أخبار كفر الشيخ اليوم... وزير التعليم العالي والمحافظ يفتتحان مباني الجامعة الأهلية الجديدة بالمحافظة    رئيس هيئة قناة السويس: عدد السفن اليومية ارتفع ل75.. وأخرى عملاقة تعبر بانتظام دون تأخير    بيراميدز يهزم قاسم باشا التركي وديًا بهدف مروان حمدي في معسكر الإعداد الخارجي    الطقس غدا.. ذروة الموجة الحارة على أغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 41 درجة    حدث في 8 ساعات| موعد ذروة الموجة شديدة الحرارة.. وإيقاف سعاد صالح بسبب "الحشيش"    إعلام عبري: مقتل جندي وإصابة اثنين في انفجار عبوة ناسفة بغزة    ‬محافظ المنيا يضع حجر الأساس لمبادرة "بيوت الخير" لتأهيل 500 منزل    مسؤول إيراني: نتبادل بعض الرسائل مع أمريكا عبر الوسطاء    سميرة عبد العزيز بعد تكريمها في المهرجان القومي للمسرح : الفن كل حياتي    الحكم بحبس أنوسة كوتة 3 أشهر في واقعة هجوم النمر على عامل سيرك طنطا    البحوث الإسلامية ردًا على سعاد صالح: الحشيش من المواد المخدرة المذهبة للعقل والمحرمة    هل تجنب أذى الأقارب يعني قطيعة الأرحام؟.. أزهري يوضح    ماحكم شراء السيارة بالتقسيط عن طريق البنك؟.. أمين الفتوى يجيب    احذر- الأكل حتى الشبع يهدد صحتك    وفاء عامر بعد شائعة تجارة الأعضاء: اخترت الصمت    إعلام إسرائيلي عن مصادر: الوسطاء يضغطون على حماس لتخفيف مواقفها    استشهاد 10 فلسطينيين بنيران الاحتلال الإسرائيلي شمال غزة    الكشف على 394 مواطنًا خلال قافلة طبية بشمال سيناء    «سينما يوليو».. شاهد على تأسيس الجمهورية الأولى    بعد كسر خط مياه.. توفير 8 سيارات مياه بالمناطق المتضررة بكفر الدوار    ترامب: سأطلب من كمبوديا وتايلاند وقف إطلاق النار وإنهاء الحرب    ضبط سائق ميكروباص يسير عكس الاتجاه بصحراوي الإسكندرية    مواعيد القطارات على خط القاهرة - الإسكندرية والعكس    حماة الوطن: الإخوان جماعة مشبوهة فى عداء مع الوطن وأنصارها ملوثو العقول    الكشف على 394 مواطنًا وإجراء 10 عمليات جراحية في اليوم الأول لقافلة شمال سيناء    بنك الأهلى فاروس يقترب من إغلاق إصدارين للصكوك ب8 مليارات جنيه فى الاستثمار الطبى والإنشاءات    كلمتهم واحدة.. أبراج «عنيدة» لا تتراجع عن رأيها أبدًا    مصر تستورد 391 ألف طن من الذرة وفول الصويا لدعم احتياجات السوق المحلية    الأهلي يعلن إعارة يوسف عبد الحفيظ إلى فاركو    محمد شريف: شارة قيادة الأهلي تاريخ ومسؤولية    عقوبة الإيقاف في الدوري الأمريكي تثير غضب ميسي    وزير الشباب: تتويج محمد زكريا وأمينة عرفي بلقبي بطولة العالم