أمراض الشيخوخة تطارد الصغار

تعتبر إصابة كبار السن بأمراض القلب و الذبحة الصدرية أمر الى حد ما طبيعى و مقبول أما ما هو ليس مقبول و لاطبيعى إصابة الشباب بأمراض القلب و مشاكل الشرايين ، فما هى أسباب إصابة الشباب بالقلب و ما الذى يمكن ان يصل بهم الى مرحلة الأزمات و الذبحات الصدرية خاصة و ان نسبة الإصابة عند الشباب تجاوزت العشرين بالمائة و كيف يمكن الحفاظ على القلب و الوقاية من المشاكل الصحية التى يمكن أن يتعرض لها ، هذا ما سوف نعرفه من مجموعة من كبار مستشارى أمراض القلب فى مصر .
التدخين .. الأخطر على القلب
" التدخين هو أول و أهم أسباب مشاكل القلب " بهذه الجملة بدأ الدكتور أحمد مجدى رئيس وحدة القلب بمعهد القلب القومي كلامه معنا ، وأوضح أن نسبة الشباب تحت سن 45 سنة المصابين بمشاكل فى القلب بمصر تجاوزت 15 % و هى نسبة كبيرة جدا بالمقارنة بمثيلاتها فى الخارج ، حيث ان الشباب الذى يصاب بأمراض القلب فى أوروبا و أمريكا لا تتعدى نسبتهم 4 % على أقصى تقدير ، أما بالنسبة للأسباب التى تؤدى الى ارتفاع نسبة الشباب المصاب بأمراض القلب فى مصر و بعد ان قمنا بعمل مجموعة من الدراسات على عينة عشوائية ل 2400 مريض إتضح ان السبب الأول والرئيسى للإصابة بهذا المرض هو التدخين حيث تمثل نسبته 65% من أسباب الإصابة ، و التدخين هنا ينطبق على السجائر و الشيشة و التدخين السلبى أيضا ، حيث ان من يجلس مع شخص مدخن يتأثر بمخاطر التدخين مثله تماما ، و نظرا لأن عددا كبيرا من الشباب الأن سواء كانوا أولاد أو بنات اصبحوا يدخنون ابتداء من سن صغير جدا - وخاصة الشيشة التى أصبحت موضة الكافيهات - فأنهم أصبحوا أيضا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب .
اما السبب الثانى و هو أيضا مرتبط بسلوكيات الشباب والذى تتساوي خطورتها مع خطورة التدخين ونقصد هنا النظام الغذائى ، فما لايعرفه عدد كبير من شبابنا ان الوجبات الجاهزة والسريعة عادة ما تحتوى على نسبة كبيرة جدا من الدهون المشبعة التى تؤثر على القلب بشكل مباشر ، فضلا عن تأثيرها على الكبد و الجهاز الهضمى ، ثم يأتى بعد ذلك دور ضغط الدم وهو عادة ما يرتبط بالسببين السابقين ، فإرتفاع ضغط الدم ايضا أصبح من الأمراض الشائعة و المنتشرة بين الشباب ، و تلك المشكلة غالبا ما يكون للتدخين و النظام الغذائى دور كبير فيها ، كما انها هى فى حد ذاتها تعد مشكلة مستقلة مسببة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 30% على الأقل ، ثم يأتى بعد ذلك دور الحركة ، فعدد كبير من الشباب الآن لا يمارس الرياضة ، بل و الأخطر انه لا يتحرك من الأساس مما يسبب السمنة و التى تعد هى الأخرى من الأسباب القوية التى تصل بصاحبها لمشاكل فى الشرايين ، اما الحالة النفسية و العصبية خاصة الإنفعال المفاجىء فمما لا شك فيه ان لها هى الأخرى دورا كبيرا فى الذبحات الصدرية و النوبات القلبية المفاجئة ، و اخيرا يأتى دور العامل الوراثى و الذى يعتبر الأقل تأثيرا فيما يخص مشاكل القلب عند الشاب .
