سعر الذهب اليوم الجمعة 25 يوليو 2025 بعد الهبوط الكبير ل عيار 21 بالمصنعية    تحرّك فرنسا للاعتراف بدولة فلسطين يشعل الجدل العالمي | انقسام بين الترحيب الأوروبي والرفض الأمريكي الإسرائيلي.. كندا تدين فشل إسرائيل في منع كارثة غزة.. كاتس: اعتراف ماكرون يُضعف إسرائيل    تركيا تشيع جثامين 5 متطوعين من ضحايا حرائق الغابات    مواعيد مباريات اليوم الجمعة.. أبرزها وديتي الأهلي والزمالك    الرابط الرسمي ل موقع تظلمات الثانوية العامة 2025    متى تنتهى الموجة الحارة ؟ الأرصاد تُجيب وتكشف حالة الطقس : «أصعب ليالى يوليو»    إليسا تتصدر ترند جوجل بعد ليلة لا تُنسى في موسم جدة    هل بيع قطعة أرض أو طرح مشروع لمستثمر يعد استثمارا أم لا؟ محمود محيي الدين يجيب    محمود محيي الدين: مستعد لخدمة بلدي فيما أصلح له.. ولن أتردد أبدًا    محمود محيي الدين: نجاح الإصلاح الاقتصادي بقوة الجنيه في جيب المواطن    نتنياهو يتحدث عن وكيل إيراني آخر وإبادة إسرائيل.. ما القصة؟    رسميا.. قائمة بالجامعات الأهلية والخاصة 2025 في مصر (الشروط والمصاريف ونظام التقسيط)    صرع طفل وإصابة 3 شباب في تصادم موتوسيكلين بالشرقية    طلاق مكلف وتعويض قضية ينقذه، كم تبلغ ثروة أسطورة المصارعة هالك هوجان؟    هل الجوافة تسبب الإمساك؟ الحقيقة بين الفوائد والأضرار    لحماية نفسك من فقر الدم.. 6 نصائح فعالة للوقاية من الأنيميا    تدهور الحالة الصحية للكاتب صنع الله إبراهيم من جديد ودخوله الرعاية المركزة    أكبر من برج بيزا، كويكب يقترب بسرعة من الأرض، وناسا تكشف تأثيره    بعد عمي تعبان.. فتوح يوضح حقيقة جديدة مثيرة للجدل "فرح أختي"    استمرار استقبال طلاب الثانوية العامة لاختبارات العلوم الرياضية بالعريش    حفل تخرج دفعة جديدة من طلاب كلية العلوم الصحية بجامعة المنوفية.. صور    إحباط محاولة تهريب 8000 لتر سولار لبيعهم في السوق السوداء بدمياط    نقابة التشكيليين تؤكد استمرار شرعية المجلس والنقيب المنتخب    الأوقاف تفتتح اليوم الجمعة 8 مساجد في 7 محافظات    خالد الغندور يكشف مفاجأة بخصوص انتقال مصطفى محمد إلى الأهلي    "الجبهة الوطنية" ينظم مؤتمراً جماهيرياً حاشداً لدعم مرشحيه في انتخابات الشيوخ بالجيزة    وزارة الصحة تنظم اجتماعًا لمراجعة حركة النيابات وتحسين بيئة عمل الأطباء    طريقة عمل الآيس كوفي على طريقة الكافيهات    مصدر للبروتين.. 