للاسكواش يؤكد التفوق المصري العالمي    تعرف على موعد الصمت الدعائي لانتخابات مجلس الشيوخ 2025    تقرير فلسطيني: إسرائيل تسيطر على 84% من المياه بالضفة    أحمد حسن كوكا يقترب من الاتفاق السعودي في صفقة انتقال حر    إخلاء سبيل زوجة والد الأطفال الستة المتوفيين بدلجا بالمنيا    انتقال أسامة فيصل إلى الأهلي.. أحمد ياسر يكشف    غدا آخر موعد للتقديم.. توافر 200 فرصة عمل في الأردن (تفاصيل)    بيراميدز يقترب من حسم صفقة البرازيلي إيفرتون دا سيلفا مقابل 3 ملايين يورو (خاص)    وزير الأوقاف يحيل مخالفات إلى التحقيق العاجل ويوجه بتشديد الرقابة    الدفاع المدني في غزة يحذر من توقف مركباته التي تعمل في التدخلات الإنسانية    بعد إصابة 34 شخصًا.. تحقيقات لكشف ملابسات حريق مخزن أقمشة وإسفنج بقرية 30 يونيو بشمال سيناء    جامعة الأزهر تقرر إيقاف سعاد صالح لحين انتهاء التحقيق معها بعد فتوى الحشيش    "القومي للطفولة" يشيد بقرار محافظ الجيزة بحظر اسكوتر الأطفال    سميرة عبد العزيز في ضيافة المهرجان القومي للمسرح    الإنجيلية تعرب عند تقديرها لدور مصر لدعم القضية الفلسطينية    مصر تدعم أوغندا لإنقاذ بحيراتها من قبضة ورد النيل.. ومنحة ب 3 ملايين دولار    انخفاض سعر الدواجن المجمدة ل 110 جنيهات للكيلو بدلا من 125 جنيها بالمجمعات الاستهلاكية.. وطرح السكر ب30 جنيها.. وشريف فاروق يفتتح غدا فرع جديد لمبادرة أسواق اليوم الواحد بالجمالية    إصابة سيدة في انهيار منزل قديم بقرية قرقارص في أسيوط    الصحة تدعم البحيرة بأحدث تقنيات القسطرة القلبية ب46 مليون جنيه    تنفيذاً لقرار مجلس الوزراء.. تحرير 154 مخالفة عدم الالتزام بغلق المحلات في مواعيدها    رسميًا إعلان نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 بنسبة 53.99% (رابط بوابة الأزهر الإلكترونية)    مقتل 4 أشخاص في روسيا وأوكرانيا مع استمرار الهجمات الجوية بين الدولتين    وزير الإسكان يتابع مشروع إنشاء القوس الغربي لمحور اللواء عمر سليمان بالإسكندرية    وزير الثقافة ناعيًا الفنان اللبناني زياد الرحباني: رحيل قامة فنية أثرت الوجدان العربي    سعر الخضار والفواكه اليوم السبت 26-7-2025 بالمنوفية.. البصل يبدأ من 10 جنيهات    دعاء الفجر.. اللهم إنا نسألك فى فجر هذا اليوم أن تيسر لنا أمورنا وتشرح صدورنا    بعد «أزمة الحشيش».. 4 تصريحات ل سعاد صالح أثارت الجدل منها «رؤية المخطوبة»    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بالصور.. "إنج بريك" ينهي فعاليات يومه الرياضي بنادي الزمالك