أمراض القلب لا تأتى فجأة
و يؤكد الدكتور حسام قنديل أستاذ أمراض القلب ان إصابة الشباب بمشاكل و أزمات القلب فى مصر تعدت النسبة المسموح بها و السبب فى ذلك هو سلوك هؤلاء الشباب و نظام حياتهم خاصة ان القلب من الأعضاء التى لا تمرض ولكن الإسلوب الخاطىء فى التعامل معها يجعلها تفقد قدرتها على القيام بوظيفتها على المدى البعيد أو الطويل ، و يبقى التدخين بكل انواعه هو الأخطر على القلب و أكثر الأسباب المؤدية الى اصابة الشرايين و التى قد تؤدى بدورها الى الوفاة المفاجئة ، كما ان تناول المخدرات بكل انواعها يؤثر على القلب بشكل مباشر أيضا ، و من الأسباب التى تؤثر على القلب و تصيب شراينه هى السمنة و خاصة سمنة الحلويات و المخبوزات فنحن مثلا من أكثر دول العالم التى تستورد أكبر نسبة من القمح بسبب اعتمادنا بشكل رئيسى على الخبز و الحلويات فى طعامنا اليومى بدون ان ندرك خطورتهما على القلب ، فالخبز من الأطعمة التى تسبب مشاكل عديدة للقلب و هذا لايعنى آلا نأكل منه و لكن كل شىء بالمعقول وبكميات محدودة حتى لا تسبب ضرراً مباشراً للقلب ، اما بالنسبة لسبل الوقاية من امراض و مشاكل القلب فيأتى على رأسها الإبتعاد التام والنهائى عن التدخين وممارسة الرياضة و اتباع نظام غذائى قائم على العودة الى كل ما هو خارج من الأرض ، فالإنسان خلق من طين لذلك فكل ما يخرج منه هو علاج و شفاء ،فضلا عن اننا لابد ان نقوم بعمل فحص شامل للقلب كل فترة فليس معنى اننا لا نعانى من مشكلة او ألم محدد ان الأمور تسير على ما يرام بالعكس فالشعور بالنهجان مثلا عند بذل أى مجهود قد يكون مؤشر لوجود مشكلة فى القلب و هذا أمر يسهل إكتشافه بفضل وجود أجهزة حديثة الأن تستطيع ان تقوم بعمل فحص شامل للقلب و للشرايين التاجية فى دقائق معدودة وهذا الفحص يجنبنا مشاكل عديدة فى المستقبل فضلا عن الجراحة بكل ما لها من مخاطر .
و يضيف الدكتور حسام ان القلب مثل السيارة الحديثة إذا تعاملت معها بحرص ستعيش معك 100 سنة بدون أى مشاكل و إذا أهملت فيها ستدمرها فى 6 أشهر ، لذلك علينا ان نتعامل مع قلبنا بمنتهى الحرص و الجدية حتى نضمن حياة بلا مشاكل صحية خاصة ان امراض القلب قد تفتح علينا الباب لمشاكل صحية عديدة نحن فى غنى عنها ، و يبقى الحل النهائى فى الخلاص تماما من التدخين و ممارسة الرياضة و اتباع نظام غذائى صحى قدر الإمكان بالإضافة الى إجراء كشف دورى وليكن كل سنة على القلب خاصة انه من الأمراض التى لا تعطى انذارا بالتعب لسنوات طويلة و لكن فجأة تكتشف انه مريض و تبدأ تشعر بآلامه .
سبل الوقاية
أما عن أهم سبل الوقاية من أمراض القلب فيقول دكتور محمد عبد الهادى إستشارى أمراض الباطنة و القلب: المفروض أن أمراض القلب و الشرايين تكون نادرة بين الشباب خاصة انها تصنف على مستوى العالم بكونها أمراض المسنين أو الشيخوخة لكن للأسف ان هذا الأمر اختلف تماما و لكن لابد ان ننوه هنا ان هذا الإختلاف مرتبط بنا فى مصر فقط ، حيث ان نسبة الإصابة بأمراض القلب لدى الشباب عندنا تعد النسبة الأكبر بين شباب العالم و السبب يرجع بشكل رئيسى الى التدخين بالإضافة الى زيادة كمية الكوليسترول فى الدم و التى تسببها الوجبات الجاهزة و السريعة حيث ان تلك الزيادة عادة ما تتغلل نحو البطانة الداخلية للشرايين و تقوم تدريجيا بتكوين الترسبات التى تكون مع الوقت تصلب الشرايين لذلك فأن أهم سبل الوقاية تكمن فى الإبتعاد عن التدخين نهائيا سواء كان ايجابى أم سلبى ، بالإضافة الى الإعتماد على نظام غذائى صحى لاتخلو مكوناته الرئيسية من الخضروات و الفواكه و البقوليات بالإضافة الى الوجبات التى تخلو من الدهون المشبعة لما لها من أضرار مؤكدة على القلب ، و يأتى بعد ذلك دور ممارسة الرياضة بإستمرار و لو تعذر ممارستها بشكل يومى او فى مكان محدد فيمكن الإعتماد على رياضة المشى لمدة تتراوح ما بين ساعة و نصف ساعة ثلاثة أيام فى الإسبوع على الأقل .
اما بالنسبة للوقاية بالدعامات فنحن عادة لانلجأ اليها إلا اذا كانت الحالة تستدعى و هى تعتبر الحل الأفضل و الأمثل لتجنب الجراحة وتأتى أهمية الدعامات الحديثة المبطنة بمواد تمنع تجلط الدم خاصة للشباب و الأطفال المصابون بمرض السكر فى كونها مبطنة بمادة طبية على جدارها تمنع إلتصاق الصفائح الدموية بجدار الدعامة و التالى تقلل بنسبة كبيرة من حالات الإصابة بالجلطة او الذبحة الصدرية المفاجئة .