة    الاكتتاب في سندات الخزانة العشرينية الأمريكية فوق المتوسط    مخرج «اليد السوداء»: نقدم حكاية عن المقاومة المصرية ضد الاحتلال    أحمد نبيل فنان البانتومايم: اعتزلت عندما شعرت بأن لا مكان حقيقى لفنى    بأغنية «يا رب فرحني».. حكيم يفتتح صيف 2025    أحمد سعد يطلق «حبيبي ياه ياه» بمشاركة عفروتو ومروان موسى    إخماد حريق في محطة وقود بالساحلي غرب الإسكندرية| صور    رياضة ½ الليل| إقالة سريعة.. سقوط المصري.. السعيد فرحان بالزمالك.. وفحص الخطيب بباريس    حسام موافي لطلاب الثانوية: الطب ليست كلية القمة فقط    بمستشفى سوهاج العام.. جراحة دقيقة لطفلة مصابة بكسر انفجاري بالعمود الفقري    طبق الأسبوع| من مطبخ الشيف أحمد الشناوي.. طريقة عمل سلطة التونة بالذرة    «محدش قالي شكرا حتى».. الصباحي يهاجم لجنة الحكام بعد اعتزاله    صاحب مغسلة غير مرخصة يعتدي على جاره بسبب ركن سيارة بالإسكندرية    أليو ديانج يحكي ذكرياته عن نهائي القرن بين الأهلي والزمالك    «الناصري» ينظم ندوة بالمنيا احتفالًا بذكرى 23 يوليو    فودافون مصر تعتذر عن عطل الشبكة وتمنح تعويضات مجانية لعملائها    لا ترمِ قشر البطيخ.. قد يحميك من مرضين خطيرين وملئ بالفيتامينات والمعادن    الأوراق المطلوبة للاشتراك في صندوق التكافل بنقابة الصحفيين    هل يجوز أخذ مكافأة على مال عثر عليه في الشارع؟.. أمين الفتوى يجيب    محفظ قرآن بقنا يهدي طالبة ثانوية عامة رحلة عمرة    الإفتاء توضح كيفية إتمام الصفوف في صلاة الجماعة    دار الإفتاء المصرية توضح حكم تشريح جثة الميت    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بالصور.. "إنج بريك" ينهي فعاليات يومه الرياضي بنادي الزمالك

أنهي منذ قليل أعضاء النشاط الطلابي " إنج بريك" فعاليات اليوم الرياضي الخاص بهم تحت شعار "لبدنك عليك حق" والذي أقاموه هذا العام بنادي الزمالك الرياضي .

بدأ اليوم بماراثون ركوب الدراجات بدأ تحركه من أمام كلية الهندسة جامعة القاهرة وحتي نادي الزمالك ثم بدأت فعاليات اليوم بإطلاق مباريات كرة السلة والطائرة وكرة القدم بين الفرق المشاركة بملاعب النادي وشارك في اليوم عدد كبير من الشباب والبنات من طلبة الجامعات المختلفة وخريجين.

وعلي سبيل تنوع اليوم في الرياضي ولحرص "إنج بريك" علي تعلية الروح الإيجابية للشباب كانت دعوتهم للدكتورة والمدربة الألمانية "اوتا ديفيكا مينيل" مدربة " يوجا الضحك " وقالت لبوابة الشباب " أنها سعيدة جدا بدعوتها للمشاركة في هذا اليوم مع الشباب وهدفت من المشاركة بيوجا الضحك أن تساعد الشباب علي تعلم كيفية معالجة التوتر والقلق والخوف الذي يعاني منه معظمهم فهي تري أن اليوجا أفضل نشاط في العالم يعالج التوتر ويحقق السعادة وتكمل يوجا الضحك أصبحت موجة بدأت في الهند

وإنتشرت في 80 دولة حول العالم وسبب نجاحها حاجتنا إلي الضحك كي نحيا بصحة جيدة وبروح إيجابية فهي تغير من النظرة السلبية التي نتعامل بها مع مشكلات الحياة وخاصة لدي الشباب الذي يعاني الإكتئاب بسبب الظروف المعيشية والإقتصادية فالضحك هو العلاج الطبيعي الوحيد المضاد للإكتئاب ويساعد الجسم علي التنفس بشكل أفضل وأيضا يساعد المخ علي التفكير بشكل أهدي وأكثر إيجابية وهي سعيدة لأنها من خلال مشاركتها في اليوم ساعدت البنات المشاركات في التعرف علي يوجا الضحك وفائدتها في حياتهم ونصحتهم بالإبتسام مهما كانت المشكلات وقالت "إضحك رغم الألم" فالشخص الذكي يضحك علي جسمه وعضلات وجهه ويضحكها رغما عنها حتي ولو ضحكة مزيفة في البداية.


وبهدف إتاحة الفرصة لتنمية اللياقة البدنية للفتيات المشاركات بجانب الرياضات البدنية ، كانت فقرة ممارسة رقص الزومبا مع المدرب نور أبو حساب من أمتع الفقرات في اليوم الرياضي وأكثرهم ترويحا عن النفس ، وأيضا كانت لعبة الكرات الهوائية "bubble ball" من ألطف الألعاب التي شارك فيها الشباب خلال اليوم الرياضي.

وكانت أيضا فقرة ممارسة رياضة اليوجا من أفضل الفقرات التي جذبت عدد كبير من البنات للمشاركة فيها وكان أغلبهم يمارسها لأول مرة .

وفي إطار حرصهم علي تعليم الفتيات تكنيكات رياضية للدفاع عن أنفسهم ضد التحرش ، كانت فقرة غاية في الأهمية لرامي جرار مدرب تدريبات الدفاع عن النفس للسيدات الذي علم البنات 3 تكنيكات بسيطة وسهلة للتحكم في حركة المتحرش فور إقترابه منهم مهما كانت قوته أو طولة فهذه التدريبات تركز علي مراكز ضعف في الجسد موجودة عند كل البشر .

وانتهي اليوم الرياضي بإحتفالية تسليم كأس لبدنك عليك حق 3 لفريق "إكس بروجكت" من كلية تجارة إنجليزي جامعة القاهرة الفائز بدوري كرة القدم لليوم .

وعن أنشطة "إنج بريك" تحدثنا منه يسري طالبة طب بيطري وأحد أعضاء الفريق وتقول أنه نشاط طلابي في كلية هندسة جامعة القاهرة غير هادف للربح هدفه إستغلال أوقات فراغ الشباب وتطوير مهارات وقدراتهم وتنمية معارفهم في الجانب الأكاديمي من خلال ورش عمل مجانية للطلاب تغطي تخصصاتهم المختلفة فخلال هذا العام يقدموا علي مدار العام 9 ورش عمل ،

وأيضا تنمية معارفهم في الجانب الثقافي فيقوموا بإقامة حدث سنوي تحت إسم "لتعارفوا" يحرصوا فيه علي إطلاع الشباب المصري علي تجارب دول تقدمت بعدما تعثرت مثل ماليزيا واليابان وتطور ألمانيا بعد الكساد الرياضي الذي تعرضت له ونختار متحدثين شخصيات هامة من سفارات هذه الدول ويكون يوم تبادل وإطلاع علي ثقافة هذه الدولة بكافة مناحيها من تطور وأطعمة وعادات .. إلخ ، أخيرا تنمية المهارات البدنية واللياقة والروح الرياضية للشباب في فعالية " لبدنك عليك حق" التي نقيمها البوم للعام الثالث


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.