أنهي منذ قليل أعضاء النشاط الطلابي " إنج بريك" فعاليات اليوم الرياضي الخاص بهم تحت شعار "لبدنك عليك حق" والذي أقاموه هذا العام بنادي الزمالك الرياضي .

بدأ اليوم بماراثون ركوب الدراجات بدأ تحركه من أمام كلية الهندسة جامعة القاهرة وحتي نادي الزمالك ثم بدأت فعاليات اليوم بإطلاق مباريات كرة السلة والطائرة وكرة القدم بين الفرق المشاركة بملاعب النادي وشارك في اليوم عدد كبير من الشباب والبنات من طلبة الجامعات المختلفة وخريجين.

وعلي سبيل تنوع اليوم في الرياضي ولحرص "إنج بريك" علي تعلية الروح الإيجابية للشباب كانت دعوتهم للدكتورة والمدربة الألمانية "اوتا ديفيكا مينيل" مدربة " يوجا الضحك " وقالت لبوابة الشباب " أنها سعيدة جدا بدعوتها للمشاركة في هذا اليوم مع الشباب وهدفت من المشاركة بيوجا الضحك أن تساعد الشباب علي تعلم كيفية معالجة التوتر والقلق والخوف الذي يعاني منه معظمهم فهي تري أن اليوجا أفضل نشاط في العالم يعالج التوتر ويحقق السعادة وتكمل يوجا الضحك أصبحت موجة بدأت في الهند

وإنتشرت في 80 دولة حول العالم وسبب نجاحها حاجتنا إلي الضحك كي نحيا بصحة جيدة وبروح إيجابية فهي تغير من النظرة السلبية التي نتعامل بها مع مشكلات الحياة وخاصة لدي الشباب الذي يعاني الإكتئاب بسبب الظروف المعيشية والإقتصادية فالضحك هو العلاج الطبيعي الوحيد المضاد للإكتئاب ويساعد الجسم علي التنفس بشكل أفضل وأيضا يساعد المخ علي التفكير بشكل أهدي وأكثر إيجابية وهي سعيدة لأنها من خلال مشاركتها في اليوم ساعدت البنات المشاركات في التعرف علي يوجا الضحك وفائدتها في حياتهم ونصحتهم بالإبتسام مهما كانت المشكلات وقالت "إضحك رغم الألم" فالشخص الذكي يضحك علي جسمه وعضلات وجهه ويضحكها رغما عنها حتي ولو ضحكة مزيفة في البداية.


وبهدف إتاحة الفرصة لتنمية اللياقة البدنية للفتيات المشاركات بجانب الرياضات البدنية ، كانت فقرة ممارسة رقص الزومبا مع المدرب نور أبو حساب من أمتع الفقرات في اليوم الرياضي وأكثرهم ترويحا عن النفس ، وأيضا كانت لعبة الكرات الهوائية "bubble ball" من ألطف الألعاب التي شارك فيها الشباب خلال اليوم الرياضي.

وكانت أيضا فقرة ممارسة رياضة اليوجا من أفضل الفقرات التي جذبت عدد كبير من البنات للمشاركة فيها وكان أغلبهم يمارسها لأول مرة .

وفي إطار حرصهم علي تعليم الفتيات تكنيكات رياضية للدفاع عن أنفسهم ضد التحرش ، كانت فقرة غاية في الأهمية لرامي جرار مدرب تدريبات الدفاع عن النفس للسيدات الذي علم البنات 3 تكنيكات بسيطة وسهلة للتحكم في حركة المتحرش فور إقترابه منهم مهما كانت قوته أو طولة فهذه التدريبات تركز علي مراكز ضعف في الجسد موجودة عند كل البشر .

وانتهي اليوم الرياضي بإحتفالية تسليم كأس لبدنك عليك حق 3 لفريق "إكس بروجكت" من كلية تجارة إنجليزي جامعة القاهرة الفائز بدوري كرة القدم لليوم .

وعن أنشطة "إنج بريك" تحدثنا منه يسري طالبة طب بيطري وأحد أعضاء الفريق وتقول أنه نشاط طلابي في كلية هندسة جامعة القاهرة غير هادف للربح هدفه إستغلال أوقات فراغ الشباب وتطوير مهارات وقدراتهم وتنمية معارفهم في الجانب الأكاديمي من خلال ورش عمل مجانية للطلاب تغطي تخصصاتهم المختلفة فخلال هذا العام يقدموا علي مدار العام 9 ورش عمل ،

وأيضا تنمية معارفهم في الجانب الثقافي فيقوموا بإقامة حدث سنوي تحت إسم "لتعارفوا" يحرصوا فيه علي إطلاع الشباب المصري علي تجارب دول تقدمت بعدما تعثرت مثل ماليزيا واليابان وتطور ألمانيا بعد الكساد الرياضي الذي تعرضت له ونختار متحدثين شخصيات هامة من سفارات هذه الدول ويكون يوم تبادل وإطلاع علي ثقافة هذه الدولة بكافة مناحيها من تطور وأطعمة وعادات .. إلخ ، أخيرا تنمية المهارات البدنية واللياقة والروح الرياضية للشباب في فعالية " لبدنك عليك حق" التي نقيمها البوم للعام الثالث


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.