تصوير : محمود شعبان • مشكلة بشرة المصريين تكمن فى العادات الغذائية الخاطئة • الردة والترمس المطحون أفضل سنفرة للبشرة والجسم • شرب الماء بكميات كبيرة يحل 90% من مشاكل الصيف فصل الصيف من اكثر الفصول التى تواجه فيها البشرة مشاكل صحية بسبب الحر والتعرض للشمس لفترات طويلة وتلك المشاكل لاترتبط بالمرأة فقط وإنما يتعرض لها أيضا الرجال والأطفال ولأن معظم المنتجات التجميلية لاتأتى بالنتيجة المرجوة منها كان طبيعى أن نرجع الى المنتجات الطبيعية خاصة أن الفراعنه هم أول من لجأوا إليها وتوارثها منهم أجدادنا إلا إننا لم نعد نهتم بها بالشكل الذى تستحقه حتى جاءت خبيرة التجميل "رانيا موسى " لتعيد الأمور الى نصابها وتحل كل مشاكل الشعر والبشرة بالأعشاب والمنتجات الطبيعية . هل المصريين بشكل عام يعانون من بشرة غير صحية ؟ للأسف نعم ومشاكل البشرة فى مصر لاتتوقف على السيدات فقط وإنما معظم الرجال والأطفال أيضا يعانون منها بسب العادات الصحية والغذائية الخاطئة خاصة عند الشباب فضلا عن عدم الإهتمام فنحن عادة لايحركنا الى الإهتمام بشكلنا وبشرتنا سوى الحدث يعنى مثلا إذا كانت عروسة إقترب موعد فرحها أو نستعد لحضور مناسبة معينة وهذا الإهتمام المفاجىء والمؤقت بالطبع لن يأتى بنتائج جيدة لأنه لم يكن مبنى على أساس سليم ومن ثم فلابد من الإهتمام بالبشرة من مرحلة الطفولة وذلك بالإعتماد على نظام غذائى صحى وسليم والحرص على الترطيب المستمر . هل هناك فرق بين حالة البشرة ونوعية البشرة ؟ بالتأكيد فنوعية البشرة تلك هى السمة التى خلقنا الله عليها مثل أن تكون بشرة جافة أو دهنية أو حساسة أما حالتها فهذا ما يترتب على إن كنا بنهتم أو مهملين يعنى مثلا إذا كانت البشرة جافة فالإهمال سيجعلها أكثر جفافا وتشققا وبالتالى أكثر عرضة للتجاعيد فى سن مبكر جدا ربما فى بداية العشرينات وهذا ما يدفع شباب كثيرون سواء أولاد أو بنات يلجأون لقصة حقن البوتكس والفيلر فى هذا السن الصغير ونفس الشىء ينطبق على باقى أنواع البشرة فكلما أهملنا فى الإهتمام كلما إزدادت سوءا . بما إننا بدأنا فى فصل الصيف فهل طبيعة الجو تساهم فى زيادة الضرر على البشرة ؟ هذا شىء لاشك فيه فالجو فى مصر أصبح يؤذى البشرة طوال العام وليس فى الصيف فقط لكن طبعا نسبة الضرر فى الصيف أكبر بكثير نظرا لإرتفاع درجة الحرارة والتعرض للشمس لفترات طويلة كل هذا مع نظام غذائى خاطىء يخلو من الخضروات والفواكه فطبيعى جدا أن يسبب آذى كبير للبشرة . وما الحل إذن لتجنب تلك المشاكل ؟ الحل بسيط جدا وأول وأهم خطواته هو شرب الماء بكميات كبيرة جدا خاصة على الريق فضلا عن الغذاء الصحى الذى يعتمد بشكل أساسى على تناول الزبادى واللبن ويفضل خالى الدسم والخيار بقدر الإمكان لأنه أيضا من المواد الغذائية المليئة بالماء والتى تساعد البشرة بشكل كبير جدا وكذلك البطيخ والشمام بالإضافة الى كل المأكولات التى تحتوى على أوميجا 3 مثل الأسماك والكبدة وحبذا لو إستخدمنا فى الطبخ الزبدة البلدى ولكن بكميات محدوة جدا وطبعا الخضروات الورقية وهذا يأتى فى ظل الإبتعاد تماما ونهائيا عن التدخين بكل أنواعه والسهر والمأكولات الجاهزة وخاصة المقليات والمشروبات الغازية التى تعد من أكبر أعداء البشرة بشكل خاص والصحة بشكل عام وهناك تونيك خاص للبشرة الدهنية والمركبة نستطيع أن نستخدمه طوال فصل الصيف وهو عبارة عن كوب كبير ماء مغلى نضع عليه بشر ليمون أو برتقال ليغلى معها مرة واحدةونتركه ليبرد تماما وهو مغطى ثم نأخذ الماء ونضعهبرطمان زجاج فى الثلاجة ونرش منه على الوجه كل يوم فهذا التونيك يجعل البشرة مثل بشرة الأطفال بالضبط سواء فى نضارتها أو نعومتها . معظم الناس فى مصر بشرتها جافة .. فما هو الحل للتعامل معها ؟ هو الحقيقة أن الأغلبية العظمى من المصريين بشرتهم مختلطة أكثر منها جافة ولكن عدم الإهتمام يحولها الى جافة وربما شديدة الجفاف وطبعا تلك المشكلة حلها الأول يأتى فى كثرة شرب الماء أما الحل الموضعى فيأتى من الأرز البلدى نأخذ منه ملعقة غير مطحون ونغليها فى كوب ونصف ماء ثم نصفيه ونأخذ الماء نضع عليها ملعقتين ماء ورد أو نقطة زيت ورد ونضعه فى زجاجة نحتفظ بها فى الثلاجة ونرش منه كل يوم على البشرة فتلك الخلطة مهدئة ومرطبة كما إنها بتفتح البشرة أما الأرز نفسه الذى تم سلقة فيمكننا أن نعمل به مساج للبشرة فكم النشا الموجود بها يرطب البشرة بشكل غير طبيعى ويوجد أيضا تونيك البشرة الجافة وهو عبارة عن ملعقة كاموميل غير مطحون ونغليه جيدا ونأخذ ماء الغلى فى برطمان زجاج ونضعه فى الثلاجة ونرش به بشرتنا بشكل يومى حيث أنه من المواد الطبيعية التى تهدىء البشرة وتضفى عليها نعومه ويريح الملامح . هل حقيقى أن الصابون حتى الطبى منها يساهم فى زيادة جفاف البشرة ؟ نعم فأى مادة تحتوى على خامات "كيميكال " تضر البشرة لذا فأنا أنصح دائما بالصابون الطبيعى الذى نصنعه فى البيت لأنه يهدىء البشرة ويمنحها الترطيب والنعومه والمظهر الصحى وطريقته سهله جدا ومكوناتها صابونة جلسرين خام من الصيدلية نبشرها ونذوبها على حمام ماء ثم نضيف إليها ملعقة صغيرة أرز مطحون وملعقة زيت ورد ونصف ملعقة عسل نحل ونقلبهم معا ونصبهم فى قوالب الخاصة بالكيك ونتركها تجف ثلاثة أيام وكلما تركناها أكثر كان أفضل وتلك الصابونة تعد من أفضل المنظفات والمرطبات التى يمكن أن نستخدمها للبشرة على الإطلاق . السنفرة تعد من الخطوات المهمة لحفاظ على الجلد .. فهل يمكن إستخدامها مع كل أنواع البشرة ؟ أكيد فالسنفرة من أهم سبل الحفاظ على البشرة والسنفرة يمكن أن نصنعها من عدة منتجات منها ملعقة أرز مطحون وملعقة عسل نحل ونقطتين زيت ورد وبشر قشر ليمون أو برتقال ونخلطهم بعصير ليمون فهذا الماسك يسنفر البشرة ويضفى عليها نضارة غير طبيعية هناك أيضا سنفرة بالترمس المطحون والردة والعسل الأبيض وماء الورد دافىء وهو أيضا من الماسكات المفيدة جدا لإزالة الجلد الميت والسنفرة و أيضا من الأشياء التى تضفى نضارة كبيرة جدا للبشرة وتكثف الشعر الخميرة البلدى وذلك إذا أضفناها على كوب لبن وتناولناها على الريق فمن شأنها تنظيف المعدة وتكثيف الشعر وتفتيح البشرة . هل كل ما يستخدم لسنفرة البشرة يمكن أن يستخدم لسنفرة الجسم واليد ؟ نعم كل ما يستخدم لسنفرة البشرة مفيد جدا للجسم كله ولليد وتحديدا اليدين لإنها من أكثر أعضاء الجسم التى تتعرض للمياه والمجهود ومن ثم تظهر عليها علامات السن بسرعة جدا خاصة إنها لا توجد بها غدد دهنية ومن أكثر الوصفات المفيدة لليدين الجلسرين بالليمون وملعقة زيت ورد فتلك الوصفة رائعة شرط أن يكون الليمون بنفس كم الجلسرين . وهل هناك خلطات خاصة بتفتيح الأماكن الداكنة فى الجسم ؟ فى الأماكن الداكنة لابد أن نستخدم مبدئيا المرطبات وتحديدا البانثينول لأنه من المهدئات الرائعة لتلك الأماكن أما بالنسبة للتفتيح نفسه فنستخدم فيه الطمى المغربى وزيت الورد والطمى المغربى من الأشياء التى نستطيع تخزينها لفترة طويلة ونضيف إليه ثلاث ملاعق زيت ورد وكل إسبوع نأخذ منه ملعقة ونذيبها فى ماء مغلى ونضيف إليها عصير برتقال أو ليمون أو جزرأو عسل ونضعها على بشرتنا لمدة نصف ساعة فتلك الوصفة رائعة فى التفتيح وإزالة الجلد الميت . وماذا عن علاج الشعر وخاصة التساقط بالطرق الطبيعية ؟ علاج الشعر له عدة طرق ولكن يبقى النخاع هو العلاج الأقوى والأهم شرط أن نقوم نحن بشرائه من الجزار وهو بيكون عبارة عن ماسورة نستطيع بمنتهى السهولة أن نستخرج منها هذا النخاع ثم نقوم بتسيحه على بخار الماء ونخلطه ببيضه و ملعقة زيت جوز هند ونضعه على الشعر وهو مغسول بالشامبو ونتركه من ساعتين لثلاث ساعات وهناك طريقة أخرى تجعلنا نستطيع أن نحتفظ به لمدة شهر وهى أنه بعد تسيحه نضيف إليه زيت زيتون فقط ونخلطهم جيدا ونضعه فى برطمان زجاج ونضعه فى الثلاجه وكل ما نريد أن نستخدمه نأخذ منه جزء وتلك الخلطة تمنع التساقط وتكثف الشعر وتنعمه أما التقصيف فيعالج بإضافة ملعقتين مايونيز على حمام الكريم أو بلسم .
