الحمالات موضة × ملابس الشباب الرياضية

استمتع باطلالة شبابية عصرية مع هذا التيشيرت بدون اكمام من Original Penguin مصنوع من القطن ويمتاز بتصميم عملي مريح، مما يجعله الاختيار الامثل للتمارين والنشاطات الرياضية او حتى للخروج مع اصدقائك لاطلالة كاجوال و دي كام نصيحة من اجل ملابس مناسبة في صالة الجيم
1) القياس المناسب
عند القيام بممارسة التمرينات الرياضية لا بد من ارتداء الملابس التي تناسب قياسك فلا تكون فضفاضة ولا ضيقة، مع الوضع في الاعتبار أن لكل تمرين رياضي الملابس الملائمة له.
2) المواد الخام للملابس الرياضية
قم باختيار الملابس المصنوعة من الأقمشة التي تحافظ على الجسم جافاً وتجعله يتنفس، مثل تلك الأقمشة التي تحتوي على مادة بولي بروبيلين (هي مادة تستخدم في تصنيع الأقمشة)، كما يجب الابتعاد عن الأقمشة القطنية حيث تمتص العرق ولا تُخلص الجسم منه، مما يجعلها تصبح ثقيلة عليك، وتجنب الأقمشة التي تحتوي على المطاط أو البلاستيك، حيث تساعد هذه المواد في تسخين الجسم وزيادة تعرقه.
3) اختيار الملابس الرياضية طبقاً للطقس
أما إذا كنت تريد ممارسة التمرينات الرياضية خارج صالة الجيم، فلكل طقس ملابسه:
الطقس الحار: ممارسة التمرينات الرياضية خلال شهور فصل الصيف تتطلب ملابس مصنوعة من مواد خام تساعد الجلد على التنفس وعلى حرية الحركة.
4) اختيار الحذاء الأنسب
سواء كنت تمارس الرياضة في صالة الجيم على إحدى الآلات الرياضية أو بالخارج، يجب عليك انتقاء الحذاء المناسب للتمرين الذي تقوم بأدائه، أما إذا كنت لا تستطيع التمييز بين أنواع الأحذية الرياضية المختلفة، فيمكنك انتقاء الحذاء الخفيف ذو الأربطة والمصمم بفتحات للتهوية والذي يناسب كل أنواع الرياضة.