4 أسباب تدفعك لتناول بيضة على الإفطار يوميًا    جوجل تعوّض رجلًا التقط عاريًا على "ستريت فيو"    القبض على طرفي مشاجرة بالأسلحة البيضاء في الجيزة    بعد تغيبه عن مباراة وي.. تصرف مفاجئ من حامد حمدان بسبب الزمالك    بعد ارتباطه بالانتقال ل الزمالك.. الرجاء المغربي يعلن تعاقده مع بلال ولد الشيخ    أحمد سعد: ألبوم عمرو دياب مختلف و"قررت أشتغل في حتة لوحدي"    ميريهان حسين على البحر وابنة عمرو دياب مع صديقها .. لقطات لنجوم الفن خلال 24 ساعة    "صيفي لسه بيبدأ".. 18 صورة ل محمد رمضان على البحر وبصحبة ابنته    سعاد صالح: القوامة ليست تشريفًا أو سيطرة وإذلال ويمكن أن تنتقل للمرأة    ترامب ينعي المصارع هوجان بعد وفاته: "صديقًا عزيزًا"    تنسيق الجامعات 2025، شروط الالتحاق ببعض البرامج المميزة للعام الجامعي 2025/2026    سليمان وهدان: المستأجر الأصلي خط أحمر.. وقانون الإيجار القديم لم ينصف المواطن    الخارجية الأردنية: نرحب بإعلان الرئيس الفرنسي عزمه الاعتراف بالدولة الفلسطينية    ارتفاع حصيلة القتلى ل 14 شخصا على الأقل في اشتباك حدودي بين تايلاند وكمبوديا    فلكيا.. مولد المولد النبوي الشريف 2025 في مصر و3 أيام إجازة رسمية للموظفين (تفاصيل)    محمود محيي الدين: مصر خرجت من غرفة الإنعاش    الخارجية الأمريكية توافق على مبيعات عسكرية لمصر ب4.67 مليار دولار (محدث)    بدأت بفحوصات بسيطة وتطورت ل«الموضوع محتاج صبر».. ملامح من أزمة أنغام الصحية    4 أبراج «بيشتغلوا على نفسهم».. منضبطون يهتمون بالتفاصيل ويسعون دائما للنجاح    الثقافة المصرية تضيء مسارح جرش.. ووزير الثقافة يشيد بروح سيناء (صور)    حزب "المصريين": جهود مصر لإعادة إدخال المساعدات إلى غزة استكمال لدورها التاريخي تجاه الأمة    «دعاء يوم الجمعة» للرزق وتفريج الهم وتيسير الحال.. كلمات تشرح القلب وتريح البال    دعاء يوم الجمعة.. كلمات مستجابة تفتح لك أبواب الرحمة    سعر الدولار اليوم أمام الجنيه والعملات العربية والأجنبية الجمعة 25 يوليو 2025    مصرع شقيقين غرقًا في مياه ترعة كاسل بأسوان    إصابة 6 أفراد في مشاجرتين بالعريش والشيخ زويد    «كان سهل منمشهوش».. تعليق مثير من خالد بيبو بشأن تصرف الأهلي مع وسام أبو علي    ما هي عقوبة مزاولة نشاط تمويل المشروعات الصغيرة بدون ترخيص؟.. القانون يجيب    هل لمبروك عطية حق الفتوى؟.. د. سعد الهلالي: هؤلاء هم المتخصصون فقط    خالد الجندي: مساعدة الناس عبادة.. والدنيا ثمَن للآخرة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بالصور.. "إنج بريك" ينهي فعاليات يومه الرياضي بنادي الزمالك

أنهي منذ قليل أعضاء النشاط الطلابي " إنج بريك" فعاليات اليوم الرياضي الخاص بهم تحت شعار "لبدنك عليك حق" والذي أقاموه هذا العام بنادي الزمالك الرياضي .

بدأ اليوم بماراثون ركوب الدراجات بدأ تحركه من أمام كلية الهندسة جامعة القاهرة وحتي نادي الزمالك ثم بدأت فعاليات اليوم بإطلاق مباريات كرة السلة والطائرة وكرة القدم بين الفرق المشاركة بملاعب النادي وشارك في اليوم عدد كبير من الشباب والبنات من طلبة الجامعات المختلفة وخريجين.

وعلي سبيل تنوع اليوم في الرياضي ولحرص "إنج بريك" علي تعلية الروح الإيجابية للشباب كانت دعوتهم للدكتورة والمدربة الألمانية "اوتا ديفيكا مينيل" مدربة " يوجا الضحك " وقالت لبوابة الشباب " أنها سعيدة جدا بدعوتها للمشاركة في هذا اليوم مع الشباب وهدفت من المشاركة بيوجا الضحك أن تساعد الشباب علي تعلم كيفية معالجة التوتر والقلق والخوف الذي يعاني منه معظمهم فهي تري أن اليوجا أفضل نشاط في العالم يعالج التوتر ويحقق السعادة وتكمل يوجا الضحك أصبحت موجة بدأت في الهند

وإنتشرت في 80 دولة حول العالم وسبب نجاحها حاجتنا إلي الضحك كي نحيا بصحة جيدة وبروح إيجابية فهي تغير من النظرة السلبية التي نتعامل بها مع مشكلات الحياة وخاصة لدي الشباب الذي يعاني الإكتئاب بسبب الظروف المعيشية والإقتصادية فالضحك هو العلاج الطبيعي الوحيد المضاد للإكتئاب ويساعد الجسم علي التنفس بشكل أفضل وأيضا يساعد المخ علي التفكير بشكل أهدي وأكثر إيجابية وهي سعيدة لأنها من خلال مشاركتها في اليوم ساعدت البنات المشاركات في التعرف علي يوجا الضحك وفائدتها في حياتهم ونصحتهم بالإبتسام مهما كانت المشكلات وقالت "إضحك رغم الألم" فالشخص الذكي يضحك علي جسمه وعضلات وجهه ويضحكها رغما عنها حتي ولو ضحكة مزيفة في البداية.


وبهدف إتاحة الفرصة لتنمية اللياقة البدنية للفتيات المشاركات بجانب الرياضات البدنية ، كانت فقرة ممارسة رقص الزومبا مع المدرب نور أبو حساب من أمتع الفقرات في اليوم الرياضي وأكثرهم ترويحا عن النفس ، وأيضا كانت لعبة الكرات الهوائية "bubble ball" من ألطف الألعاب التي شارك فيها الشباب خلال اليوم الرياضي.

وكانت أيضا فقرة ممارسة رياضة اليوجا من أفضل الفقرات التي جذبت عدد كبير من البنات للمشاركة فيها وكان أغلبهم يمارسها لأول مرة .

وفي إطار حرصهم علي تعليم الفتيات تكنيكات رياضية للدفاع عن أنفسهم ضد التحرش ، كانت فقرة غاية في الأهمية لرامي جرار مدرب تدريبات الدفاع عن النفس للسيدات الذي علم البنات 3 تكنيكات بسيطة وسهلة للتحكم في حركة المتحرش فور إقترابه منهم مهما كانت قوته أو طولة فهذه التدريبات تركز علي مراكز ضعف في الجسد موجودة عند كل البشر .

وانتهي اليوم الرياضي بإحتفالية تسليم كأس لبدنك عليك حق 3 لفريق "إكس بروجكت" من كلية تجارة إنجليزي جامعة القاهرة الفائز بدوري كرة القدم لليوم .

وعن أنشطة "إنج بريك" تحدثنا منه يسري طالبة طب بيطري وأحد أعضاء الفريق وتقول أنه نشاط طلابي في كلية هندسة جامعة القاهرة غير هادف للربح هدفه إستغلال أوقات فراغ الشباب وتطوير مهارات وقدراتهم وتنمية معارفهم في الجانب الأكاديمي من خلال ورش عمل مجانية للطلاب تغطي تخصصاتهم المختلفة فخلال هذا العام يقدموا علي مدار العام 9 ورش عمل ،

وأيضا تنمية معارفهم في الجانب الثقافي فيقوموا بإقامة حدث سنوي تحت إسم "لتعارفوا" يحرصوا فيه علي إطلاع الشباب المصري علي تجارب دول تقدمت بعدما تعثرت مثل ماليزيا واليابان وتطور ألمانيا بعد الكساد الرياضي الذي تعرضت له ونختار متحدثين شخصيات هامة من سفارات هذه الدول ويكون يوم تبادل وإطلاع علي ثقافة هذه الدولة بكافة مناحيها من تطور وأطعمة وعادات .. إلخ ، أخيرا تنمية المهارات البدنية واللياقة والروح الرياضية للشباب في فعالية " لبدنك عليك حق" التي نقيمها البوم للعام الثالث


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.